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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
05/04飲食:10:30巧克力絣乾*2<344kcal> 化核梅*1<128kcal>16:00巧克力派*1<350kc...
18年前
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
05/03飲食:12:00蔬菜蛋餅*1<300kcal>16:00小番茄*10<30kcal>17:00維他命B*1 C+E*121:00泡麵*1<481kcal>...
18年前
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
糟糕糟糕>"<我一定生下來是個饞鬼注定要當胖子的吧今日的用餐明明就有個很完美的結束一切...一切...就在晚上八點的時候破功了!!!兩包巧克力餅乾<348kcal>一合香...
18年前
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
05/02飲食:10:20蔬菜蛋餅*1 巧克力麵包*115:30北海道+燕麥*1<300kcal> &nb...
18年前
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
05/01飲食:12:30鴛鴦麵包*1 無糖綠茶*118:20魯肉飯*1 燙...
18年前
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
04/30飲食:09:00玉米抓餅*110:00le tea法式果茶300ml<105kcal>12:30奶油蔬菜千層面簡餐*119:30維他命B*1 C+E*1...
18年前
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
04/29飲食:14:30咖哩飯*1份22:30le tea法式果茶*300ml<105kcal> 蜜蕃薯*1份&nbs...
18年前
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
04/28飲食:09:50小番茄*10 維他命B*1 C+E*112:30自助餐  ...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
04/27飲食:07:20香草蛋糕*1個10:00維他命B群*1 維他命C+E*119:30泰國料理(小碗白飯*1 各式小菜*少許)...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
to 獨愛Pink雲:第三天就破戒了>"<真糟糕!發現我們的目標和現況幾乎一模一樣欸那真的可以做減肥的好夥伴了XD不過我並沒有很積極的在控制卡路里(有時候根本不知道該怎麼...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
04/26飲食08:00千層蛋糕12:00素便當(油飯 四季豆 芹菜 小白菜 素丸子 炸豆腐) 北海...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
04/25飲食09:00-綠茶*1 <84kcal>18:30-自助餐 白飯 炸甜不辣 高...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
我身高156左右一起加油吧!^^...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
01.細嚼慢嚥 少量少餐 每天約1000-1200kcal 進食順序:水-蛋白質-脂肪-青菜-水果-澱粉類02.多喝水03.每天至少一份水果 兩份蔬菜0...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
04/24飲食:12:00-北海道*一包+燕麥片*兩匙18:20-素便當(鹹哪...) 蕃薯葉 泡菜 水餃*5&n...
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綠茶豬
減肥日記 / 綠茶豬的減肥日記!!!神哪...快快給我45吧!!!
其實關於減肥的詳細計劃還沒有完整版的改天整理過後在po上來吧先開板寫日記...
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