珍珠羊咩咩近期回覆

發文

發表話題近期回覆

珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：07/17★ 體重：74.5★ 體脂肪：35★ 早餐：蜂蜜綠茶500c.c.★ 午餐：燙空心菜3份+芹菜紅蘿蔔炒魚肉2份★ 點心：甜筒1/2支★ 晚餐：西瓜2份+燙茄子2份+芹菜炒魚肉1份★ 晚...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

TO  阿佐緒  and  各位美女們~21能否成行,這...我要在星期四才能真正確定吔~看了一下行程,真的是很不錯,好想去哦~....等等我...沒有小倉的日子真的是太難過了,...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：07/16★ 體重：74.7★ 體脂肪：35★ 早餐：優酪乳250c.c.+吐司2片★ 午餐：吐司2片★ 點心：芒果1/2個+甜筒1支★ 晚餐：蝦子5雙+鳳梨1份★ 喝水量：2500★ ...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

07/14  74.4  35%早:kefir400c.c.+蘋果1個晚:咖哩豬排蛋包飯1份07/15  74.4  36.5早:kefir400c.c.+蘋果1個午:肉醬麵1份+...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  dear  all~我的電腦有點問題,所以我今天借用一下我弟的電腦打字,用注音一個一個打快瘋了....日記過二天再完整po  上來,請原諒我的小倉還沒回來啊~注音打字...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to    阿佐緒1)21和22目前是都可以啦,不過確定的時間要等到下星期才知道吔~2)交通還是以大眾運輸工具為主啦3)剩下的計劃就看您大人如何計劃囉~謝謝您也辛...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：07/10★ 體重：75.0★ 體脂肪：35★ 早餐：kefir400c.c.+芭樂1個★ 午餐：鮪魚罐1+燙空心菜2份+星巴克可可碎片星冰樂1杯★ 晚餐：17:30燙空心菜2份+豆芽菜1份+羊肉三指大&nbs...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：0706★ 體重：74.7★ 體脂肪：35.5★ 早餐：克菲爾300c.c.★ 午餐：羊肉炸醬麵+燙豆芽菜1份★ 點心：梨子1/2個+芒果1個★ 晚餐：魚肉1手掌大+燙空心菜2份★ 晚點:芝麻蛋...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

To  阿佐緒  以我這樣的食量真的是不算吃的少吧?我的一份都是以一個拳頭大來計算吔~所以這樣看的話,我的食量其實很大的,我看大家的菜單….真的算是”鳥食”吧~這樣會有飽嗎?有時候要吃東...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：07/05★ 體重：75.0★ 體脂肪：35%★ 早餐：10:40  克菲爾優格400ml+柚子醬1匙+蘋果1個★ 午餐：14:00  魚肉手掌大(約3份)+燙豆芽菜.A菜共3-4份★ 晚餐...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：07/04★ 體重：75.9★ 體脂肪：36.5★ 早餐：克菲爾400c.c.+芭樂1/2個★ 午餐：蔥炒羊肉2份+燙豆芽菜1份+空心菜2份★ 點心：明治黑巧克力雪糕2/3支  150卡★ 晚...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  娜娜兒你的減重記錄實在是太厲害了,一個月就下降了10幾公斤,那你有肥胖紋出現嗎?快速瘦身最容易出現這個問題吔~這樣的方式真的是要小心身體健康.....我就沒有這樣的能耐~這...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  阿佐緒我們這個版真的是太熱鬧了,沒幾下就換下一頁,難怪你沒看到我的話,馬可先生的以前吃過一次真的很好吃,只不過我家附近沒的買,所以只好買別家的囉~那個克菲爾我原本是用菌粉,不過我前幾天去拍賣買了菌種來養看看,不知會不會被我搞死...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：07/03★ 體重：75.9★ 體脂肪：36★ 早餐：克菲爾+牛奶450cc.+蘋果1個★ 午餐：洋蔥味噌拉麵2/3碗+燙豆芽菜/四季豆2-3份★ 晚餐：魚肉手掌大+燙地瓜葉/空心菜2份★ 點心：芭樂一...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

吔?我記得我有補丫~我是""台北""謝謝~報告完畢~...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  阿佐緒和大家大家一起聚會見面,一起分享心情,這對大家的減重之路應該是很有正面的效果的,如果不是真正肥胖的人是不會知道減重是一個怎樣的心情吧~大部份的旁人大多是冷眼旁觀的成份居多,更甚者是等著看好戲的心態吧~!!...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  阿佐緒~這個部落格的想法很不錯哦~一來是以這個團的朋友們為主,二來是有圖有文的比較生動,而且要分享一些大小事也比較方便又隱密~可以做的事比只在FG單純寫文來的還要多,再來是照片的部份我想...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★  日期：07/01★  體重：75.4★  體脂肪：36.5★  早餐：11:00裸麥麵包一個+芒果布丁一個★  午餐：14:00    洋蔥肉醬麵一碗+...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

黑咖啡僅10卡　加味拿鐵高達400卡  TVBS  記者:白心儀          報導    你知道一杯拿鐵的熱量有多少嗎？根據美國福斯...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to  小小狗的媽你那杯星冰樂真的要小心一點哦~之前上網查資料有說到星巴克的星冰樂系列可是熱量超高的哦~一杯至少有500~800卡,很可怕的哦~小心!小心!我現在都不太敢喝星冰樂,雖然我...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

最近想在餐點中加入優格,不知有沒有人有自己做的呢?我是都買優格粉來做,只是都要花錢一直買來做,很傷錢丫~有想說去買菌種來繁殖,不過還在看,有人有經驗的分享一下吧~...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

請聽我說:~~~人家今年28啦~雖然快30了,但女人家的年齡可是有多小就說多小囉~喔~還有啊~我住台北縣啦~這樣算是台北幫吧~ok!報告完畢~...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

★ 日期：06/30★ 體重：75.4★ 體脂肪：36★ 早餐：牛奶200c.c.+蛋糕1塊★ 午餐：菜脯雞湯麵1碗★ 點心：低脂拿鐵中杯+裸麥麵包3指大★ 晚餐：土司3片+起士2片★ 喝水量：3000...

17年前

0

499
珍珠羊咩咩

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

to  momojan~你的效果很快吔~相信你很快就可以達成你的目標哦~不過真的水要多喝一點啦~這樣代謝也會更好哦~一起努力奮戰吧~...

17年前

0

202
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信

真的是感同深受吔~減重是長遠的抗戰,只要稍微一放縱,體重就會快速上升,等到自己有意會到"啊!要減肥了!",這時往往已經胖很多了,我也是7開頭,第一階段也是先往6開頭邁進,...

17年前

0

105
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★ 日期：07/10★ 體重：75.0★ 體脂肪：35★ 早餐：kefir400c.c.+芭樂1個★ 午餐：鮪魚罐1+燙空心菜2份+星巴克可可碎片星冰樂1杯★ 晚餐：17:30燙空心菜2份+豆芽菜1份+羊肉三指大&nbs...

17年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★  日期：0706★  體重：74.7★  體脂肪：35.5★  早餐：克菲爾300c.c.★  午餐：羊肉炸醬麵+燙豆芽菜1份★  點心：梨子1/2個+芒果...

17年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★  日期：07/04★  體重：75.9★  體脂肪：36.5★  早餐：克菲爾400c.c.+芭樂1/2個★  午餐：蔥炒羊肉2份+燙豆芽菜1份+空心菜2份★&nbs...

17年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★  日期：07/05★  體重：75.0★  體脂肪：35%★  早餐：10:40    克菲爾優格400ml+柚子醬1匙+蘋果1個★  午餐：14:00&...

17年前

0

31
珍珠羊咩咩

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

★ 日期：07/03★ 體重：75.9★ 體脂肪：36★ 早餐：克菲爾+牛奶450cc.+蘋果1個★ 午餐：洋蔥味噌拉麵2/3碗+燙豆芽菜/四季豆2-3份★ 晚餐：魚肉手掌大+燙地瓜葉/空心菜2份★ 點心：芭樂一...

17年前

0

31

載入發生錯誤

話題分類

熱門評鑑報告 more

珍珠羊咩咩近期回覆

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

減肥 / 減肥日記77.6kg開跑

減肥日記 / 突破自己∼讓自己更有自信

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

減肥日記 / 珍珠羊咩咩[減肥日記]第一階段78--->6x

更多文章

更多討論