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戀上海豚

減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

7/1唉  =  =跟朋友出去果然早上:玫瑰四物飲  +  蛋糕1小塊  +  黑咖啡下午:  MOS  漢堡晚上:...

19年前

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

7/1唉  =  =跟朋友出去果然早上:玫瑰四物飲  +  蛋糕1小塊  +  黑咖啡下午:  MOS  漢堡晚上:...

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減肥日記 / ★☆阿蚊的減肥日記:*)

to  阿蚊你真的吃好少喔…這樣對健康不好喔…減肥也得顧到健康…不然以後老了會很糟糕喔別把身體弄壞了跟你男友  我覺得你要看開一點…多愛自己一點我也很能了解你現在心裡的想法真的...

19年前

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減肥日記 / ★☆阿蚊的減肥日記:*)

to  阿蚊你真的吃好少喔…這樣對健康不好喔…減肥也得顧到健康…不然以後老了會很糟糕喔別把身體弄壞了跟你男友  我覺得你要看開一點…多愛自己一點我也很能了解你現在心裡的想法真的...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu7-11  脫脂牛奶也算蛋白質嗎？那要怎麼計算呢？我上次看脹氣的中藥吃完後…改善了一下下…沒想到最近又開始脹了  =  =昏…怎麼會這樣所以想說戒掉豆漿好了&nbs...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu7-11  脫脂牛奶也算蛋白質嗎？那要怎麼計算呢？我上次看脹氣的中藥吃完後…改善了一下下…沒想到最近又開始脹了  =  =昏…怎麼會這樣所以想說戒掉豆漿好了&nbs...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu昏…我po的都不見了…＝　＝重po好哩下面是我研究lulu食譜出來粗略的算法，給大家參考一下囉^^  大家加油飯半碗  –  2主義美蔬打餅...

19年前

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu昏…我po的都不見了…＝　＝重po好哩下面是我研究lulu食譜出來粗略的算法，給大家參考一下囉^^  大家加油飯半碗  –  2主義美蔬打餅...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu恭喜囉…謝謝你提供這麼詳細的資料…我有把他  copy下來，放在筆記本上哩關於計算方式，如果像愛玉的話是算什麼類?  主?肉?果…我正在努力研究你的食譜…說不定會有研究結果...

19年前

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu恭喜囉…謝謝你提供這麼詳細的資料…我有把他  copy下來，放在筆記本上哩關於計算方式，如果像愛玉的話是算什麼類?  主?肉?果…我正在努力研究你的食譜…說不定會有研究結果...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  p小p  我愛拿鐵我也還在阿…只不過都在自己的版寫我最近也卡住了吃多吃少也都相同體重讓我粉灰心…哥哥說我到極限了…我不想拉>"<還是有持續在運動…只好順其...

19年前

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  p小p  我愛拿鐵我也還在阿…只不過都在自己的版寫我最近也卡住了吃多吃少也都相同體重讓我粉灰心…哥哥說我到極限了…我不想拉>"<還是有持續在運動…只好順其...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

6/27體重:45.5kgs體脂:19.0%8:30:素鮪魚御飯團  210大卡  +  優酪乳  200cc  80大卡  +  玫瑰四物飲  5...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

6/27體重:45.5kgs體脂:19.0%8:30:素鮪魚御飯團  210大卡  +  優酪乳  200cc  80大卡  +  玫瑰四物飲  5...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

下面是我看menu雜誌介紹的茶...給大家參考1)玫瑰美人茶材料:玫瑰花10朵  蜜棗10粒  陳皮3g作法:500cc的水，加入蜜棗、陳皮三分鐘至滾，再放入玫瑰花稍微泡即可飲用功效:...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

下面是我看menu雜誌介紹的茶...給大家參考1)玫瑰美人茶材料:玫瑰花10朵  蜜棗10粒  陳皮3g作法:500cc的水，加入蜜棗、陳皮三分鐘至滾，再放入玫瑰花稍微泡即可飲用功效:...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu恩恩…ㄆㄆ…果然感覺很難算…加油6/268:30:  太晚下班>"<炒米粉1碗  +  水晶餃  2個  ...

19年前

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu恩恩…ㄆㄆ…果然感覺很難算…加油6/268:30:  太晚下班>"<炒米粉1碗  +  水晶餃  2個  ...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

6/26體重:45.5kgs體脂:18.8%早上:素鮪魚御飯糰  202  大卡  +  咖啡牛奶400cc  (黑咖啡200cc  +  &nbsp...

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6/26體重:45.5kgs體脂:18.8%早上:素鮪魚御飯糰  202  大卡  +  咖啡牛奶400cc  (黑咖啡200cc  +  &nbsp...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu  有看沒有懂…是不是說吃愈清楚明了的食物會比較好計算呢？像白飯1碗或饅頭1個這樣…就會比較好計算自己吃進多少主食?照上次你教我們的算的，1主70大卡，那如果像7-11  涼麵…一個...

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to  lulu  有看沒有懂…是不是說吃愈清楚明了的食物會比較好計算呢？像白飯1碗或饅頭1個這樣…就會比較好計算自己吃進多少主食?照上次你教我們的算的，1主70大卡，那如果像7-11  涼麵…一個...

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6/23下午:些許蒟蒻干6:00:  走路1小時8:30:荔枝１０顆  (1果)  +  愛玉1杯  (這算什麼呢？)ㄆㄆ…...

19年前

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6/23下午:些許蒟蒻干6:00:  走路1小時8:30:荔枝１０顆  (1果)  +  愛玉1杯  (這算什麼呢？)ㄆㄆ…...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  p小p是喔…我也有試著踩空中腳踏車…不過我太沒毅力了還是比較愛踩東西的感覺…我家沒有室內腳踏車…不過我都用走路或騎踏車…我想是相同道理  哈希望有用  ㄆㄆ…恩阿抬腿也很舒服…而且我...

19年前

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  p小p是喔…我也有試著踩空中腳踏車…不過我太沒毅力了還是比較愛踩東西的感覺…我家沒有室內腳踏車…不過我都用走路或騎踏車…我想是相同道理  哈希望有用  ㄆㄆ…恩阿抬腿也很舒服…而且我...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  p小p你男友真的好貼心喔…你一定會很幸福的…好棒喔…我未來的男友也要像這樣的  哈我相信婚紗照一定會很美…^^to  我愛拿鐵對阿…我很愛運動說…我也會堅持下...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

to  p小p你男友真的好貼心喔…你一定會很幸福的…好棒喔…我未來的男友也要像這樣的  哈我相信婚紗照一定會很美…^^to  我愛拿鐵對阿…我很愛運動說…我也會堅持下...

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減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

to  lulu我也學你來計算我吃的東西好哩，那你再幫我確認對不對^^6/29體重:45.8  昏倒體脂:18.8%7:45:  早餐:全麥麵包半個&nbsp...

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to  lulu我也學你來計算我吃的東西好哩，那你再幫我確認對不對^^6/29體重:45.8  昏倒體脂:18.8%7:45:  早餐:全麥麵包半個&nbsp...

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減肥日記 / 為了美麗的婚紗~p小p要用軟糖食譜減肥囉~

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