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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

---haha,我轉版來這裡了,另外一邊有一點冷清,只有我和骨感美女TO  骨感美女我覺得減肥之後看到吃的都會克制不住狂吃,可能被壓抑太久了吧所以還是偶爾當澱粉餐吃一下,紓解一下心理的慾望你把家...

19年前

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

---haha,我轉版來這裡了,另外一邊有一點冷清,只有我和骨感美女TO  骨感美女我覺得減肥之後看到吃的都會克制不住狂吃,可能被壓抑太久了吧所以還是偶爾當澱粉餐吃一下,紓解一下心理的慾望你把家...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

vinuss我每天都喝2000-3000的溫水,其實我原本天天嗯嗯都很正常可是最近這幾天就開始怪怪的,不過今天有嗯嗯了,還很多目前已經實施兩個循環,今天開始是第三個了不過這幾天的體重起伏的超級離譜的,我覺得離58...

19年前

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

vinuss我每天都喝2000-3000的溫水,其實我原本天天嗯嗯都很正常可是最近這幾天就開始怪怪的,不過今天有嗯嗯了,還很多目前已經實施兩個循環,今天開始是第三個了不過這幾天的體重起伏的超級離譜的,我覺得離58...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 要下定決心.大家互相支持.目標48公斤

Baby90你快達成目標了吧,我還有一大段路要走...我改天也來加入妳這個版好了看你天天都在瘦,我也要感染一下妳的定性吧哈哈  =]...

19年前

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 要下定決心.大家互相支持.目標48公斤

Baby90你快達成目標了吧,我還有一大段路要走...我改天也來加入妳這個版好了看你天天都在瘦,我也要感染一下妳的定性吧哈哈  =]...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

09/26---2.7---61.1/30.5早  奇異果*4,橘子午  烤高麗菜洋蔥,蝦子晚  餅乾*4,秋葵,豆芽菜中午參考網路上的食譜讓我對高麗菜又燃起了希望超好吃的,...

19年前

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

09/26---2.7---61.1/30.5早  奇異果*4,橘子午  烤高麗菜洋蔥,蝦子晚  餅乾*4,秋葵,豆芽菜中午參考網路上的食譜讓我對高麗菜又燃起了希望超好吃的,...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

09/26---2.7---61.1/30.5早  奇異果*4,橘子午  烤高麗菜洋蔥,蝦子晚  餅乾*4,秋葵,豆芽菜中午參考網路上的食譜讓我對高麗菜又燃起了希望超好吃的,...

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減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

09/26---2.7---61.1/30.5早  奇異果*4,橘子午  烤高麗菜洋蔥,蝦子晚  餅乾*4,秋葵,豆芽菜中午參考網路上的食譜讓我對高麗菜又燃起了希望超好吃的,...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

骨感美女我本身食量也是很大,不過現在有時候菜都沒吃就飽了耶只是小紅要來的時候,大食客的本性又跑出來了  =  =哈哈,我發現你和我有點像耶,我也是零食可以無限量大吃而且越吃越餓,一點飽的感覺都...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

骨感美女我本身食量也是很大,不過現在有時候菜都沒吃就飽了耶只是小紅要來的時候,大食客的本性又跑出來了  =  =哈哈,我發現你和我有點像耶,我也是零食可以無限量大吃而且越吃越餓,一點飽的感覺都...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

我愛小蘋果吃菜比較容易餓沒錯,因為很好消化所以下午可以喝250CC的牛奶,還是覺得餓的話就再吃三片小小的蘇打餅乾我之前實施過一次全菜日,最後我整個人攤坐在零食櫃前大吃妳男友還真賢慧還會蔥爆豬肉,那麼香很難不破功吧...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

我愛小蘋果吃菜比較容易餓沒錯,因為很好消化所以下午可以喝250CC的牛奶,還是覺得餓的話就再吃三片小小的蘇打餅乾我之前實施過一次全菜日,最後我整個人攤坐在零食櫃前大吃妳男友還真賢慧還會蔥爆豬肉,那麼香很難不破功吧...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

想瘦的桃子不要氣餒啦,持續下去會有好成績的你也邁入菜蟲這條路了喔,我朋友還說沒有我農夫生活會陷入苦境勒之前我體重只要上升,我也是心情差然後破功後來才知道減肥體重本來就會起伏,像是VVV這樣的曲折線...

19年前

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

想瘦的桃子不要氣餒啦,持續下去會有好成績的你也邁入菜蟲這條路了喔,我朋友還說沒有我農夫生活會陷入苦境勒之前我體重只要上升,我也是心情差然後破功後來才知道減肥體重本來就會起伏,像是VVV這樣的曲折線...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

09/25---61.9/31早  蘋果,橘子,李子午  巧克力馬芬,莎拉,蛋黃酥晚  瓜仔肉,燙大陸妹吃到自己想吃了,更有衝勁...

19年前

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減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

09/25---61.9/31早  蘋果,橘子,李子午  巧克力馬芬,莎拉,蛋黃酥晚  瓜仔肉,燙大陸妹吃到自己想吃了,更有衝勁...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

09/25---61.9/31早  蘋果,李子,橘子午  巧克力馬芬,莎拉,蛋黃酥晚  瓜仔肉,燙大陸妹雖然體重很起伏不過中午我還是這樣享受蛋糕,哈哈去買的時候還有一...

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09/25---61.9/31早  蘋果,李子,橘子午  巧克力馬芬,莎拉,蛋黃酥晚  瓜仔肉,燙大陸妹雖然體重很起伏不過中午我還是這樣享受蛋糕,哈哈去買的時候還有一...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

我愛小蘋果我沒實施過全菜日,不好示範不要學啦我一個禮拜雖然有大破功還是可以瘦個1kg多如果沒破功可以瘦到2kg多,我不一定每天都吃澱粉啦有時候比較想吃海鮮就吃海鮮,不吃怕壞掉浪費你是不是月經要來所...

19年前

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我愛小蘋果我沒實施過全菜日,不好示範不要學啦我一個禮拜雖然有大破功還是可以瘦個1kg多如果沒破功可以瘦到2kg多,我不一定每天都吃澱粉啦有時候比較想吃海鮮就吃海鮮,不吃怕壞掉浪費你是不是月經要來所...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

09/24----60.8/32早  蘋果,李子,橘子午  蕃茄燉高麗菜洋蔥,蝦子晚  木耳香菇炒芹菜,泡菜,瓜仔肉明天中餐已經想好要吃蛋糕和莎拉了我九月底58的目標快到了!...

19年前

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09/24----60.8/32早  蘋果,李子,橘子午  蕃茄燉高麗菜洋蔥,蝦子晚  木耳香菇炒芹菜,泡菜,瓜仔肉明天中餐已經想好要吃蛋糕和莎拉了我九月底58的目標快到了!...

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減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

骨感美女你可以選擇符合食譜的食物啊,像是牛排,燒烤,火鍋,魯味這樣你們可以一起吃,不用自己在旁邊流口水不然可以一起share,像是可以點宮保雞丁和炸雞這樣可以吃兩種也做到3:1的份量,再加上3倍的菜應該很飽了芭...

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減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

骨感美女你可以選擇符合食譜的食物啊,像是牛排,燒烤,火鍋,魯味這樣你們可以一起吃,不用自己在旁邊流口水不然可以一起share,像是可以點宮保雞丁和炸雞這樣可以吃兩種也做到3:1的份量,再加上3倍的菜應該很飽了芭...

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閃亮嘎嘎

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

想瘦的桃子我的體脂都是早上一起床的時候量的,起伏一直很大最近想跳繩看會不會降一點,順便長高!!到目前為止我也沒實施過全菜日,總覺得我辦不到平常嘴就很纏了,都吃菜應該破功了芭09/24---...

19年前

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想瘦的桃子我的體脂都是早上一起床的時候量的,起伏一直很大最近想跳繩看會不會降一點,順便長高!!到目前為止我也沒實施過全菜日,總覺得我辦不到平常嘴就很纏了,都吃菜應該破功了芭09/24---...

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減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

骨感美女我覺得吃甜的只會越來越餓,像我現在只要一碰到餅乾嘴巴就停不下來了而且吃好多包一點飽的感覺都沒有耶,有點暴食的感覺現在吃完飯喝熱綠茶嘴巴就不饞了,你也可以試試看看你再另一個版po的煮菜方法覺得妳廚藝真好...

19年前

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減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

骨感美女我覺得吃甜的只會越來越餓,像我現在只要一碰到餅乾嘴巴就停不下來了而且吃好多包一點飽的感覺都沒有耶,有點暴食的感覺現在吃完飯喝熱綠茶嘴巴就不饞了,你也可以試試看看你再另一個版po的煮菜方法覺得妳廚藝真好...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

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減肥日記 / 開版有動力~軟糖公主食譜~目標45kg以下

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