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減肥日記 / 過年前....努力瘦~~

以前最肥是63公斤，最瘦是49.5公斤最瘦的還是節食減肥才有的結果沒想到過了1年那些肥肉又回來找我了...因為我暴食...自認為有輕微的暴食症，稱飲食障礙經過快半年，努力的克制下來...

17年前

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減肥日記 / 我討厭暴食，我要當正妹!!!

之前花了半年多，從63瘦到49.5現在卻因為暴食，又從49.5胖到55暴食實在是很痛苦的事，不希望它一直跟著我越想著控制它，越是不由自主的越吃越多我的胃都被撐大了ˊ_ˋ感到孤單寂寞...

18年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

To奶茶大姊：我會克制自己不再暴食滴^^...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

To奶茶大姊：我想我能夠克制自己的!!謝謝妳^^計畫一直有變動....目前的計畫是：星期一到五維持早上水果，中午正常，晚上青菜的原則假日則是早中午正常吃，晚上青菜...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

我阿姊說電腦怪怪的...常常當機....要送修...>口<所以有一段時間不能上來留言了......不過我還是會繼續努力的!!!希望下次再上來的時候已經瘦到48了......(&#29234;了這該死的...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

To  Nydia：現在吃黑巧克力應該是不會讓心情更好啦...因為已經超過晚上8點了...^^"謝謝妳喔~...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

不過，我這個月沒減到48公斤我是不會甘心的!!!...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

我覺得自己快減出憂鬱症了......

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

To奶茶大人...早上是沒有亂吃啦....可是中午就亂了...一切都亂了>_<因為沒有吃正餐...所以就狂吃餅乾......飽到想吐......上禮拜減的都失去意義了啦!!!好想一頭撞死算了........

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

To奶茶大姊：昨天還在想如果早上起床桌上又多了麵包到底要不要吃....心有點偏向吃的那邊...結果被你這句"放假要把持住"硬生生給拉了回來咧!真是太厲害了啦!!!連我想幹什麼都知道!!!(還好麵包也沒出現)...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

今天我的燙青菜竟然長了螞蟻=  =""!!!我媽說那是因為裡頭的皎白筍太甜的關係......改吃一盤涼拌小黃瓜------------------------------------------------...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

今天要帶來一個超級壞消息......晚上回到家時，發現竟然沒有我晚餐的燙青菜...變成一大盤蒸地瓜...，我想說雖然是澱粉不過有豐富的纖維質於是乎就吃了...沒想到就吃完了!!!這樣就算了，接下來卻還停不住把能吃的拼命塞.......

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

To飛天小綠兔就是說阿~超討厭的~尤其是我爸~聽到我說要減肥~就開始問我要不要吃麥當勞還是披薩......一開始我是自己減的，後來被發現有瘦才告訴他們，接下來一直都跟我媽說煮東西油放少一點，不要用炸的~我家餐桌上...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

To奶茶&kelly0111我會努力不看食物的>_<最近騎腳踏車回家都不敢亂看，深怕又看到哪間新開的食物店...或一堆好吃的路邊攤......而且每天家裡的食物都會增加=..=像今天就增加了好吃的奶酥...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

對了!那個番茄起司是要怎麼料理我記得前面好像有做法的阿不過就是找不到起司是要起司片還是起司絲?...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

To奶茶突然靈光一閃...就...想到了其實我的嘴巴有時候很好控制有時候很難控制難控制的時候就像脫韁野馬，停不下來啦!!!能不碰還是別碰^^像今天就很乖，桌上放著昨天沒吃完的綠豆碰和蠶豆酥還有其他口味喜餅...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

我決定那些高熱量的東西能不吃就盡量不吃除非在外，在家的話就只吃一點點或咬一咬吐掉...而且限假日或特殊日子剛剛突然想到，達摩祖師每天只吃幾粒豆子不曉得祂會不會便秘.........

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

補充一下：是在早上吃水果，晚上吃燙青菜的原則之下或許你們會想說幹麻不在早上吃，那是因為我早上比較容易抵抗他們早上都一直玩電腦，讓自己不去想那些食物中午電腦被姊佔走，我就沒辦法讓自己有可以集中注意力的事了...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

想請教各位，那些高熱量的東西在我減肥的這34天，到底要不要吃呢?吃是適量的吃，並且在中午吃例如蛋糕、餅乾、炸雞、綠豆碰、蠶豆酥等還是說為了預防會無法停止，所以乾脆都不要吃阿?因為我爸媽老是喜歡買高熱量的東西在家裡放著...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

To大家我會努力的!!!大家一起加油^^--------------------------------------------------計畫倒數第34天早上：蘋果一顆、薏仁水1碗(薏仁水半碗、茶半碗)中午：金車海鮮拉...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

To奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing生日在聖誕節不是蠻好玩的嗎^^?To  ava0124這個月絕對會死命抵抗美食的>_<To春風喵潔西喔喔!!真的呀?聖誕節小孩^~^~To酷愛咖啡ing......

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing："大家都不是豬啊∼"→這句話不錯...有同感=  ="每次看我媽煮了滿桌我都會跟她說：「媽~哩係咧起D喔!」(台)譯：媽~妳是在養豬喔!!------...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

To小拆我也不知道有沒有效我連自己的血型都還不知道阿^^"所以無法試用.........

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

To胖猴子&飛天小綠兔或許我也該去驗一下血型呢!==================================================To奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing因為我覺得我的耐心已經快到極限了......

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

早上和中午吃的還是別Po上來好了....免的刺激到各位也刺激到我自己...晚上：燙四季豆和青江菜一小盤假日在家閒閒沒事做總是會吃一堆......最近都很晚睡，豆豆都冒出來了>_<===============...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

To  ava0124我完全醒了...別打了...還沒減肥之前，食物吃到不想吃就停了減肥後，是吃到快吐才停...而且看到食物就想吃，分不出來是不是真的想吃而且只要有零食在家，就好像很擔心以後會吃不到拼命...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

不知道各位大大有沒有測過這個↓http://www.a-sir.com.tw/survey.htm胖瘦體質與三種賀爾蒙有關  可藉飲食改變  【記者陳惠珍台北二十一日電】  許多人都有與肥胖作戰的經...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

媽呀=_="花生果然會讓人一口接一口...早上起床就發現桌上冒出一罐花生糖...還是我肖想很久的那種....想說吃一個就好....沒想到越吃越多=.=誰快來打醒我阿=口=每100公克560大卡...不知...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

早上：中型蘋果1顆中午：豆花半糖*1、黑糖糕2/3塊(很大塊...)、橘子半個、蒸芋頭一些、蜜芋頭3口、黑糖香餅2個、白糖香餅1個晚上預定：一中盤加鹽燙青菜(皎白筍、香菇、草菇、青江菜)，灑胡椒粉提味、薏仁水(無糖)==========...

19年前

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減肥日記 / 奶茶豆漿＝狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的減肥、塑身日記。。第五版。。

每天都增加一頁是怎麼回事=_="...很快就要開新版了吧...==================================================今日體重：52公斤→有大便差了一公斤晚餐後體重：不敢量...

19年前

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減肥日記 / 我討厭暴食，我要當正妹!!!

減肥日記 / 奶茶豆漿=狂戀黑巧克力ing與眾姊妹們的塑身減肥日記。第六版。

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