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蘋果小孃
瘦大腿 / 大腿可以這樣瘦.很酸可是有效!!!
是不是像用屁股走路那樣子??...
16年前
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7
蘋果小孃
vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!
4/10, 52kg早餐蘋果*1柑桔*1豬肉蔬菜三明治*1五穀粉*300c.c.午餐燙白菜*1份海帶*1個晚餐枸杞茶*250c.c.無糖...
16年前
0
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蘋果小孃
vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!
Vivi加油囉~我們的目標很像~一起努力哦~Now:53kg...
16年前
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99
蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
sally0612我還在囉~只是沒上來po日記依然在努力減肥中...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
4/28 51.9 是怎樣.. >_< ..又多了0.2KG......
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
4/27 51.7kg 一天比一天重...無言早餐真的吃太多了......
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/26 51.5 kg早餐4:00紅豆薏仁、春捲*2個、奶粉+黑芝麻+小麥粉+高蛋白、黑糖小餅乾*5個、地瓜麵包*1個飲料11:00 無糖檸檬蘆薈 700c...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
昨天的50.7kg---果然是假象今早竟然是 51.5 .....要哭了。*_*。...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/25 50.7 kg---希望眼睛沒有看錯 *_*早餐4:00紅豆薏仁、春捲*1、奶粉+黑芝麻+小麥粉+高蛋白、黑糖小餅乾*5個、土司*2片、全脂起司*2片午餐13:00 &n...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/24 51.5kg<看到51了,好高興^^>早餐3:20紅豆薏仁*1/2碗、低脂奶粉+黑芝麻+小麥粉+高蛋白、黑糖小餅乾*N個、春捲*1個午餐13:00 燙大...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/22 早餐8:00四物雞湯、牛奶+黑芝麻+小麥粉、沙奇瑪*2個、吻仔魚粥*1/2碗、白菜、鷄爪*1支、小蛋糕*1塊午餐12:00 ...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
to sally0612小腿真的很難瘦**只要不要再讓它繼續壯下去就很阿彌陀佛了~~所以做完運動後一定要伸展洗完澡一定要按摩我看起來會比實際上瘦個2、3公斤...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/20 午餐13:00蛤蜊湯晚餐17:00燙大陸妹、海帶*1個、蛋白*1個運動19:00肌力運動滑步機 50分鐘嗯嗯:2次...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/20 52kg 減重黃金期第三天早餐4:30蘋果*1顆、牛奶+黑芝麻+小麥粉+高蛋白、紅豆土司*3片、吻仔魚粥*1/2碗、魚皮、雞腳*3支→每天早餐都太豐盛…...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/19 51.7kg 減重黃金期第二天早餐4:00蘋果*1顆、紅豆薑湯+綠豆薏仁、牛奶+黑芝麻+小麥粉+高蛋白、紅豆土司*3片、吻仔魚粥*1/2碗、魚皮、沙奇瑪*1個午餐13:00&nbs...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/18 52.1kg(-0.4) 減重黃金期第一天早餐4:00蘋果*1顆、紅豆薑湯、牛奶+黑芝麻+小麥粉+高蛋白、紅豆土司*3片、吻仔魚粥*1/2碗、魚、白菜午餐13:00 &...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
我覺得妳的比例很好啊手臂9.25、腰25也很剛好是不是因為妳肩膀骨架大的關係所以才會看起來虎背雄腰小腿是全身上下最難瘦的地方所以要每天都要按摩有時候是體質的關係我同學也很瘦但是她的...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
to 永臻嗯!~一起加油~...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/17 52.5kg(-0.5)早餐4:30蘋果*1顆、紅豆薑湯、牛奶+黑芝麻+小麥粉+高蛋白、紅豆土司*3片、芋頭麵包*1個午餐13:00 燙空心菜*1/3份、無糖豆漿240c....
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
to sally0612肚臍以上最細的地方就是腰肚臍以下就是肚子(就是小腹啦…*_*)現在買裙子褲子都有分低腰圍or正常腰圍哦雖然我腰比較細但是因為我都穿低腰的所...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
04/16 53kg早餐4:30蘋果*1顆、紅豆薑湯+豆花+芋圓、地瓜優格、黑豆+黑芝麻飲品、黑糖小餅乾*N個午餐13:00 蛤蜊湯點心16:00海帶*2個...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
to sally0612我160cm上半身:32D、手臂9.5吋、腰24.5吋下半身:肚子33吋、屁屁36吋、大腿21吋、小腿13.5吋我要瘦瘦的下半身啦~我們一...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 我要穿上小短裙!
印象中,我好像每天都在減肥只要瘦了二公斤就停在那不動而且隔沒多久又胖回來了@這次--又不幸的從51→53立志!! 我一定要打破二公斤的阻咒!!我有標準的上半身;卻有超肥...
17年前
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蘋果小孃
減肥運動 / 為什麼我運動都瘦不下來?
台中中國醫藥學院有一科叫作「新陳代謝科」或是你可以去醫院櫃台問就可以了還有如果晚上沒有要運動,就不要吃澱粉類的喲<五穀雜糧是澱粉類的>,可以補充蛋白質類的...
17年前
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蘋果小孃
減肥運動 / 為什麼我運動都瘦不下來?
一天吃二餐的話新陳代謝也會下降哦日本相撲就是少餐多量來增加體重所以你可以少量多餐或是固定三餐你是晚上去運動嗎建議你若晚上要運動,就要吃東西若沒有要運動,就可喝杯牛奶或吃顆蘋果我也是...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / 不控制飲食就會這麼胖嗎?真可憐!!
snakie:我二個星期沒控制好就胖了二公斤了耶…超慘的我已經下定決心一個月要把這二公斤減回來了一起加油唄~~...
17年前
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蘋果小孃
減肥日記 / ♧ sally の 減肥日記♧ 目標 45公斤
Sally我來看妳囉~~加油加油~~妳真強~晚上喝黑咖啡~...
17年前
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蘋果小孃
減肥 / 局部瘦身是要吃低脂起司 or 全脂起司
有聽別人說若要局部瘦身(下半身)要吃全脂起司,若要全身瘦身要吃低脂起司…是真的嗎??...
18年前
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蘋果小孃
簡單的白木耳變美食譜!!超有效的喔!!
我喜歡白木耳+牛奶∼超棒的!...
17年前
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蘋果小孃
閃亮小公主減肥日記╱我要變閃亮 ^_^
2007.01.09 小紅第5天breakfast白開水:500c.c.柑桔 *1個黑糖薑茶:200c.c. ...
18年前
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載入發生錯誤
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