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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
不好意思啦!最近有點小忙,且剛好遇到節日所以就偷懶沒上來po日記,明天開始得開始努力了,加油!...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/27我也跟妳們一樣,實在難以克制食慾尤其現在又是中秋節,有好多好吃的東西,每次看到都會忍不住.今天吃了不少,今天不PO了早上起床體重:46.4KG ...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
中餐:便當(飯1/3碗,油雞3小塊,青菜)**下午:忍不住吃了廠商送的月餅晚餐:滷味(百葉豆腐,白蘿菠,茶葉蛋去掉蛋黃)無糖豆漿+優酪乳200c.c.(60kcal)晚上8:30喝了蕃茄汁...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/26今天起床後,頭不痛了,朝著減重目標繼續努力.沒量體重(不敢量).早餐:啤酒酵母優酪乳200c.c.(40kcal)加了點麥片7-11御飯團(培根蛋)189kcal...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
葶 妳的名字我也是有邊讀邊猜的, 很高興 能認識妳們, 我現在是上班族剛滿 27歲 (68年次),因為工作之後生活圈變的好小,&nbs...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
to 嘟嘟兔. 葶:謝謝妳們的關心,今天下班後就先回家睡了一下,現在好很多了,前幾天猛打噴嚔可能就是感冒的前兆,現在天氣多變妳們也要多保重,可別感冒囉!我希望我們都能...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/25今天體重:46.1kg(-1.3)昨天一整天人都很不舒服,今天還是有點頭痛好像快生病了,希望這種不舒服感快快走.早餐:啤酒酵母優酪乳200c.c.(40kcal) ...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
to葶:歡迎你的加入,希望我們都減肥成功達到我們的理想目標....
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
今天漲氣,肚子很不舒服,吃不太的下但還是勉強自己吃點東西,因為怕下午肚子餓吃太多東西.中餐:無糖豆漿300c.c.(100kcal)滷雞胸肉1/3塊...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/24今天MC來,從上星期就開始頭暈.肚子漲氣.想吃甜食今天又有水腫的狀態,真是煩,隨著年紀增長"經前症候群"也更加明顯,查過似乎與體質有關無法改善.<嗚..嗚討厭有這種體質>po一下今...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
to嘟嘟兔: 我跟你一樣今天也破功了,原本打算今天開始不吃澱粉的結果我今晚盡然吃了一碗素乾麵,嗚...嗚..(真難過)恨自己這麼沒毅力,明天一定要做到(我一定得在11月前瘦到43or44kg)...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
今天晚上又破戒了,吃太多肚子好撐喔真是後悔.... 明天一定要多動少吃明日計劃:早上沿著河濱公園騎腳踏車吃完早餐後沿著公車路線步行下午找家店坐下閱讀之後再步行回家...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
hello嘟嘟兔歡迎你的加入,多一個同伴可以多一個人互相加油打氣,效果會較好喔!...
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/22體重:47.4kg(+1)體脂:20%有十幾天都沒上來紀錄了,覺定今天重新開始加油吧!早餐:無糖優酪乳300c.c.(150kcal)皮蛋一個(80kcal)葡萄乾少許...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/10這幾天小紅快來了,精神一直不好整天呈現昏睡的狀態又加上雨不停的下,想出去運動都沒辦法今早又睡到9點多才起床,體重沒量早餐:(10點多才吃)元氣蕃茄湯:6kcal中餐:燙青菜:(空心...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/8今天沒量體重,且今天真是亂吃的一天一早就在家看(一公升眼淚),看到第二集眼淚就不自主的掉下,真是太感人了,讓我最大的感觸就是人真的要活在當下.生活要過的積極好好保握每一分每一秒早餐:元氣蕃茄...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
晚餐:燙青菜:地瓜葉(~30kcal)生菜沙拉:150kcal茶葉蛋一個70kcal低脂牛奶100kcal吃飽啦,待會出去散散步...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/8體重:46.4kg體脂:19%起床喝500c.c.白開水早餐:饅頭一個無糖優酪200c.c.中餐:便當:飯1/2碗  ...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
中餐便當:飯1/3 青菜(茄子.A菜) 宮保雞丁數小塊 &...
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/7體重:46.4kg體脂:19.2%起床500c.c.白開水早餐:沙拉:150kcal元氣湯60kcal葡萄乾數個今早牛仔褲穿起來還是非常的緊繼續加油!...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
晚餐:低脂牛奶200kcal蘋果一個60kcal晚餐吃的少少的肚子不會撐著感覺很舒服....
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
中餐:便當:紫米飯1/4 青菜(A菜.青豆.筍子)少許 素魚片1片 ...
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/6體重:46.8kg體脂:18.9%起床(喝500c.c.白開水)早餐:生菜沙拉:60kcal無糖優酪:100kcal低脂牛奶:120kcal今天也要加油!11...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
中餐:便當:飯1/3 雞丁數小塊 高麗菜.豆芽菜少許 ...
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
to雞婆的人:謝謝妳的提醒,我會注意自己每天的飲食熱量的因為我必須在11月前瘦4kg,請問妳是參考哪位的日記或妳是以何種方式瘦的呢?可否提供一下,謝謝!(ps.請問妳是瘦幾公斤)...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
9/4 起床(喝500c.c.白開水) 體重:47kg 體脂:19.2%(體重有變輕0.4kg,但體脂卻增加可見體重 ...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
中餐:便當:飯1/3 豆乾數個 高麗菜.芥菜很少量 ...
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
今早體重果然增加了,不行我一定瘦,減肥期間最重要就是要斤斤計較,今天繼續努力.9/4早餐:沙拉:(150kcal)無糖優酪(200c.c.):110kcal全麥饅頭:1/2個(100kcal)...
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
今天下午與去聽了一堂演講,之後與朋友去吃拉麵,我吃了一碗豚骨拉麵,真害怕明天量出來的體重,這時只能祁求老天爺再給我一次機會啊.晚餐:豚骨拉麵:麵條吃2/3  ...
18年前
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爆紅妹妹
減肥日記 / 我~一定~一定~要瘦回來
剛去市場逛了一個小時,很高興的買了六個饅頭,可能因為天氣太熱的關係結果在回來路上盡然血糖降低全身無力,於是飛奔的跑回家,回家後先喝了500c.c.白開水,但肚子覺得很餓,於是就先吃了一個蘋果,接著就喝了杯200c.c.低脂牛奶,但沒想到...
18年前
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