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單純是一種幸福
減肥日記 / 第1次來這~尋找減肥的水水~~目標也是48..
呼 我也要加入~因為我也要瘦到48kg目前體重:52~53達成體重:48gogogo 加油展開第二波減肥...
18年前
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單純是一種幸福
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)
我沒被登記到啦~之前電腦中毒158/52 48 運動加少吃...
18年前
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單純是一種幸福
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進
我又來了~今日三餐早:x午:香蕉 豆漿加寒天粉一馬克杯晚:自製蔬菜湯(天呀苦瓜加太多的後果真可怕~苦= =) 香吉士一顆 烤雞塊五塊 起司一...
18年前
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單純是一種幸福
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進
版主大人我很愛吃宵夜啦 可不可以提供一些低卡的食物呀~真的戒不掉!! 今日三餐:早:x午:豆奶優酪乳 巧克力派兩個晚:青菜豆腐湯 巧克力兩顆 西瓜幾塊...
18年前
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單純是一種幸福
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進
今日三餐早:起司一片 優酪乳一些午:冬粉(蘿蔔 小黃瓜)晚:冬粉同上每次補習回家就會吃一堆= =吃了冬粉(海帶 洋蔥) 一條巧克力 幾片粗梨...
18年前
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單純是一種幸福
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進
七月二四飲食早:x中:x晚:素食鍋燒冬粉有再吃無糖綠茶~兩片炸的天婦羅七月二五飲食早:x中:鍋燒冬粉(配料只有小白菜和豆芽)晚:四菜一份肉 晚上又吃四個烤雞塊 無糖...
18年前
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單純是一種幸福
減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽---有興趣請進
我也加入~想再減個五到七公斤~不想再累贅一生啦~~~~~~用控食加運動法...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好 一起打氣
我目前也在用這套吃法耶~大家一起加油,另外我在減肥食譜區也有開一個話題~叫做final 4kg,希望大家多去留言呀~目前只有我一位捏...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / 五個禮拜目標五公斤 --44 衝阿 鬥志 燃燒
加油耶~有空也到我那邊留言啦~我好可憐喔~都一個人獨撐~我的版也在減肥食埔~叫final 4kg一起加油^^給我留言打氣吧...
18年前
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單純是一種幸福
減肥日記 / 小丫減肥大作戰~ 我一定要瘦到48kg
你吃得有點過少,有恢復正常飲食後復胖的疑慮,最少要吃到一千兩百卡,我也有開版喔,在減肥食譜那,final 4kg,歡迎你來留言,一起加油...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
我也希望可以做到晚餐不吃耶~這招超有用的~偏偏我就會偷吃~想辦法克制~我一定要更瘦啦~夏天已經在眼前了~~...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
盡量讓自己的飲食內容符合食譜吧~我只剩三公斤~卻一直降不下來~煩耶~自己都很懈怠~要減到何時~加油呀!大家也要努力呀~好多人都不出來...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
今日三餐早餐:蘋果一顆半 水五百西西午餐:酸辣湯 皮蛋豆腐午點:香蕉 紅豆花生牛奶冰晚餐:疏菜麵 豆漿晚點:豆漿加蛋白粉最近戀上豆漿 多喝豆漿好處多多喔...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
to putting 我也給你加加油~^^我自己也很容易懶散~互相監督吧...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
研究所都那麼忙喔~我是大學生~好想知道研究所的情況喔昨天早餐:x午餐:菜 肉晚餐:很晚吃~去吃火鍋 內容有菜 肉 雕魚 菇 &...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
歡迎putting 小清清呀^^大家一起努力呀~真開心有你們加入~我們是用軟糖公主的食譜~澱粉蛋白質分開吃~一起加油to freer:我跟你一樣~很會水腫耶~又很會便秘(拉不多)這些都是減肥的天敵~~良好的生活習慣是改善...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
嗚...大家都消失了...又剩我ㄧ個了啦..請大家快回來一起加油...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
跟平常一樣就好了呀~經前本來就易水腫~走後就會恢復啦...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
早餐:X午餐:肉比菜 一比三晚餐:牛奶鍋 無糖綠 鬆餅四分之一...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
早餐:x午餐:肉比菜~三比一晚餐:如上晚點:魯味 香蕉...
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
天呀~二一點八吋~好細喔我都沒辦法捏這星期期中考考完了會每天來報到囉~哈哈...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
哇~好開心喔~我多了好多同伴~^^大家一起努力to棠妘:豬肝是蛋白質~這樣吃沒有違背食譜原理喔...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
早餐:香蕉 牛奶午餐:法國吐司燻雞 柚香茶晚餐:蕃茄汁 壽司體重:五一...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
早餐:玫瑰奶茶 雜糧饅頭午餐:薰衣草冰酪茶 法國吐司燻雞口味晚餐:鴨肉冬粉今天算亂吃晚點:水果 蔬菜湯...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
哈哈∼我跟你目標一致耶∼我也想要減到四八∼本來想說四月中就可以完成∼結果因為寒假以來減了五∼六公斤,就鬆懈了= =這星期乖乖的照食譜吃加上改掉宵夜的壞習慣∼減了一公斤^^我沒有吃很少∼星期二還去吃到飽...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
剩下三公斤囉∼加油@@∼∼都沒有水水要一起努力嗎∼歡迎加入耶∼互相提供減肥資訊吧...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
星期五吃的是對的~早起吃早餐~星期六便便超級順暢~一定要想辦法讓自己早起...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
早餐~豆漿 蔬菜三明治午餐~麵包午點~蘋果晚餐~植物耨優 肉:菜一:三...
18年前
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
我會破例喝牛奶~吃蛋~讓胸部不會流失太快~加上我也有吃月見草油...
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單純是一種幸福
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
蛋白質為奶蛋豆魚肉類~軟糖公主的食譜裡,蛋不可以吃~但我多多少少會吃~只是盡量不要...
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