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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

補昨天的晚餐晚：(6:30)紫菜蛋花湯一小碗燙青菜一些海帶一些點心：(9:00)apple    一顆洋菜凍一個２╱１８（六）早上體重：６２．４（＋０．...

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

補昨天的晚餐晚：(6:30)紫菜蛋花湯一小碗燙青菜一些海帶一些點心：(9:00)apple    一顆洋菜凍一個２╱１８（六）早上體重：６２．４（＋０．...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

補昨天的晚餐晚：(6:30)紫菜蛋花湯一小碗燙青菜一些海帶一些點心：(9:00)apple    一顆洋菜凍一個２╱１８（六）早上體重：６２．４（＋０．...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

補昨天的晚餐晚：(6:30)紫菜蛋花湯一小碗燙青菜一些海帶一些點心：(9:00)apple    一顆洋菜凍一個２╱１８（六）早上體重：６２．４（＋０．...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

補昨天的晚餐晚：(6:30)紫菜蛋花湯一小碗燙青菜一些海帶一些點心：(9:00)apple  一顆洋菜凍一個２╱１８（六）早上體重：６２．４（＋０．２）體脂：３７...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

補昨天的晚餐晚：(6:30)紫菜蛋花湯一小碗燙青菜一些海帶一些點心：(9:00)apple  一顆洋菜凍一個２╱１８（六）早上體重：６２．４（＋０．２）體脂：３７...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

２╱１７（五）早上體重：６２．２（＋０．４）體脂：３９早：（１０：００）蜜餞梅子十顆咖啡凍一個洋菜凍一個午：（１２：００）水煮冬粉兩把玉筍罐頭一個（３５０卡）晚：（６：３０...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

２╱１７（五）早上體重：６２．２（＋０．４）體脂：３９早：（１０：００）蜜餞梅子十顆咖啡凍一個洋菜凍一個午：（１２：００）水煮冬粉兩把玉筍罐頭一個（３５０卡）晚：（６：３０...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

重po一次昨天的日記=    =２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

重po一次昨天的日記=    =２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１７（五）早上體重：６２．２（＋０．４）體脂：３９早：（１０：００）蜜餞梅子十顆咖啡凍一個洋菜凍一個午：（１２：００）水煮冬粉兩把玉筍罐頭一個（３５０卡）晚：（６：３０...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１７（五）早上體重：６２．２（＋０．４）體脂：３９早：（１０：００）蜜餞梅子十顆咖啡凍一個洋菜凍一個午：（１２：００）水煮冬粉兩把玉筍罐頭一個（３５０卡）晚：（６：３０...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO  潔西：苜蓿芽我看傅娟那本也有寫，他還加了好多蔬菜做成蔬菜捲可是我都覺得這樣好像很沒味道耶很好嗎？你調味醬怎麼調的呀？我自己弄的調味每次都會破壞食物的味道，超不搭的=      =...

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO  潔西：苜蓿芽我看傅娟那本也有寫，他還加了好多蔬菜做成蔬菜捲可是我都覺得這樣好像很沒味道耶很好嗎？你調味醬怎麼調的呀？我自己弄的調味每次都會破壞食物的味道，超不搭的=      =...

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１６（四）早上體重：６１．８（－０．６）體脂：３７．０早：（１１：００）apple一顆洋菜凍一個花生面包一個自製涼拌洋菜一碗午：(2:00)自製咖啡凍2個自製涼拌洋菜一碗...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１５（三）早上體重：６２．４（＋０．２）體脂：３７．０第一餐：（１０－１１：００）apple一顆花生老2個自製涼拌洋菜半碗紅豆粉粿冰棒一隻自製咖啡凍兩個第二餐：(14:00)自...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

２╱１５（三）早上體重：６２．４（＋０．２）體脂：３７．０第一餐：（１０－１１：００）apple一顆花生老2個自製涼拌洋菜半碗紅豆粉粿冰棒一隻自製咖啡凍兩個第二餐：(14:00)自...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

真的假的@@好扯哦，爆了1.2我昨天5點多吃了牛排，今天爆0.2，不幸中的大幸了不過也有可能我比較早吃啦，那時候我爸他們還拖拖拉拉的還是被我狂催，才早點去吃的不過我也有吃小面包的說，只爆了0.2真...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

真的假的@@好扯哦，爆了1.2我昨天5點多吃了牛排，今天爆0.2，不幸中的大幸了不過也有可能我比較早吃啦，那時候我爸他們還拖拖拉拉的還是被我狂催，才早點去吃的不過我也有吃小面包的說，只爆了0.2真...

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

２╱１４（二）早上體重：６２．２（－０．４）體脂：３７．０早：（１０：００）５００ｃｃ溫水２顆小地瓜自製咖啡凍一個(30卡)１根香蕉２個花生老午：（１２點）８塊豆皮一些海帶...

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２╱１４（二）早上體重：６２．２（－０．４）體脂：３７．０早：（１０：００）５００ｃｃ溫水２顆小地瓜自製咖啡凍一個(30卡)１根香蕉２個花生老午：（１２點）８塊豆皮一些海帶...

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２╱１４（二）早上體重：６２．２（－０．４）體脂：３７．０早：（１０：００）５００ｃｃ溫水２顆小地瓜自製咖啡凍一個(30卡)１根香蕉２個花生老午：（１２點）８塊豆皮一些海帶...

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２╱１４（二）早上體重：６２．２（－０．４）體脂：３７．０早：（１０：００）５００ｃｃ溫水２顆小地瓜自製咖啡凍一個(30卡)１根香蕉２個花生老午：（１２點）８塊豆皮一些海帶...

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

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減肥日記 / ●飛天小綠兔●第四版．從７２→４８的減肥生涯．倒數７公斤。

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