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可愛的白木耳

減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/20早餐:豆漿一杯.素食炒冬粉一份.饅頭蛋一份中餐:蔬菜捲一份.油飯.炒米粉.炸雞腿.馬蹄糕各一份晚常:家常菜吃到撐(真的吃好多).麻油麵線一碗.白飯兩碗5/21早餐:饅頭蛋一份.豆漿一杯.奶茶兩杯.小湯包兩...

20年前

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5/20早餐:豆漿一杯.素食炒冬粉一份.饅頭蛋一份中餐:蔬菜捲一份.油飯.炒米粉.炸雞腿.馬蹄糕各一份晚常:家常菜吃到撐(真的吃好多).麻油麵線一碗.白飯兩碗5/21早餐:饅頭蛋一份.豆漿一杯.奶茶兩杯.小湯包兩...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/19早餐:麵線(大)一碗中餐:三合一咖啡一杯晚餐:蘋果二顆宵夜:石頭火鍋吃到飽(吃很多很多.吃到撐不下)運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.0kg...

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5/19早餐:麵線(大)一碗中餐:三合一咖啡一杯晚餐:蘋果二顆宵夜:石頭火鍋吃到飽(吃很多很多.吃到撐不下)運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.0kg...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/18早餐:牛奶一杯中餐:X晚餐:海鮮揪片一份.蘋果一顆.糖果數顆運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.0kg今日體重:66.0kg目...

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5/18早餐:牛奶一杯中餐:X晚餐:海鮮揪片一份.蘋果一顆.糖果數顆運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.0kg今日體重:66.0kg目...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/17早餐:X中餐:牛奶一杯晚餐:餛飩麵(大)一碗.炸排骨一份.青菜豆腐湯一碗運動:走路半小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.0kg今日體重:67.0k...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/17早餐:X中餐:牛奶一杯晚餐:餛飩麵(大)一碗.炸排骨一份.青菜豆腐湯一碗運動:走路半小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.0kg今日體重:67.0k...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/16早餐:牛奶一杯中餐:蔬菜捲一份晚餐:蔬菜揪片一份.泡麵滷味套餐(小)一份運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)今日體重:67.0kg目標體重:64.0k...

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5/16早餐:牛奶一杯中餐:蔬菜捲一份晚餐:蔬菜揪片一份.泡麵滷味套餐(小)一份運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)今日體重:67.0kg目標體重:64.0k...

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5/11早餐:蔬菜捲一份中餐:X晚餐:蔬菜揪片一份.肉粽一顆運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)前日體重:65.0kg今日體重:66.0kg目標體重:...

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5/11早餐:蔬菜捲一份中餐:X晚餐:蔬菜揪片一份.肉粽一顆運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)前日體重:65.0kg今日體重:66.0kg目標體重:...

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5/10早餐:X中餐:麵線(大)一碗晚餐:胡椒餅一份.蘋果兩顆.蜜餞些許.一小包餅乾運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)前日體重:65.5kg今日體重:65....

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5/10早餐:X中餐:麵線(大)一碗晚餐:胡椒餅一份.蘋果兩顆.蜜餞些許.一小包餅乾運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)前日體重:65.5kg今日體重:65....

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5/9早餐:蘋果一顆中餐:蔬菜捲一份晚餐:白飯一碗.四樣菜.滷味套餐(小-泡麵)一份運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)前日體重:65.0kg今日體重:65....

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5/9早餐:蘋果一顆中餐:蔬菜捲一份晚餐:白飯一碗.四樣菜.滷味套餐(小-泡麵)一份運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)前日體重:65.0kg今日體重:65....

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5/7早餐:豆漿(大)一杯中餐:X午晚餐:富基漁港海產(吃很多~吃到撐).炒麵約六碗晚餐:X運動:走路約半小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.5kg...

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5/7早餐:豆漿(大)一杯中餐:X午晚餐:富基漁港海產(吃很多~吃到撐).炒麵約六碗晚餐:X運動:走路約半小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.5kg...

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5/6早餐:X中餐:青菜豆腐湯一碗晚餐:必勝客吃到飽(吃很多~真的非常多)運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:65.5kg今日體重:66.5kg目標...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/6早餐:X中餐:青菜豆腐湯一碗晚餐:必勝客吃到飽(吃很多~真的非常多)運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:65.5kg今日體重:66.5kg目標...

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可愛的白木耳

減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/5早餐:牛奶一杯中餐:涼拌木耳一份晚餐:白飯一碗.四樣菜.一份牛舌餅(芝麻)運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.5kg今日體重:65.5k...

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5/5早餐:牛奶一杯中餐:涼拌木耳一份晚餐:白飯一碗.四樣菜.一份牛舌餅(芝麻)運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.5kg今日體重:65.5k...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

5/4早餐:X中餐:蘋果一顆晚餐:蔬菜揪片一碗.喜餅兩小塊(鳳梨.蛋黃各一)運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.5kg今日體重:66.5kg...

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5/4早餐:X中餐:蘋果一顆晚餐:蔬菜揪片一碗.喜餅兩小塊(鳳梨.蛋黃各一)運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.5kg今日體重:66.5kg...

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5/3早餐:X中餐:X晚餐:涼拌木耳一份.白飯一碗.三樣炒青菜.一塊炸豆腐宵夜:蘋果一顆運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.8kg今日...

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5/3早餐:X中餐:X晚餐:涼拌木耳一份.白飯一碗.三樣炒青菜.一塊炸豆腐宵夜:蘋果一顆運動:走路一小時原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.8kg今日...

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可愛的白木耳

減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

4/30早餐:X中餐:麻醬麵(大)一碗.牛肉清湯一碗晚餐:水煎包兩個(韭菜.高麗菜各一).蘿蔔糕6片運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.0kg今日體重...

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4/30早餐:X中餐:麻醬麵(大)一碗.牛肉清湯一碗晚餐:水煎包兩個(韭菜.高麗菜各一).蘿蔔糕6片運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:66.0kg今日體重...

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減肥日記 / 黑木耳&白木耳減肥日誌~絕對要瘦的啦~

4/29早餐:牛奶+麥片一杯中餐:雞排便當一個晚餐:X運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.5kg今日體重:66.0kg目標體重:60.0kg(...

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4/29早餐:牛奶+麥片一杯中餐:雞排便當一個晚餐:X運動:無原本體重:68.0kg(4/26)昨日體重:67.5kg今日體重:66.0kg目標體重:60.0kg(...

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