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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

TO    ylchiou希望在1月底前達到兩個月前的45公斤所以要很節制的吃東西大家要加油哦....我都一直很愛吃甜食=.=所以體重就越來越重了...

19年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

TO    ylchiou希望在1月底前達到兩個月前的45公斤所以要很節制的吃東西大家要加油哦....我都一直很愛吃甜食=.=所以體重就越來越重了...

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

*日期：12/14*Day        countdown：51.6*早餐：500cc溫開水五榖粉一杯健康膠囊兩顆*午餐：炒高麗菜、苦瓜、豆子菜鹵雞腿去皮一隻、無糖葡萄袖綠茶一杯*下午茶...

19年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

*日期：12/14*Day        countdown：51.6*早餐：500cc溫開水五榖粉一杯健康膠囊兩顆*午餐：炒高麗菜、苦瓜、豆子菜鹵雞腿去皮一隻、無糖葡萄袖綠茶一杯*下午茶...

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

我也要加入我從45公斤胖到前兩天量的時候的體重是52.3才短短兩個月天丫...希望大家可以當個美麗的女人我用軟糖公主目標45公斤日期：12/13*Day        countdown：52.3...

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

我也要加入我從45公斤胖到前兩天量的時候的體重是52.3才短短兩個月天丫...希望大家可以當個美麗的女人我用軟糖公主目標45公斤日期：12/13*Day        countdown：52.3...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

休了週末亂吃一通7/29早餐2顆蘋果中餐牛肉涮涮鍋下午刨冰我的好姊妹上來晚上去吃非常泰  超好吃的有點罪惡7/30早餐2顆蘋果中餐雞腿鐵板燒下午熱的受不了吃了紅豆粉圓...

19年前

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

休了週末亂吃一通7/29早餐2顆蘋果中餐牛肉涮涮鍋下午刨冰我的好姊妹上來晚上去吃非常泰  超好吃的有點罪惡7/30早餐2顆蘋果中餐雞腿鐵板燒下午熱的受不了吃了紅豆粉圓...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/28起床上完廁所體重49.0一棵蘋果忘了喝水早餐無糖豆漿+全麥土司+火腿+蛋不加沙拉中餐肉羹米粉+滷豆腐跟海帶4.30一個蘋果+仙草凍5.00過後不吃1800cc的水運動20分的綁毛巾...

19年前

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/28起床上完廁所體重49.0一棵蘋果忘了喝水早餐無糖豆漿+全麥土司+火腿+蛋不加沙拉中餐肉羹米粉+滷豆腐跟海帶4.30一個蘋果+仙草凍5.00過後不吃1800cc的水運動20分的綁毛巾...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/27        TO            小儀兒    丫被你發現了我是大胃王...害羞中>.&lt...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/27        TO            小儀兒    丫被你發現了我是大胃王...害羞中>.&lt...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

TO      小儀兒                昨天我就沒用綁毛巾+搖呼拉圈腰就真的不會痛了我覺得還是分開好了...我158公分...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

TO      小儀兒                昨天我就沒用綁毛巾+搖呼拉圈腰就真的不會痛了我覺得還是分開好了...我158公分...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/26今天早上上完廁所量體重49.1是不是體重機壞了是因為昨晚吃了2顆蘋果嗎？未知數早餐300cc的水+一顆蘋果+一杯無糖豆漿跟全麥饅頭+蛋+火腿.....超滿足中餐定摩斯的燒肉堡+生菜+蘑菇濃湯下午4.30仙草凍+一顆蘋果1...

19年前

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7/26今天早上上完廁所量體重49.1是不是體重機壞了是因為昨晚吃了2顆蘋果嗎？未知數早餐300cc的水+一顆蘋果+一杯無糖豆漿跟全麥饅頭+蛋+火腿.....超滿足中餐定摩斯的燒肉堡+生菜+蘑菇濃湯下午4.30仙草凍+一顆蘋果1...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/25今天颱風假沒得放....>.<早上起床量體重49.6不是為什麼昨天一邊綁毛巾一邊搖呼啦圈早上腰超痛的無法彎腰是不是這樣的效果不好下次不要這樣用了今天早上起床吃一顆蘋果400的水早餐無糖豆漿+麵包店的起士麵包....因為聽說早...

19年前

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7/25今天颱風假沒得放....>.<早上起床量體重49.6不是為什麼昨天一邊綁毛巾一邊搖呼啦圈早上腰超痛的無法彎腰是不是這樣的效果不好下次不要這樣用了今天早上起床吃一顆蘋果400的水早餐無糖豆漿+麵包店的起士麵包....因為聽說早...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/21昨天晚上因為太熱吃了紅豆花生牛奶冰當晚餐糟了會肥死...>.<早上上完廁所量一下體重49.8..唉..還有4.8公斤要努力早上吃了總匯三明治跟無糖豆漿...中餐吃了一個飯團青菜豆腐湯...晚上公司要聚餐吃紅味兵我會肥死我快哭了啦只能挑青菜吃...

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7/21昨天晚上因為太熱吃了紅豆花生牛奶冰當晚餐糟了會肥死...>.<早上上完廁所量一下體重49.8..唉..還有4.8公斤要努力早上吃了總匯三明治跟無糖豆漿...中餐吃了一個飯團青菜豆腐湯...晚上公司要聚餐吃紅味兵我會肥死我快哭了啦只能挑青菜吃...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

謝謝囉大家一起加油哦....^~^昨天吃了一杯無糖溫豆漿跟芋香饅頭加蛋跟火腿..好像太多了吼...中午太熱吃刨冰晚上吃皮蛋廋肉粥有上廁所而且還去游泳睡前呼啦圈20分鐘空中腳踏車300下早上起床上完廁所天丫50公斤=.=我難過了啦...早餐無糖溫豆漿跟火...

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謝謝囉大家一起加油哦....^~^昨天吃了一杯無糖溫豆漿跟芋香饅頭加蛋跟火腿..好像太多了吼...中午太熱吃刨冰晚上吃皮蛋廋肉粥有上廁所而且還去游泳睡前呼啦圈20分鐘空中腳踏車300下早上起床上完廁所天丫50公斤=.=我難過了啦...早餐無糖溫豆漿跟火...

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有人知道白冰冰瘦12公斤的減肥代餐包是那家的？到那買？

她是搭活力粉還有綠精靈但因為是白冰冰代言的所以她們自己另創品牌但其實東西是一樣的但代言的東西成本一定比較高所以我都跟我朋友的媽媽拿比較便宜...

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有人知道白冰冰瘦12公斤的減肥代餐包是那家的？到那買？

她是搭活力粉還有綠精靈但因為是白冰冰代言的所以她們自己另創品牌但其實東西是一樣的但代言的東西成本一定比較高所以我都跟我朋友的媽媽拿比較便宜...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

我也要加入妳們的減肥行列我身高158體重49.4目標45口以嗎？^~^...

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我也要加入妳們的減肥行列我身高158體重49.4目標45口以嗎？^~^...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

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有人知道白冰冰瘦12公斤的減肥代餐包是那家的？到那買？

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