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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

◆日期：7/29（第4天）◆體重：71.7g(-0.2kg）◆早餐：粥半碗＋青菜◆午餐：白昌魚一尾◆下午點心：和女兒分享一包洋蔥圈＋情人果冰◆晚餐：泡麵（just夠）熱量約230卡＋優格半杯◆喝水：鳴∼超不愛喝水...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

胖胖牛∼　　魔術14第五代好用一定要告訴我，我也想買哩！...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

TO  momodream1126:    嗯！嗯！版主教訓的是，的確不可以少吃一餐，昨晚本來不吃，但看了你的話，我最後有吃水果啦！還有運動真的是最好的方法，希望自己可以堅持下去！對於你提供的減少体脂的方式，有沒有別的？因...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

嗯嗯∼看了那麼多前輩的建言，我會繼續努力的∼本來想用軟糖公主的方式但有時真的會受不了，只好將澱粉和蛋白質分開吃，慢慢來囉！＜減肥日記＞◆日期：7/28(第3天）◆體重：71.9kg(-1.1kg）◆早餐：蘋果一顆＋芒果半...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

To  胖胖牛~　　嗯！我會加油的∼如果遇到問題再請教您∼加油！...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

to胖胖牛：　我看了你的日記∼你真的好徹底的在實施軟糖公主的食譜，看了讓我汗顏！我要以你為榜樣，效法你才行！你的体脂降很多耶，我的体脂超高的43%，有沒有什麼方法可以減掉体脂？我家沒法子泡澡，該如何增加新陳代謝呢？我來po我的日記了！...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

今天的菜單早餐：玉米蛋餅午餐：生菜沙拉晚餐：生菜沙拉＋西瓜奇怪，早上量体重是74.6啊！可是下午量是73.6耶∼可能体重機有問題吧！管他的，明天早上再量量看！...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進

親愛的版主：　　我也要加入。雖晚了一點，但是我會努力追上你們的，晚上我再上來po今天的菜單哦！請各位伙伴可以督促我，這一次不可以再半途而廢了！我打算使用軟糖公主的食譜哦∼參賽者：胖媽想變美身高：160体重：74.6（去玩個三天胖...

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