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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

昨天晚上臨時想做咖哩飯!但用太白粉勾芡熱量太高，所以想用洋菜粉來代替...但太晚出門店家都關了，最後...跑去康是美買了..價錢貴好幾倍的"寒天粉"我姐說，我為了要減肥真是無所不用其極...

18年前

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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

TO  winniebaby真替你開心!加油加油呦!我也蠻順利的喔!昨天我一整天在家,但我非常乖~沒有亂吃東西!睡到快中午，吃了一個蛋餅+半杯豆漿，之後下午跟晚上只吃水果跟青菜，跟兩隻滷雞爪...睡前喝...

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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

好久沒上來囉..但我還是有默默的努力喔!自8月初加入你們開始到現在，瘦了一公斤喔..當中還常常吃大餐..但體重還是有控制住喔...雖然進度有點慢，但還是很開心..很多人都說我看的出有比較瘦呢!^^畢竟一公斤的肥肉是恨可怕...

18年前

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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

好煩喔~已經減了一個多禮拜，只掉了零點幾斤!昨天還大破戒，八點還吃了一堆零食!胃又被撐大了!我決定晚餐不要吃了，但希望可以維持下去...如果平常晚上不吃東西，但有聚餐又不得不吃的話，會不會造成反效果阿?還是來報告昨天飲食...

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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

mini715,恭喜妳朝目標邁進一大步了...不像我還在龜速前進..但我是不會放棄的!至於你的困擾..參考其他水水的建議外，還有我建議...運動完一定要接著做伸展操，降才可防止肌肉變硬喔!  ^...

18年前

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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

今早量46.1  -->  瘦了一公斤，因昨晚有恩恩...平常不知是不是油脂攝取的太少..排便不是很順暢!  我已有盡量多吃蔬菜水果還有多喝水..但還是...各位水水有沒有溫和不刺激的...

18年前

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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

mini,我跟你一樣，目標都是7公斤...但我比較矮，只有155  ^^"我建議還是要運動啦!可以選擇你喜愛的運動來做...降才會瘦的美美的喔!也比較不會復胖!我們一起努力達成目標吧!...

18年前

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減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

TO:茶葉蛋:我發覺妳吃的很少也...我也要來節制了!!對呀，什麼是奔月呀?是喝了可以排便順暢的東西嗎!?..那我非常的需要!!...8/11早:生菜捲+蜜桃中:kiki老媽(半碗飯+一堆...

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雙子妹妹

減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

你們都好瘦喔..真羨幕..連你們都這麼積極~我要加油了!可是我飯局好多喔..只能多多克制自己少吃一點，但還是會不知不覺的吃了很多的油脂跟卡路里到肚子裡去..我該怎辦呢!?...

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減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

TO:安安因朋友都會安慰我，說我不需要減肥之類的話...然後繼續拖著我吃大餐...接著我就破功了!還有我男友會虧我，說我總是三分鐘熱度，等著看我又一次放棄...所以我才要默默的減肥..我要控制飲食+運動，學習你的...

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減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

TO:努力瘦身ㄉ小安安我可以提供一種精力湯的食材...若是怕難喝的話，水果的份量可以增加!目蓿芽...一把小豆苗...一把鳳梨...1/4顆蘋果...1/2顆奇異果...一顆綜合榛...

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減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

40公斤!!~~我也要!我也要!可以加入你們嗎!?最近爆肥，身型都走樣了，之前減肥都破功..這次不敢再跟身邊的人說..只能默默的執行...希望能跟有共同目標的水水們互相打氣.砥礪!我一定要減肥成功!自我介紹身高155cm&nbs...

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昨天晚上臨時想做咖哩飯!但用太白粉勾芡熱量太高，所以想用洋菜粉來代替...但太晚出門店家都關了，最後...跑去康是美買了..價錢貴好幾倍的"寒天粉"我姐說，我為了要減肥真是無所不用其極...

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TO  winniebaby真替你開心!加油加油呦!我也蠻順利的喔!昨天我一整天在家,但我非常乖~沒有亂吃東西!睡到快中午，吃了一個蛋餅+半杯豆漿，之後下午跟晚上只吃水果跟青菜，跟兩隻滷雞爪...睡前喝...

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好久沒上來囉..但我還是有默默的努力喔!自8月初加入你們開始到現在，瘦了一公斤喔..當中還常常吃大餐..但體重還是有控制住喔...雖然進度有點慢，但還是很開心..很多人都說我看的出有比較瘦呢!^^畢竟一公斤的肥肉是恨可怕...

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減肥 / 減肥日記：身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤

好煩喔~已經減了一個多禮拜，只掉了零點幾斤!昨天還大破戒，八點還吃了一堆零食!胃又被撐大了!我決定晚餐不要吃了，但希望可以維持下去...如果平常晚上不吃東西，但有聚餐又不得不吃的話，會不會造成反效果阿?還是來報告昨天飲食...

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mini715,恭喜妳朝目標邁進一大步了...不像我還在龜速前進..但我是不會放棄的!至於你的困擾..參考其他水水的建議外，還有我建議...運動完一定要接著做伸展操，降才可防止肌肉變硬喔!  ^...

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今早量46.1  -->  瘦了一公斤，因昨晚有恩恩...平常不知是不是油脂攝取的太少..排便不是很順暢!  我已有盡量多吃蔬菜水果還有多喝水..但還是...各位水水有沒有溫和不刺激的...

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mini,我跟你一樣，目標都是7公斤...但我比較矮，只有155  ^^"我建議還是要運動啦!可以選擇你喜愛的運動來做...降才會瘦的美美的喔!也比較不會復胖!我們一起努力達成目標吧!...

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TO:茶葉蛋:我發覺妳吃的很少也...我也要來節制了!!對呀，什麼是奔月呀?是喝了可以排便順暢的東西嗎!?..那我非常的需要!!...8/11早:生菜捲+蜜桃中:kiki老媽(半碗飯+一堆...

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你們都好瘦喔..真羨幕..連你們都這麼積極~我要加油了!可是我飯局好多喔..只能多多克制自己少吃一點，但還是會不知不覺的吃了很多的油脂跟卡路里到肚子裡去..我該怎辦呢!?...

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TO:安安因朋友都會安慰我，說我不需要減肥之類的話...然後繼續拖著我吃大餐...接著我就破功了!還有我男友會虧我，說我總是三分鐘熱度，等著看我又一次放棄...所以我才要默默的減肥..我要控制飲食+運動，學習你的...

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TO:努力瘦身ㄉ小安安我可以提供一種精力湯的食材...若是怕難喝的話，水果的份量可以增加!目蓿芽...一把小豆苗...一把鳳梨...1/4顆蘋果...1/2顆奇異果...一顆綜合榛...

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40公斤!!~~我也要!我也要!可以加入你們嗎!?最近爆肥，身型都走樣了，之前減肥都破功..這次不敢再跟身邊的人說..只能默默的執行...希望能跟有共同目標的水水們互相打氣.砥礪!我一定要減肥成功!自我介紹身高155cm&nbs...

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