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可愛的葉子
減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/31早餐:麵線一碗(大碗的)中餐:X晚餐:茶葉蛋2顆.低糖高纖豆漿一瓶(約214卡)運動:空中腳踏車1000下.走路1小時.仰臥起坐30下原本體重:84.5KG現在體重:81.5KG...
20年前
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/31早餐:麵線一碗(大碗的)中餐:X晚餐:茶葉蛋2顆.低糖高纖豆漿一瓶(約214卡)運動:空中腳踏車1000下.走路1小時.仰臥起坐30下原本體重:84.5KG現在體重:81.5KG...
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可愛的葉子
減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/29早餐:柳橙水果醋方.飯糰一個(大)中餐:X間餐:1/3條吳郭魚.兩塊炸排骨.1/3盤炒青菜.2碗豆腐蚵仔湯宵夜:高梁15杯(被逼的).柳橙汁.可樂各一罐(因為酒的熱量太高所以寧願喝垃圾飲料也不喝酒.一些小菜...
20年前
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可愛的葉子
減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/29早餐:柳橙水果醋方.飯糰一個(大)中餐:X間餐:1/3條吳郭魚.兩塊炸排骨.1/3盤炒青菜.2碗豆腐蚵仔湯宵夜:高梁15杯(被逼的).柳橙汁.可樂各一罐(因為酒的熱量太高所以寧願喝垃圾飲料也不喝酒.一些小菜...
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可愛的葉子
減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/28早餐:燙青菜.3/4百頁豆腐中餐:(下午2:45)4片烤海苔(約40卡) (下午3:20)滷蒟蒻.1/2百頁豆腐.燙青菜(很大盤)晚餐:X宵夜...
20年前
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/28早餐:燙青菜.3/4百頁豆腐中餐:(下午2:45)4片烤海苔(約40卡) (下午3:20)滷蒟蒻.1/2百頁豆腐.燙青菜(很大盤)晚餐:X宵夜...
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
TO:要美美的少婦如果你想嗯嗯的話,可以到超市買健美醋(柳橙的),喝了他保證你一定拉(試過的都有效),但剛開始先不要喝太多,因為他真的會拉的很慘,所以最好是選假日的時候再試,據我所知頂好&家樂福都有在賣,或者是買玫瑰花瓣+紅棗泡來喝,也是一樣很...
20年前
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
TO:要美美的少婦如果你想嗯嗯的話,可以到超市買健美醋(柳橙的),喝了他保證你一定拉(試過的都有效),但剛開始先不要喝太多,因為他真的會拉的很慘,所以最好是選假日的時候再試,據我所知頂好&家樂福都有在賣,或者是買玫瑰花瓣+紅棗泡來喝,也是一樣很...
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/27早餐:燙青菜一盤.蒟蒻一小盤.百頁豆腐3/4塊中餐(下午3:00):燙青菜一盤.蒟蒻一小盤.百頁豆腐1/2塊.柳丁&蘋果各一顆晚餐:中餐太晚吃了,所以沒吃,過八不食(減肥原則)阿貞:昨晚差點破戒了.下班...
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/26早餐:X中餐:李子一顆.滷蒟蒻一盤晚餐:燙青菜一碗.滷蒟蒻一盤宵夜:深坑臭豆腐兩串運動:空中腳踏車500下.踏步機200下.走路一小時原本體重:84.5KG現在體重:83...
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
10/26早餐:X中餐:李子一顆.滷蒟蒻一盤晚餐:燙青菜一碗.滷蒟蒻一盤宵夜:深坑臭豆腐兩串運動:空中腳踏車500下.踏步機200下.走路一小時原本體重:84.5KG現在體重:83...
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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌
貞子:歹勢啦!留言留錯了,應該會跑到你的MAIL裡,我按錯了,應該是回應文章才對!SORRY!(再重新打一次囉!因為他是日誌嘛!)我知道減肥是條漫長的路,尤其是對我而言,但是我一定會努力再努力~不只要向六福村說拜拜,還有一個重要的原因~...
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貞子:歹勢啦!留言留錯了,應該會跑到你的MAIL裡,我按錯了,應該是回應文章才對!SORRY!(再重新打一次囉!因為他是日誌嘛!)我知道減肥是條漫長的路,尤其是對我而言,但是我一定會努力再努力~不只要向六福村說拜拜,還有一個重要的原因~...
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