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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

★95/04/27(四)      體重53.0KG、體脂肪20.9%【早餐】    08:00    優酪乳  300C.C(60)、地瓜半條 ...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

★95/04/27(四)      體重53.0KG、體脂肪20.9%【早餐】    08:00    優酪乳  300C.C(60)、地瓜半條 ...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

今天打開家裡抽屜赫然發現我家也有小瑄媽咪說的那個高單位b群ㄟ不過是我爸爸在吃的我們家女生是吃另一種什麼鐵+維生素的我姊說那個是女生的b群  所以都吃那個還...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

今天打開家裡抽屜赫然發現我家也有小瑄媽咪說的那個高單位b群ㄟ不過是我爸爸在吃的我們家女生是吃另一種什麼鐵+維生素的我姊說那個是女生的b群  所以都吃那個還...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  nelia：      哇∼你真的很厲害ㄟ，配服配服！另外，我五點後下班才會上線喲∼∼∼...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  nelia：      哇∼你真的很厲害ㄟ，配服配服！另外，我五點後下班才會上線喲∼∼∼...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  小楦媽咪：      請問一下B群是吃什麼的啊！因為我看你每天都有吃B群ㄟ∼吃了代謝會比較好嗎？？？？...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  小楦媽咪：      請問一下B群是吃什麼的啊！因為我看你每天都有吃B群ㄟ∼吃了代謝會比較好嗎？？？？...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

嗚∼只有  nelia  把我加入MSN  ＞＜感謝nelia∼好感動喔∼∼不過nelia好像很忙，都沒機會好好聊一下∼^^...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

嗚∼只有  nelia  把我加入MSN  ＞＜感謝nelia∼好感動喔∼∼不過nelia好像很忙，都沒機會好好聊一下∼^^...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

昨天做改良式的氧臥起坐，有夠累的，就是曲腳，當起來45度的時候要停住30秒，這種改良式的還真累，因為昨天看到一篇文章說，與其做很多下的無效氧臥起坐，不如做十幾下的有效氧臥起坐，...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

昨天做改良式的氧臥起坐，有夠累的，就是曲腳，當起來45度的時候要停住30秒，這種改良式的還真累，因為昨天看到一篇文章說，與其做很多下的無效氧臥起坐，不如做十幾下的有效氧臥起坐，...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

★95/04/26(三)      體重53.0KG、體脂肪21.4%【早餐】  08:00  高鈣低脂牛奶+麥片500  C.C(250)、地瓜1條(124)  &...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

★95/04/26(三)      體重53.0KG、體脂肪21.4%【早餐】  08:00  高鈣低脂牛奶+麥片500  C.C(250)、地瓜1條(124)  &...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  nelia：        我不是做夢夢到的啦！是我原本想要達到的目標啦！哈∼定的太遙遠了∼嘻∼∼∼      ...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  nelia：        我不是做夢夢到的啦！是我原本想要達到的目標啦！哈∼定的太遙遠了∼嘻∼∼∼      ...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

啊∼今天看錯時間了提早一小時起床六點半就起來了真是的　害我現在又有點想睡了不過又怕等一下睡過頭　八點要上班哈∼早起趁機運動一下，嘻！！...

19年前

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大頭玲

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啊∼今天看錯時間了提早一小時起床六點半就起來了真是的　害我現在又有點想睡了不過又怕等一下睡過頭　八點要上班哈∼早起趁機運動一下，嘻！！...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  小楦媽咪：　  你好厲害喔！前幾天才聽到你說你胖到54KG，現在又瘦回52.6KG了喲！真是厲害內∼∼　  這幾天都在下雨，都不能去公園運動，真是討厭，哈∼所...

19年前

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大頭玲

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TO  小楦媽咪：　  你好厲害喔！前幾天才聽到你說你胖到54KG，現在又瘦回52.6KG了喲！真是厲害內∼∼　  這幾天都在下雨，都不能去公園運動，真是討厭，哈∼所...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  stelu：      游泳啊！可惜我不會游泳，不然我一定會去游泳，因為游泳是全身的運動，還不錯咧！游泳在水裡怎麼會流汗呢？夏天游應該蠻涼快的吧！可惜我是旱鴨子，...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  stelu：      游泳啊！可惜我不會游泳，不然我一定會去游泳，因為游泳是全身的運動，還不錯咧！游泳在水裡怎麼會流汗呢？夏天游應該蠻涼快的吧！可惜我是旱鴨子，...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  小楦媽咪：      哈∼我還曾夢想瘦到45KG咧！結果　我阿姐跟我說　不可能　因為我們家骨架大然後　我男友跟我說　就算十年後我也達不到∼∼嗚∼∼好...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

TO  小楦媽咪：      哈∼我還曾夢想瘦到45KG咧！結果　我阿姐跟我說　不可能　因為我們家骨架大然後　我男友跟我說　就算十年後我也達不到∼∼嗚∼∼好...

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大頭玲

瘦屁股 / 有效的瘦屁股運動

TO  jacc：      你說的不就是抬腳嗎？我也有買婕若琳魔術14ㄟ，你擦了多久啊！擦了有什麼感覺啊！我擦了都沒啥米感覺，也不會熱熱的...

19年前

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大頭玲

瘦屁股 / 有效的瘦屁股運動

TO  jacc：      你說的不就是抬腳嗎？我也有買婕若琳魔術14ㄟ，你擦了多久啊！擦了有什麼感覺啊！我擦了都沒啥米感覺，也不會熱熱的...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

啊∼我突然想到我的小紅快來了ㄟ之前快來都會拉肚子現金每次小紅快來便便都不順暢希望來的時候會好一點  ^^...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

啊∼我突然想到我的小紅快來了ㄟ之前快來都會拉肚子現金每次小紅快來便便都不順暢希望來的時候會好一點  ^^...

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

奇怪，體重為什麼老是沒動靜呢？是因為我幾乎每天晚上都吃魚嗎？還是運動量太少了咧！決定要去買一台踏步機了，雖然我姐說很難用，但我還是想去買一台，因為這樣下雨天或者很晚...

19年前

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大頭玲

減肥日記 / 減肥日記 / 大頭玲的年後減肥計畫--目標50KG

奇怪，體重為什麼老是沒動靜呢？是因為我幾乎每天晚上都吃魚嗎？還是運動量太少了咧！決定要去買一台踏步機了，雖然我姐說很難用，但我還是想去買一台，因為這樣下雨天或者很晚...

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瘦屁股 / 有效的瘦屁股運動

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