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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
體重:49.6 體脂:28.5早餐:稀飯配肉鬆一碗午餐:薏仁漿點心:一個紅豆餅+肉鬆...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
體重:49.6 體脂:28.5早餐:稀飯配肉鬆一碗午餐:薏仁漿點心:一個紅豆餅+肉鬆...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今日體重:48.7(洗澡完量的) 體脂:26.5今晚~~差點偷懶不想上來寫日記了~~~哀!!今天雖然也不曾讓自己餓到兩眼昏花,但是一然穩定的再瘦呢!!!希望可以持續下去阿!!早餐:薏仁漿...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今日體重:48.7(洗澡完量的) 體脂:26.5今晚~~差點偷懶不想上來寫日記了~~~哀!!今天雖然也不曾讓自己餓到兩眼昏花,但是一然穩定的再瘦呢!!!希望可以持續下去阿!!早餐:薏仁漿...
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毒蘋果
減肥日記 / 最後個五百篇ㄉ日子
真的要好好愛惜自己ㄋㄟ~~女人都愛美,如果留下疤痕就不美嚕!!我覺得你已經吃好少嚕~~我相信你一定會瘦的,反而擔心你因為吃這麼少對身體不好呢!!給你一些我自己的減肥方法喔!!因為蔥油餅很油,熱量真的挺高的!!但是在吃完油的食品後...
20年前
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毒蘋果
減肥日記 / 最後個五百篇ㄉ日子
真的要好好愛惜自己ㄋㄟ~~女人都愛美,如果留下疤痕就不美嚕!!我覺得你已經吃好少嚕~~我相信你一定會瘦的,反而擔心你因為吃這麼少對身體不好呢!!給你一些我自己的減肥方法喔!!因為蔥油餅很油,熱量真的挺高的!!但是在吃完油的食品後...
20年前
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毒蘋果
減肥日記 / →目標45← 堅持到底!!!
你們好喔~~我最近也在寫減肥日記,來這裡和你們交換心得喔!!我自己也是愛吃甜食的人,之前很愛吃麵包餅乾巧克力等等......我雖然現在減肥中,但是還是每天會吃ㄧ點甜食,如果要我完全戒掉,過不了多久就會忍不住爆吃破功~~唉~~所以現在就會...
20年前
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毒蘋果
減肥日記 / →目標45← 堅持到底!!!
你們好喔~~我最近也在寫減肥日記,來這裡和你們交換心得喔!!我自己也是愛吃甜食的人,之前很愛吃麵包餅乾巧克力等等......我雖然現在減肥中,但是還是每天會吃ㄧ點甜食,如果要我完全戒掉,過不了多久就會忍不住爆吃破功~~唉~~所以現在就會...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
TO:討厭喝減肥茶~恩~~~你是一直坐著畫圖?呵呵~~~看來我們工作性質很像喔!!我是坐著趕稿(美編要一直用電腦)其實一直坐著或越來越懶,身體也會越來越鬆,我想不只要少吃還要配合運動才會健康呢!!加油加油!!大家...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
TO:討厭喝減肥茶~恩~~~你是一直坐著畫圖?呵呵~~~看來我們工作性質很像喔!!我是坐著趕稿(美編要一直用電腦)其實一直坐著或越來越懶,身體也會越來越鬆,我想不只要少吃還要配合運動才會健康呢!!加油加油!!大家...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今天早上一早起來就忙著趕稿,所以沒什麼時間吃東西,就亂吃了一些小東西,直到晚上忙完了,才把泡了兩天的薏仁拿去果汁機打碎,再到電磁爐上熬煮,恩!!!煮出來的薏仁漿很好喝,如果多加一點糖就跟外面賣的一模一樣了!!但是因為減肥中所以不能加太多~~~第一次煮薏仁漿就成...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今天早上一早起來就忙著趕稿,所以沒什麼時間吃東西,就亂吃了一些小東西,直到晚上忙完了,才把泡了兩天的薏仁拿去果汁機打碎,再到電磁爐上熬煮,恩!!!煮出來的薏仁漿很好喝,如果多加一點糖就跟外面賣的一模一樣了!!但是因為減肥中所以不能加太多~~~第一次煮薏仁漿就成...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
哇哇~~忘了登記早餐還吃了一顆海梨+一小杯低脂牛奶!!媽呀!!!我吃這麼多真的很不要命ㄋㄟ!!...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
哇哇~~忘了登記早餐還吃了一顆海梨+一小杯低脂牛奶!!媽呀!!!我吃這麼多真的很不要命ㄋㄟ!!...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
阿阿!!!!好高興終於找到能夠一起打氣努力的同伴了!!!我本來以為自己會一直這樣孤獨的記錄自己吃了什麼呢~~~好高興喔!!!一起加油!!!我之前有瘦到45公斤,後來也是因為爆冷的冬天而抵抗不了食物的誘惑~~就直線上升5公斤呢!!...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
阿阿!!!!好高興終於找到能夠一起打氣努力的同伴了!!!我本來以為自己會一直這樣孤獨的記錄自己吃了什麼呢~~~好高興喔!!!一起加油!!!我之前有瘦到45公斤,後來也是因為爆冷的冬天而抵抗不了食物的誘惑~~就直線上升5公斤呢!!...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
很累~~~趕快登記一下今天吃的東西就準備要睡嚕!!早餐:一小碗桂圓粥+一顆海梨午餐:一個卡啦雞腿堡+一瓶烏龍茶點心:小杯爆米花晚餐:好多碗火鍋(自己家裡煮的~~料大多是青菜,湯也很  ...
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減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
很累~~~趕快登記一下今天吃的東西就準備要睡嚕!!早餐:一小碗桂圓粥+一顆海梨午餐:一個卡啦雞腿堡+一瓶烏龍茶點心:小杯爆米花晚餐:好多碗火鍋(自己家裡煮的~~料大多是青菜,湯也很  ...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今天算是吃挺飽的一天,不過也許是自己料理的關係,所以應該熱量都還好~~早餐:一片七七新貴派+一點點燙白菜午餐:一鍋山藥枸杞桂圓粥(好吃又營養,所以吃到撐)點心:一杯低脂牛奶晚餐:什錦肌肉蕃茄蛋炒麵...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今天算是吃挺飽的一天,不過也許是自己料理的關係,所以應該熱量都還好~~早餐:一片七七新貴派+一點點燙白菜午餐:一鍋山藥枸杞桂圓粥(好吃又營養,所以吃到撐)點心:一杯低脂牛奶晚餐:什錦肌肉蕃茄蛋炒麵...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今兒個有少吃ㄧ點點嚕~~呵呵,體重也有稍微一點點的下降,這幾天有個怪癖,就是嘴饞的時候我就吃葡萄乾,因為味道重又甜甜的,而且熱量也還好....一顆顆的慢慢吃,我想這樣應該還能接受吧!!早餐:海梨一顆+77新貴派草莓口味(約80卡)午餐:...
20年前
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
今兒個有少吃ㄧ點點嚕~~呵呵,體重也有稍微一點點的下降,這幾天有個怪癖,就是嘴饞的時候我就吃葡萄乾,因為味道重又甜甜的,而且熱量也還好....一顆顆的慢慢吃,我想這樣應該還能接受吧!!早餐:海梨一顆+77新貴派草莓口味(約80卡)午餐:...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
早餐:一盤沙拉(苜蓿芽+紅蘿蔔+葡萄乾+5顆小番茄) 半顆饅頭夾吻仔魚 一顆奇異果點心:半支...
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減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
早餐:一盤沙拉(苜蓿芽+紅蘿蔔+葡萄乾+5顆小番茄) 半顆饅頭夾吻仔魚 一顆奇異果點心:半支...
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毒蘋果
減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
嗚~~~自從進入這個冬天開始,我的體重竟然直線上升了5公斤,堂堂邁入50公斤這個關卡,真是太恐怖了!!一些久未見面的朋友都說我變胖了~~真是太恐怖啦!!現在每每看見鏡中的自己就很缺乏自信(因為臉變圓了),整個人變的好懶散,再這樣毫無警覺的吃下去...
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減肥 / 減肥日記@@告別冬天狂吃後的肥肉!!
嗚~~~自從進入這個冬天開始,我的體重竟然直線上升了5公斤,堂堂邁入50公斤這個關卡,真是太恐怖了!!一些久未見面的朋友都說我變胖了~~真是太恐怖啦!!現在每每看見鏡中的自己就很缺乏自信(因為臉變圓了),整個人變的好懶散,再這樣毫無警覺的吃下去...
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