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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4)-(X){01/02~01/15}  循環3~4  目標  55.8→53.0(-2.8){01/16...

19年前

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4)-(X){01/02~01/15}  循環3~4  目標  55.8→53.0(-2.8){01/16...

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/...

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

最後,  我還是沒有去健身房運動,因為,  實在是太冷了....>"<但我今天還是很努力的實施全菜日,雖然,  下午偷吃了一口巧克力蛋糕,  二塊小餅乾及二口銅羅燒......

19年前

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

最後,  我還是沒有去健身房運動,因為,  實在是太冷了....>"<但我今天還是很努力的實施全菜日,雖然,  下午偷吃了一口巧克力蛋糕,  二塊小餅乾及二口銅羅燒......

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/...

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/...

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{12/19~01/01}    循環1~2    目標    56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}    循環3~4    目標&...

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{12/19~01/01}    循環1~2    目標    56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}    循環3~4    目標&...

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/29}&...

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{12/19~01/01}  循環1~2  目標  56.4→53.0(-3.4){01/02~01/15}  循環3~4  目標  53.0→50.5(-2.5){01/16~01/29}&...

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先PO昨日食譜：12/21  循環1-3  體重:  55.0  (-0.3)起床:  B群  +  500CC鹽水早餐:  香蕉*1  ...

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先PO昨日食譜：12/21  循環1-3  體重:  55.0  (-0.3)起床:  B群  +  500CC鹽水早餐:  香蕉*1  ...

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嗚~~今天沒喝牛奶,  果真沒有排便啦~~~>_<..誰來救救我????體重:  55.3  (-1.1)起床:  B群  +  500CC水早餐:...

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嗚~~今天沒喝牛奶,  果真沒有排便啦~~~>_<..誰來救救我????體重:  55.3  (-1.1)起床:  B群  +  500CC水早餐:...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  luella  /  堅強的草莓大福,謝謝妳們的提議吶~~我今天早上就沒有喝鮮奶了...會試著用妳們的方法試試看...告訴妳們一件事哦~~今早我量體重...猜幾公斤?...

19年前

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TO  luella  /  堅強的草莓大福,謝謝妳們的提議吶~~我今天早上就沒有喝鮮奶了...會試著用妳們的方法試試看...告訴妳們一件事哦~~今早我量體重...猜幾公斤?...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

今天是小紅走的第一天,  要好好把握這黃金減肥週...^^其實每天喝牛奶是為了要排便順利,  若沒有喝牛奶,  總覺得那天就排不出便吶~~體重:  56.4  (+0.4)起床:...

19年前

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今天是小紅走的第一天,  要好好把握這黃金減肥週...^^其實每天喝牛奶是為了要排便順利,  若沒有喝牛奶,  總覺得那天就排不出便吶~~體重:  56.4  (+0.4)起床:...

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減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗

TO  堅強的草莓大幅：請問,  我可以加入妳們嗎?一個人減肥真的很孤單耶!  而且也很沒有動力.而且,  我一定要喝牛奶耶!  怎麼辦?...

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TO  堅強的草莓大幅：請問,  我可以加入妳們嗎?一個人減肥真的很孤單耶!  而且也很沒有動力.而且,  我一定要喝牛奶耶!  怎麼辦?...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

今早量體重56.0kg...有點傻眼吶~~...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

今早量體重56.0kg...有點傻眼吶~~...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

12/12  55.80    KG起床:  B群  +  300cc水  +  半杯鮮奶早餐:  半顆蘋果  +  聖女小蕃...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

12/12  55.80    KG起床:  B群  +  300cc水  +  半杯鮮奶早餐:  半顆蘋果  +  聖女小蕃...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

12/11  55.80  KG起床:  B群  +  300cc水  +  半杯鮮奶早餐:  香蕉*1  +  蘋果*1午餐:...

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小蘋果的減肥日記~~( 軟糖公主減肥食譜 ) ~~

12/11  55.80  KG起床:  B群  +  300cc水  +  半杯鮮奶早餐:  香蕉*1  +  蘋果*1午餐:...

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小蘋果的減肥日記( 軟糖公主減肥食譜 )

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