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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

謝謝你來~~~~~~~~~珍開心還以為都沒人想李我呢！都塊荒廢了這了=  =...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

沒有人想裡我..........

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

今天是3/17昨天沒空來...真內疚！報告一下今天吃了什麼早餐→薏仁漿+培根漢堡午餐→泡菜寬冬粉+4小塊油豆腐+青菜晚餐→5:30  啤酒酵母優酪乳+綠搽粉6:00→水煮清江菜&...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

今天是3/15昨天因為喝了啤酒笑魯耶洛乳加綠搽粉...結果是....拉拉拉~~~~報告一下我今天吃了什麼巴早餐→炒麵(學校實在沒什麼吃的..)+30卡紫菜蛋花杯湯午餐→泡菜寬冬粉、幾口自助...

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

今天是3/14早餐吃了雞肉漢堡  啤酒酵母優酪乳加綠搽粉200-300CC午餐吃自助餐的菜纇  幾塊豬血  沒吃飯晚餐吃了魯味的高麗菜  金針菇  白蘿蔔飲料無糖烏龍茶...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

＊saya0901＊謝謝你~~~感謝你來跟我一起加油~~~恩恩我會聽你的做的∼∼∼　一起加油巴＊...

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

先說一聲....大家多多指教押~我也是最近開始減肥的..因為被激到...很嚴重的那種激...所以決定...一定要變個大瘦子！  所以來到寶地~~~希望大家幫我一起加油！先...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

今早體重...63.2瘦了耶！那我這樣到底算不算是停滯期呀？是有幾天一直維持不變...不知道耶......

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

幸福的最愛~~還好啦！可能是因為我在學校上課(我是個高中生)想再學校多吃什麼也不可能八=  =不過假日就比較可能吃多了像是跟家人一個星期一次的聚餐那就一定會吃下一些快炒  鐵板燒...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

恩嗯！不嘴饞是最大的訣竅~~~現在的我  午餐只吃燙青菜跟水煮白肉晚餐吃一顆芭樂跟依杯700CC的無糖綠茶這樣都很保  就不會想亂吃了！而且只要想到隔天早上量體重又瘦下來的喜悅...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

我覺得其實只要保持不亂吃就會瘦下來！加油！我現在已經瘦了5-6公斤  停滯奇也差不多要來了！所以我也只能再這裡維持一樣的飲食卻沒有效果....跟大家一起加油摟！...

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

好久不見壓.......這幾天禿然發現..我的停滯期好像到了！！好害怕壓....從減肥到現在大概瘦了5-6公斤也差不多是我原本體重的10%了所以現在的我真害怕這段可怕的時期.....順帶一...

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

TO  幸福的最愛謝謝你的打氣啦！！今天要跟家人去聚餐........真是害怕又會吃太多=  =回來再報告八...........

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

為什麼........我沒多吃什麼體重卻變重了.....我要哭啦！...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

多喝水.......好像有八~~~~但是今天早上良多0.4拉....好想哭.......我是多吃了什麼嗎？？不要拉>  <...

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

報告一下今天吃了什麼巴~~~早餐→素食炒麵+輕體瞬間綠茶午餐→羊肉羹冬粉晚餐→小番茄數顆水2000CC請問一下大家晚上量體重事不是會比較重壓？因為我早上量的時候事65.6剛剛量竟然是......

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

恩恩  謝謝大家我會趁這個黃金時期趁勝追擊的！！報告一下今天吃了什麼巴~~早餐→牧粟芽潤餅午餐→水煮菠菜(一碗多巴)  水煮豬肉  3塊烤鴨  幾塊雞珍晚餐→芭樂水...

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

我來了.......好久沒來看  真抱歉  太忙了！恩  目前身高162先瘦到了66公斤，離目標還有.........很長一段的距離！！所以大家一起加油巴~~~~小紅也剛來完&nbs...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

對押...假日真的很容易讓人失去理智.....不過為了要減肥，再怎麼樣都要忍！忍！忍！我是聽過一個說法  減肥不是你一天吃的少就瘦的下來！所以胖的話也不是你一天吃很多就會馬上胖的！...

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

真是太感謝大家了！！晚餐不吃唷？因為我之前都聽人家說如果晚餐都不吃  隔天會吸收更多耶！！  還是我得到的訊息是個錯誤=  =因為我之前晚餐只喝無糖豆漿~~還是我要改回去呢？？...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

板主你好~~~我想問問大家的意見我今天吃了這些早餐→薏仁漿+培根漢堡午餐→泡菜寬冬粉+4小塊油豆腐+青菜晚餐→5:30  啤酒酵母優酪乳+綠搽粉6:00→水煮清江菜  ...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

哈...我會了本身電腦很差....恩恩恩我最近也在實施我的減肥計畫做了一個禮拜感覺沒瘦多少耶....是我瘦不下來嗎？害怕加擔心.......

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

是這樣嗎？...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

＊圓滾滾的布偶熊＊謝謝你∼∼∼我也開了一個減肥日記∼∼∼希望大家也可以去指教指教∼這裡的人真好∼∼希望大家美夢成真！也祝圓滾滾的布偶熊變成很苗條的布偶熊拉∼∼...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥日記 / 搶救自信大作戰---70kg以上的小妞一起努力吧!

大家好....我也想減肥，可以加入嗎？我想問大家人家說晚餐如果都不吃反而會胖是真的嗎？因為我平常晚餐只喝無糖豆漿這樣算有吃晚餐嗎？還是....吃魯味魯的白蘿...

18年前

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

謝謝你來~~~~~~~~~珍開心還以為都沒人想李我呢！都塊荒廢了這了=  =...

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金剛芭比頭飛飛

減肥 / 減肥日記→我要減肥！！

沒有人想裡我..........

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今天是3/17昨天沒空來...真內疚！報告一下今天吃了什麼早餐→薏仁漿+培根漢堡午餐→泡菜寬冬粉+4小塊油豆腐+青菜晚餐→5:30  啤酒酵母優酪乳+綠搽粉6:00→水煮清江菜&...

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今天是3/14早餐吃了雞肉漢堡  啤酒酵母優酪乳加綠搽粉200-300CC午餐吃自助餐的菜纇  幾塊豬血  沒吃飯晚餐吃了魯味的高麗菜  金針菇  白蘿蔔飲料無糖烏龍茶...

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減肥日記 / 減肥日記╱幸褔的最愛減肥日記１６０╱７３開始

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