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bonnieyao

減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

牙~~~~~各位~我看到好吃桂圓糕了在這...http://tw.myblog.yahoo.com/airanda8996/article?mid=7197&prev=-1&next=7187好想...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  catcookies^___________^我也很想放棄小脆餅啊~~~不過真的很好吃...要是跟你說你也一定會愛上的啦..讓我想吃的時候吃幾片吧@@我會乖乖克制我一天的熱量的...我想.....

18年前

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  【Kate】^________^最近好多人都感冒了..年底又冷又忙著趕場聚會..多喝溫水吧...多喝水沒事..沒事多喝水...祝你早日康復了...坎八爹~~~各位姊妹也要好好照顧好自己的身體...

18年前

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  SaTiNe789^___________^那個豬排呀~是桃園一間日本料理吃到飽..叫做"銀川和風料理"平日中午一人298而已...非常便宜而且東西也都挺新鮮好吃的......

18年前

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

迪兒喔    ^_________^  早安:                        &nbs...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  catcookies^_________^難怪你男友不會胖..我男友也是耶...他不想吃的東西就不會嘴饞的去吃他會不會我們都誤會男生不會胖啊其實是男生比我們有毅力多了@@女生就是受不了甜食..餅乾....

18年前

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  catcookies^________^啥!!@口@我有看錯嗎??那個中午前食量驚人的早餐無敵大胃王cat小姐....今天早上居然吃的那麼健康養生啊...哈哈哈............

18年前

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  可愛柚子^________^挖挖挖...利害唷~體重一至直直下降呢...分一點給人家麻...我也要>"<不過有的時候體重會騙人喔...我被騙過要小心ㄟ前一陣子體重也是像...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

迪兒喔  ^_________^    早安:                        &nbs...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  【Kate】^_________^歡迎歸隊啊...今天是2007第二天...在2007年就讓我們這版的每個姊妹都減肥成功吧~~狂歡聚會都過了..就真的要好好加油啦~~~你現在要準備考試晚餐不吃會不會...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear                all^_________^  新年快樂:  大家都玩瘋了喔!!怎麼都沒有乖乖回來po文啊~ ...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  SaTiNe789^__________^我倒沒有因為減肥而會被家人唸的困擾說..而且我們全家人都樂在減肥..哈哈bonnie娘也會學我拿一本小本子每天記錄飲食日記每天晚上全家人都會量體重......

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dear        ll^_________^        早安        :    &nbs...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

啊~~~剛剛我的減肥日記日期寫錯啦更正更正~10/29開始體重53.512/29早體重49.7(比昨天-0.2挖咧~吃大餐還會瘦@@)共減體重=====3.8公斤所以呢~~~挖~~~~...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  SaTiNe789^__________^歡迎你唷~~其實你身材已經高高瘦瘦捏~~不過在現在這種滿街充滿瘦子鬼紙片鬼的社會中不到4開頭不罷休呀~~~~~所以加油加油嚕~~~早...

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dear    ll^_________^    早安    :                &nbs...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  all^________^偶回來了...剛剛吐了....突然一次吃吃到飽的胃很不習慣...不過真的好好吃唷....很滿足~~~~減肥能夠一個月小紅來時吃一次好...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  catcookies^__________^:有時候聽你說你忙的事不過還真的搞不太懂你是在忙些什麼ㄟ@@"感覺你的工作就是很複雜...很複雜....而且你好像已經得了蛋糕恐懼症了耶...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  ll^_________^  早安  :                      &nbs...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear    all^__________^午安:                          &nb...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

小紅來也並不是件多麼好的事...現在肚子超脹超不舒服的...剛吃幾片芭樂就飽的快吃不下了...不過過個幾分鐘又嘴饞想去吃...腰也酸痛...感覺小腹凸凸的...泡了杯熱黑糖水感覺也沒變比較好...只覺得懶...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  all^__________^早安:                           ...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  我也想要瘦maggie^__________^:吃地瓜很好呀地瓜是減肥的好夥伴呢不過因為地瓜是澱粉類而且糖分很高最好拿來當早餐或中餐當主餐吃晚上就比較不建議了晚上盡量不要吃澱粉類...

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減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

dear  all^________^聖誕快樂耶:恭賀第三版開張大吉喔!!bonnie來簽到了....dear天后:短短幾天你就飆到51了喔...看來真的吃了粉多喔.....沒飯局就要好...

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bonnieyao

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

dear  maggie^_^哈~我偷看到了喔減肥的人還偷吃麥當勞...不乖不乖...不過你的食量跟之前比真的有比較少了好的開始..別急慢慢來嚕~不過我今天一早也吃了潤餅..一樣是熱量極高的澱粉...

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bonnieyao

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

dear  maggie^_^多喝水..多吃蔬菜水果..多運動..少澱粉油脂..作息正常減肥就這樣嚕..雖然短短幾個字打出來很簡單但身體力行真的就要可自己的毅力了......

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bonnieyao

減肥瘦身 / 減肥啦...不能再放縱ㄌ....>_< 該清醒ㄌ..

dear  maggie^_^:看了你吃的大餐我也嚇了一跳說..^^``要減肥飲食也要均衡喔我看你一整天都沒吃什麼結果宵夜吃一堆高熱量的宵夜那一餐一次吸收更多...這樣反而會越減越肥..而且白天也餓的半...

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bonnieyao

減肥 / 算熱量的網頁..會自動加總喔

對啊!!!我看到的時候馬上就把它連結成我的最愛了不過它的算法每個食物都是算好一份一份的了..所以有時候水果紙吃一半..或是飯只吃一半的話..要記的自己扣掉喔!!!!真的很方便耶...吃完中餐算一下就可以知道晚餐該吃少一點...

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bonnieyao

減肥 / 算熱量的網頁..會自動加總喔

dear    all~剛剛找到一個非常棒算熱量的網站唷~http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp不用自己吃了什麼慢慢加...它會幫你加總...

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bonnieyao

減肥食譜 / 我正在用二週瘦7公斤的食譜，一定要堅持下去

dear~小蝸牛~^_______^通常停滯期都是你大概減到你原本體重的10%大概1-2月吧...才會遇到討人厭的停滯期的!因為你才剛減沒多久而已..剛減體重會下降比較快通常都是水分消耗掉的重量..所以要...

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