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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

7/252.0kg      比昨天重一公斤!嗚..............................................................................

18年前

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苦情巨蟹座

減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

早:一晚乾拌麵(低脂)+一杯豆漿+一瓶運動飲料午:一塊手掌大煎紅糟豬排點心:一碗乾拌麵(中午吃太少,兩點就餓了)晚:廣東撈醬炒蝦仁韭菜有些不痛不養的飲料或小玩意兒我就不會算進去,如無糖花茶,咖啡(加一點糖,無奶)...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

~琪~,阿甘溫啦...原來你也是前輩溜,難怪你有一肚子的法寶,往後還得多多跟你請益呢,呵呵........7/151.0kg一下降了0.6,昨晚幹了半瓶酒還能降,我知道突然掉很多的體重明天通通會回...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

早:一個法國圓麵包塗青醬+酸奶+一杯豆漿點心:數顆荔枝,2片仙貝午:巴掌大(牛排般厚)的炸紅糟肉2塊.....  =  =b點心:15片低脂洋芋片,150卡晚:蝦醬炒四季豆+味增湯一碗(速食條理包)...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

我一定會的,因為這次沒有理由啦,呵呵.....  ^^"...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

小媽,謝謝你的鼓勵,我會學習讓自己更自信的.我以前也來開過日記沒錯,後來因為趾囊腫(拇指外翻)開刀,臥床一個月,輪椅一個半月加上行動不便整天在家好長一段時間,便把好不容易降到的46.8一路補回來了,到度假回來時已是55.7公斤了,因為四...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

ps.香港東西也有很貴的.再台灣卻很便宜啊,港幣1=台幣4.2,我還是回台灣時在買好ㄌ......

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

小媽,那天(好像是版面消失一天的那天)我有留言給你,你沒有收到嗎?如沒有,我就重新留一次給你...不過你要告訴我有沒收到蛤~我只會一口破英文啦,全世界也只有我老公才聽的懂...=  =  而且我們是因為工作才不得不跟...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

~琪~,挖你也有那麼多星星喔,還有藍色的,那是啥麼意思?我在想要不要把那個千斤重呼拉圈買回來還是買扭盤...如果我買了呼拉圈,我一定會是著包保鮮模的,3Q~~~...

18年前

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小媽,一點也沒錯,我如果勤勞一點配合運動的話,相信減掉的不只是體重,而是腰腹部的公分數和漂亮的曲線呢,你就是一個活生生的例子呢.我最大的問題就是在於"持續",一直以來我就對那些長期保持運動習慣的人感到欽佩與不可思議,...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

6/2951.8kg苦情巨蟹座的減重報告---6/19-6/29共十日6/19  52.7KG          53&nbsp...

18年前

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補充:晚餐還吃了很多荔枝......

18年前

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6/2852.0kg今天早上去出入境管理局排了三個小時,到家時肚子都餓死了,來不及等米線煮熟,邊先吞下兩塊甜點...麵煮好肚子也飽了,還煮了特大份(肚子餓時通常會做的舉動),只好把中餐延後兩小時吃.早:一...

18年前

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早:一個法國圓麵包夾青醬+豆漿一杯點心:一碗魚蛋生麵(湯)午:一整碗蚵仔鰱(蚵仔裹地瓜粉水煮)+沾醬點心:四片低脂方塊酥晚:義大利肉醬炒高麗菜今天早上跟朋友到港式茶餐廳,各點了一碗麵,還好份量不是很多.只...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

辣媽,3Q!我會的...^_^6/2751.8kg創新低,這代表什麼呢?代表當天又有肥滋滋油膩膩的餐聚...T_T,屢試不爽...體重創新低對我而言何嘗不是一種詛咒啊..............

18年前

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早:一個法國圓麵包夾青醬+一杯豆漿午:義大利肉醬番茄麵一份(麵用米線代替,熱量很少)點心:低脂洋芋片約12片(約120卡)晚:涼拌茄子一小盤+涼拌小黃瓜一小盤+煎蔥蛋兩顆+半碗葡萄明天又有早餐約會,先吞一些甲殼素...

18年前

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6/2652.1kg總算降了一點..............

18年前

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早:4片全麥土司夾青醬+一杯豆漿午:麻醬雞絲涼粉(低脂)點心:4片低脂方塊酥晚:涼拌小黃瓜半碗+煎豬排2片,一個水煮蛋點心:1磅荔枝晚餐吃太少,七點半就餓的肚子聒聒叫.於是把甜滋滋的荔枝吃了個精光...

18年前

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6/2553.0kg怎摩一天重0.8kg?一定是昨天吃太多煎餃了,真誇張!...

18年前

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辣媽,也沒啥,熱的要死,小孩又從電動車上摔了一跤,腫的跟包子一樣大,睡夢中哭醒說頭疼,又發燒,剛才從急診回來呢..........=  =b還好沒事....

18年前

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米匠。com,我的食譜都在這裡啊,每天都po出來的....最好不要只吃一餐啦,會複胖的,又容易生病...一起加油!...

18年前

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6/2452.2KG早:四片全麥土司夾青醬+一盃豆漿點心:一個蘋果,四片仙貝午:很多很多煎餃,至少20個以上    =  =b晚:燙茄子+醃小黃瓜今天...

18年前

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減肥 / 天啊!再給我一次機會吧!<苦情巨蟹座的減肥日記>

忘了一提,由於這兩天便秘,嗯嗯非常不順,昨晚便拿出了我的終極便秘法寶---有氣調酒,喝的是Gin  Tonic,雖然喝了兩大杯,但都是用無榶的通寧水調的,祇加了檸檬片而已,也沒偷吃任何下酒菜,喝完了就跑去睡,果然今早就發射了好幾砲,真是無比的順暢啊....

18年前

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早:4片全麥土司塗青醬+一杯豆漿午:自製&#34100;醬雞絲粉皮一份(低脂)點心:低卡洋芋片15片(約150卡),葡萄幾顆晚:燙筊白筍沾蒜頭油糕+巴掌大烤豬排(低脂)明天又是充滿誘惑的週末,而且要跟朋友...

18年前

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是6/29才對啦......

18年前

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6/2352.6kg剛才巴士媽媽告訴我,學校從下星期四6/19便開始放暑假了,我這才驚覺自己沒有認真減肥,因為我就是要回德國和台灣才開始減肥的啊.............................................

18年前

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紫情,不難不難,我啃了一個多月樹皮還是徘徊在52.xx-53.xx,你不過是這陣子搬家勞心勞力,搞的代謝也跟著糊塗了,待明天開始回復正常的低熱量飲食,一定很快又會步上軌道的.我今天去看了中醫,說什麼我屬"寒性體質",...

18年前

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苦情巨蟹座

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音樂盒,你割完了喔?也對啦,先顧傷口比較重要,否則吃的不夠營養,傷口會很難好的喔,到時變醜醜的不就白割了.如你還是想要在這段期間繼續減肥,可以多做運動啊,吃多就多動一點不就得了,而且你還有喝綠茶和檸檬汁的,vit  c很夠你恢復傷口的啦,不用擔心.祝...

18年前

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~琪~,感謝你詳盡的解說,真是拍謝啊.....我的體質應該是會比較偏向"虛"的那一種吧,我明天會代兒子去看中醫,順便連自己也一起把把脈,讓中醫師來論定好了,醬就可以把你的解說連貫並且作用!干溫哪...6/22...

18年前

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辣媽,素阿,我尤其超愛澱粉類的,所以全部的餅乾都改成低脂或低卡的,熱量能省就省啊,如低脂洋芋片28g(12片)才150卡,仙貝也只敢吃最陽春的旺旺仙貝,兩小片一包的那種....不過最近也認份了許多,開始吃起從來不吃的水果了,如下午點心時...

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