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水桶腰
@ 蘋果娃娃 @ 瘦身日記~~我要穿上比基尼~~
蘋果娃娃:那,妳要不要試著早上四點起來時先喝一大杯溫開水然後吃片低卡餅乾、健怡可樂灌飽飽再去睡(當然儘量是不要啦!可做些運動、聽音樂、看一支片子、打掃……之類的)然後其他時間(醒著的時候)正常一點吃看會不...
20年前
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水桶腰
@ 蘋果娃娃 @ 瘦身日記~~我要穿上比基尼~~
蘋果娃娃:那,妳要不要試著早上四點起來時先喝一大杯溫開水然後吃片低卡餅乾、健怡可樂灌飽飽再去睡(當然儘量是不要啦!可做些運動、聽音樂、看一支片子、打掃……之類的)然後其他時間(醒著的時候)正常一點吃看會不...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:是滴,我一直到星期六考試前也粉忙可是我還是會抽空上來如果無澱粉還胖那就一定是吃滴時間不對囉……加油!辛苦妳啦!祝一路順風!...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:是滴,我一直到星期六考試前也粉忙可是我還是會抽空上來如果無澱粉還胖那就一定是吃滴時間不對囉……加油!辛苦妳啦!祝一路順風!...
20年前
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水桶腰
水桶腰變身!我要變成小蠻腰!
4/11 (二)體重:47.7kg (...
20年前
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水桶腰
水桶腰變身!我要變成小蠻腰!
333308:那當然,一起變美變瘦吧!雖然我的曲線雕塑之路看樣子崎嶇不平……...
20年前
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水桶腰
水桶腰變身!我要變成小蠻腰!
小綠兔:謝謝妳滴加油啊!雖然我之前說已經到46.3口是今天一量居然又到47.7哩不過我量的時間都是吃飯後啦會被我剛才吃多少所影響還有,我前天因為跳有氧又加無氧流了很多汗結果隔天晚上8點居然...
20年前
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水桶腰
水桶腰變身!我要變成小蠻腰!
蘋果娃娃:好細的腰喔!我有25就要偷笑粉久了會不會小腹脹氣還是水腫之類的?總之,小腹沒那麼好減……(心痛……)...
20年前
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水桶腰
水桶腰變身!我要變成小蠻腰!
4/10 (一)體重:? kg (早上忘了量)早上6點15分 一杯溫開水早上7點15分 ...
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水桶腰
水桶腰變身!我要變成小蠻腰!
拷貝版主滴自我介紹!加上減肥生涯敘述!以及目前採用的減肥方式說明吧!●自我介紹:從二個月前潛水至上個星期才決定加入大家自己已經減肥有幾個月之久從54減到目前46.8了但腰間肉和腹部還是大得不得了...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:嚇一跳,我以為我是最晚睡的結果妳二點多還在啊……真是猛……如果是我這種老人早就掛了...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:嚇一跳,我以為我是最晚睡的結果妳二點多還在啊……真是猛……如果是我這種老人早就掛了...
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:謝謝提醒啊,只是我一般時候早上都6點起來上班地點又不近所以大概只能放假日量吧……要留一指空間喔?呃……那不是會更肥……唉……接受現實中那,是何時拍的肚子照啊?是現在瘦的時候嗎?「希望有一天...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:謝謝提醒啊,只是我一般時候早上都6點起來上班地點又不近所以大概只能放假日量吧……要留一指空間喔?呃……那不是會更肥……唉……接受現實中那,是何時拍的肚子照啊?是現在瘦的時候嗎?「希望有一天...
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水桶腰
*freer的減肥日記*決不放棄往4開頭邁進
freer其實我在想如果妳只是在意大腿太粗也許妳用重點式雕塑法會比節食有效每天捏它、動它讓它常常運動也許就會瘦了吧像我是穿緊身的束褲跳有氧的大腿會流汗好像有點效我也是在跟我的腰腹部...
20年前
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水桶腰
*freer的減肥日記*決不放棄往4開頭邁進
freer其實我在想如果妳只是在意大腿太粗也許妳用重點式雕塑法會比節食有效每天捏它、動它讓它常常運動也許就會瘦了吧像我是穿緊身的束褲跳有氧的大腿會流汗好像有點效我也是在跟我的腰腹部...
20年前
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水桶腰
幸褔的最愛~減肥日誌
幸福的最愛:可能是晚上沒吃蔬果吧明天吃多一點蔬果補回來就可以啦……...
20年前
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水桶腰
*freer的減肥日記*決不放棄往4開頭邁進
Sweet Tara:我這次減肥都瘦到大腿屁屁去了大腿和屁屁各一吋除了吃很多蔬菜之外,還有一週跳三次每次五分鐘的有氧大部份都是抬腿(像跳大腿舞那樣)和轉腰的動作好像對大腿有點幫助但屁屁還是下垂...
20年前
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水桶腰
*freer的減肥日記*決不放棄往4開頭邁進
Sweet Tara:我這次減肥都瘦到大腿屁屁去了大腿和屁屁各一吋除了吃很多蔬菜之外,還有一週跳三次每次五分鐘的有氧大部份都是抬腿(像跳大腿舞那樣)和轉腰的動作好像對大腿有點幫助但屁屁還是下垂...
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
大家:我……是三天前量我的腰是27(我都是站直量的)用了三天的小海豚,每次震15-30分結果,今天晚上11點再量腰居然變成26.5!是不是幻覺啊?可是小腹還是31.5……沒有變化我再試一陣子囉!...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
大家:我……是三天前量我的腰是27(我都是站直量的)用了三天的小海豚,每次震15-30分結果,今天晚上11點再量腰居然變成26.5!是不是幻覺啊?可是小腹還是31.5……沒有變化我再試一陣子囉!...
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:「但妳吃的真的很多耶.....有點嚇到我了會不會這就是胖腹腰的原因阿@~@」有可能吧!嗚……可能是我營養很難到達四肢的關係手、腳都太細,很像難民皮膚粗糙只有軀幹特別發達大概...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
小綠兔:「但妳吃的真的很多耶.....有點嚇到我了會不會這就是胖腹腰的原因阿@~@」有可能吧!嗚……可能是我營養很難到達四肢的關係手、腳都太細,很像難民皮膚粗糙只有軀幹特別發達大概...
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水桶腰
幸褔的最愛~減肥日誌
幸福的最愛:嗨,我是水桶腰看了妳的記綠不禁要讚嘆:好厲害喔!我以前也上過一次槓鈴可是沒用的我只敢加最小的剛開始很輕鬆可是到後面就粉累……我還是跳有氧比較適合吧...
20年前
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水桶腰
㊣333308㊣減肥日記
333308:嗨我是水桶腰看了妳的飲食,不禁有點擔心好像要多吃一些蔬菜水果才好妳之前說有貧血的問題吃蘋果、菠菜和蕃薯葉都很好喔我之前減肥時也會貧血早上嘴唇都沒有血色可是自從每天固定吃大量蔬菜後...
20年前
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水桶腰
㊣333308㊣減肥日記
333308:嗨我是水桶腰看了妳的飲食,不禁有點擔心好像要多吃一些蔬菜水果才好妳之前說有貧血的問題吃蘋果、菠菜和蕃薯葉都很好喔我之前減肥時也會貧血早上嘴唇都沒有血色可是自從每天固定吃大量蔬菜後...
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水桶腰
@ 蘋果娃娃 @ 瘦身日記~~我要穿上比基尼~~
蘋果娃娃:妳好哇,我是水桶腰我們的身材很像呢我也是160,最胖到55公斤不過我已經減到47公斤了可是,腰還是有27,小腹31.5一起加油吧……妳一定很快就會瘦回來滴...
20年前
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水桶腰
@ 蘋果娃娃 @ 瘦身日記~~我要穿上比基尼~~
蘋果娃娃:妳好哇,我是水桶腰我們的身材很像呢我也是160,最胖到55公斤不過我已經減到47公斤了可是,腰還是有27,小腹31.5一起加油吧……妳一定很快就會瘦回來滴...
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
nelia:嗨我是水桶腰,也一起來討論一下便祕的偏方:不過和妳聽到的有所不同 「蘋果會造成便秘ㄟ 結果就又不順ㄟ」我吃蘋果(連皮吃)加喝溫開水、吃大量蔬菜會很正常的便便喔尤其...
20年前
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水桶腰
●飛天小綠兔●減肥日記
nelia:嗨我是水桶腰,也一起來討論一下便祕的偏方:不過和妳聽到的有所不同 「蘋果會造成便秘ㄟ 結果就又不順ㄟ」我吃蘋果(連皮吃)加喝溫開水、吃大量蔬菜會很正常的便便喔尤其...
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