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幻想芭比

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

6/22開始體重  53.2**********************6/23  今日體重  52.6((-0.8)早:蘋果2顆      咖啡1杯午:花生夾...

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減肥日記 / 邁向骨感之軟糖公主減肥法

無聊瀏覽了一下，發現以前po的減肥日記~版主不見了，我也不見了~最近又想開始努力了，再重新開始吧!!...

18年前

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減肥日記 / 邁向骨感之軟糖公主減肥法

無聊瀏覽了一下，發現以前po的減肥日記~版主不見了，我也不見了~最近又想開始努力了，再重新開始吧!!...

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幻想芭比

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

大miss:嗯!嗯!謝謝你~其實這個食譜我也試過一個星期，是瘦得蠻快的，不過早上吃水果很痛苦~且全菜日那一天我整個人都頭暈、耳鳴不舒服~可是看妳能沒有全菜日也可以瘦得下來，讓我覺得或許可以再試試看，不過早上的時候我會再加一杯咖啡不知可不可以?我...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

大miss:嗯!嗯!謝謝你~其實這個食譜我也試過一個星期，是瘦得蠻快的，不過早上吃水果很痛苦~且全菜日那一天我整個人都頭暈、耳鳴不舒服~可是看妳能沒有全菜日也可以瘦得下來，讓我覺得或許可以再試試看，不過早上的時候我會再加一杯咖啡不知可不可以?我...

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

大miss:我請問一下喔!你們恢復飲食之後就有復胖的現象了嗎?那你們恢復飲食是正常三餐嗎?當初妳有實施二個月嗎?我記得軟糖公主說過這份食譜實施二個月後身體會定型不復胖，可是你們有復胖現像是為什麼呢?...

18年前

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.2

大miss:我請問一下喔!你們恢復飲食之後就有復胖的現象了嗎?那你們恢復飲食是正常三餐嗎?當初妳有實施二個月嗎?我記得軟糖公主說過這份食譜實施二個月後身體會定型不復胖，可是你們有復胖現像是為什麼呢?...

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

nana:上次看電視，張克帆也是這樣瘦下來的，總共瘦了好像有13kg~不過他是每天都這樣吃，然後吃一個月休息一天再吃，不知道會不會有問題?!我記得他有說高麗菜是絕對不能吃的，因為含有脂肪，他特別強調最好只吃深綠色的蔬菜~跟妳分享囉!!...

18年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

nana:上次看電視，張克帆也是這樣瘦下來的，總共瘦了好像有13kg~不過他是每天都這樣吃，然後吃一個月休息一天再吃，不知道會不會有問題?!我記得他有說高麗菜是絕對不能吃的，因為含有脂肪，他特別強調最好只吃深綠色的蔬菜~跟妳分享囉!!...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

開始體重  52.2kg開始體脂  23.9%********************************今日體重  52.2今日體脂  24.1%今日飲食  6/2...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

開始體重  52.2kg開始體脂  23.9%********************************今日體重  52.2今日體脂  24.1%今日飲食  6/2...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

開始體重  53.6kg開始體脂  23.3%********************************今日體重  52.2今日體脂  24.1%今日飲食  6/2...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

開始體重  53.6kg開始體脂  23.3%********************************今日體重  52.2今日體脂  24.1%今日飲食  6/2...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

avonnova:NANA餐不錯喔!我那五天瘦了2.7公斤呢!...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

avonnova:NANA餐不錯喔!我那五天瘦了2.7公斤呢!...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

avonnova:是呀!每次放假都會放鬆自已狂吃~真是不應該!...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

avonnova:是呀!每次放假都會放鬆自已狂吃~真是不應該!...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

晚上不吃很痛苦，且都會有彌補自已的心態~所以平常時間都會大吃零食，這樣不健康!所以現在的最大目標應該變成戒掉零食，但是要立刻戒掉一定會出現暴食現象，所以改成星期三、六各吃一份自已愛吃的零食，其餘5天禁零食~而晚上的部份以少吃開始，希望慢慢的改善自已~...

18年前

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

晚上不吃很痛苦，且都會有彌補自已的心態~所以平常時間都會大吃零食，這樣不健康!所以現在的最大目標應該變成戒掉零食，但是要立刻戒掉一定會出現暴食現象，所以改成星期三、六各吃一份自已愛吃的零食，其餘5天禁零食~而晚上的部份以少吃開始，希望慢慢的改善自已~...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

開始體重  53.6kg開始體脂  23.3%********************************今日體重  52.2今日體脂  23.9%今日飲食  6/2...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

開始體重  53.6kg開始體脂  23.3%********************************今日體重  52.2今日體脂  23.9%今日飲食  6/2...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

先po昨天的日記開始體重  6/20  52.2開始體脂  6/20  23.9***********************今日體重  6/20  52.2今...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

先po昨天的日記開始體重  6/20  52.2開始體脂  6/20  23.9***********************今日體重  6/20  52.2今...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

想更喜歡自己:我也想加入你們~一起努力!我身高也是163公分喔!體重目前是52.2公斤~我的方法是早上、中午都正常吃~晚上少吃還有一項最重要的目標就是把零食戒掉~我實在太喜歡吃餅乾了，所以這是我目前首要的功課!本來我1、2天吃一...

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減肥日記 / 朝向夢想的46公斤前進~~

想更喜歡自己:我也想加入你們~一起努力!我身高也是163公分喔!體重目前是52.2公斤~我的方法是早上、中午都正常吃~晚上少吃還有一項最重要的目標就是把零食戒掉~我實在太喜歡吃餅乾了，所以這是我目前首要的功課!本來我1、2天吃一...

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幻想芭比

減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

女王~我覺得妳懂好多喔!好利害!我想請問一下，我一直想瘦下來好久了~但每到51公斤時就開始狂吃又胖回來53，我真的很想瘦到47公斤(我163公分)~以下是我每天的飲食，妳能不能幫我看看呢?我早上一定要吃飽，所以西式早餐店的漢堡加咖啡是我...

18年前

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減肥餐 / 1/1日..我從64kg瘦到43kg.分享快樂

女王~我覺得妳懂好多喔!好利害!我想請問一下，我一直想瘦下來好久了~但每到51公斤時就開始狂吃又胖回來53，我真的很想瘦到47公斤(我163公分)~以下是我每天的飲食，妳能不能幫我看看呢?我早上一定要吃飽，所以西式早餐店的漢堡加咖啡是我...

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幻想芭比

減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

開始體重  53.6kg開始體脂  23.3%********************************今日體重  52.7今日體脂  24.9%今日飲食  6/1...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

開始體重  53.6kg開始體脂  23.3%********************************今日體重  52.7今日體脂  24.9%今日飲食  6/1...

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減肥日記 / 今年年底瘦到47公斤--不吃晚餐part 1

kookaica:謝謝你~我有兩個小孩了喔!163、51會很瘦嗎?可是我總覺得我還是肉肉的耶!...

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