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可愛的葉子

減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO:潔西我想請問一下你的自製消脂膏是如何做的啊?我也想自己做耶,因為市面上的好像都沒什麼用而且又貴,而我從8字頭瘦到6字頭,身上出現了一大堆的肥胖紋,好醜哦!所以我想問一下是如何自製的?感激萬分~~~~...

19年前

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減肥日記 / ☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

TO:潔西我想請問一下你的自製消脂膏是如何做的啊?我也想自己做耶,因為市面上的好像都沒什麼用而且又貴,而我從8字頭瘦到6字頭,身上出現了一大堆的肥胖紋,好醜哦!所以我想問一下是如何自製的?感激萬分~~~~...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

阿貞:    你完蛋了啦你!你才剛回來po日誌,體重就猛升,好吧!看在你也要跟我們一起吃瘦身湯的情況下就原諒你了!但...你也太扯了吧!再這樣下去我看你的體重會回到最原始了喔....之前的努力都會白廢了,知道嗎?有四個字可以形容你現...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

阿貞:    你完蛋了啦你!你才剛回來po日誌,體重就猛升,好吧!看在你也要跟我們一起吃瘦身湯的情況下就原諒你了!但...你也太扯了吧!再這樣下去我看你的體重會回到最原始了喔....之前的努力都會白廢了,知道嗎?有四個字可以形容你現...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

各位戰友:我決定再消失一陣子了,這兩個星期實在是太操勞,導致我的身體無法負荷,重感冒加上大姨媽報到使我真的感覺到虛弱無比,所以這一陣子我要好好的調養身體(預計兩個星期),也希望我下次出現的時侯能夠瘦到從未出現過的體重,大家也要好好加油哦!!甘爸爹!...

20年前

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

各位戰友:我決定再消失一陣子了,這兩個星期實在是太操勞,導致我的身體無法負荷,重感冒加上大姨媽報到使我真的感覺到虛弱無比,所以這一陣子我要好好的調養身體(預計兩個星期),也希望我下次出現的時侯能夠瘦到從未出現過的體重,大家也要好好加油哦!!甘爸爹!...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/11早餐:柳丁2顆.牛奶一杯中餐:奶油酥餅半個晚餐:乾麵(大)一碗.魯肉飯一碗.巧克力兩小塊運動:走路一小時目前體重:76.0kg鳴!想說藉由生病可以好好放縱自己一下,...

20年前

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/11早餐:柳丁2顆.牛奶一杯中餐:奶油酥餅半個晚餐:乾麵(大)一碗.魯肉飯一碗.巧克力兩小塊運動:走路一小時目前體重:76.0kg鳴!想說藉由生病可以好好放縱自己一下,...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/10早餐:麵線(大)一碗中餐:二碗香菇肉粥.二份炸甜不辣(6片)下午:即溶咖啡(二合一)一杯晚餐:洋芋片一口宵夜:蔥燒牛肉麵(泡麵)兩包+一顆蛋+少許青菜運動:走路一小時目前體...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/10早餐:麵線(大)一碗中餐:二碗香菇肉粥.二份炸甜不辣(6片)下午:即溶咖啡(二合一)一杯晚餐:洋芋片一口宵夜:蔥燒牛肉麵(泡麵)兩包+一顆蛋+少許青菜運動:走路一小時目前體...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/8早餐:無中餐:大甲奶油酥餅半個(約343卡)晚餐:味噌湯一大碗運動:走路一小時目前體重:74.5kg耶!有進步,要再繼續努力加油!...

20年前

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1/8早餐:無中餐:大甲奶油酥餅半個(約343卡)晚餐:味噌湯一大碗運動:走路一小時目前體重:74.5kg耶!有進步,要再繼續努力加油!...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/7早餐:肉包一個.羊肉羹米粉(大)一碗.一份饅頭蛋.招牌三明治一個中餐:無晚餐:客家小炒吃到飽(約兩碗飯.......客家菜吃到飽;真的吃得多,記都記不完,但吃肉居多,因為太好吃了)運動:無目前體重:...

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1/7早餐:肉包一個.羊肉羹米粉(大)一碗.一份饅頭蛋.招牌三明治一個中餐:無晚餐:客家小炒吃到飽(約兩碗飯.......客家菜吃到飽;真的吃得多,記都記不完,但吃肉居多,因為太好吃了)運動:無目前體重:...

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日期寫錯了....是1/...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/5早餐:味噌湯一大碗(內容與昨日一樣)中餐:麵線一碗(大)晚餐:干貝帝王蟹麥片一杯.一個蜜汁排骨便當.一包辣味可樂果(小包).約10片的品客洋芋片運動:無原本體重:84.5kg目前體重...

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1/5早餐:味噌湯一大碗(內容與昨日一樣)中餐:麵線一碗(大)晚餐:干貝帝王蟹麥片一杯.一個蜜汁排骨便當.一包辣味可樂果(小包).約10片的品客洋芋片運動:無原本體重:84.5kg目前體重...

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1/5早餐:味噌湯一大碗(內容與昨日一樣)中餐:大甲的奶油酥餅半個(昨天剩的一半)晚餐:柳丁三顆運動:走路1小時原本體重:84.5kg目前體重:74.5kg目標體重:67.0kg(...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

1/5早餐:味噌湯一大碗(內容與昨日一樣)中餐:大甲的奶油酥餅半個(昨天剩的一半)晚餐:柳丁三顆運動:走路1小時原本體重:84.5kg目前體重:74.5kg目標體重:67.0kg(...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

阿貞：提醒你∼一天之內是不可以吃超過兩根香蕉的哦1/4早餐:味噌湯一大碗(裡面有海苔.豆腐.魚肉.香菇.菜頭...等,很豐富吧!)中餐:大甲的奶油酥餅半個(約343卡)晚餐:柳丁兩顆運動:...

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阿貞：提醒你∼一天之內是不可以吃超過兩根香蕉的哦1/4早餐:味噌湯一大碗(裡面有海苔.豆腐.魚肉.香菇.菜頭...等,很豐富吧!)中餐:大甲的奶油酥餅半個(約343卡)晚餐:柳丁兩顆運動:...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

to美美的少婦:是啊!你說的還真貼切"增肥日誌"一點也沒錯!但是我看過書上說其實減肥過程中也是有復胖的週期,所以我們千萬不能氣餒,再接再勵,一定會再降下來的!阿貞要先失蹤個幾天,不敢上來po日誌,但是我偷偷告訴你哦~我們的阿貞昨晚受...

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to美美的少婦:是啊!你說的還真貼切"增肥日誌"一點也沒錯!但是我看過書上說其實減肥過程中也是有復胖的週期,所以我們千萬不能氣餒,再接再勵,一定會再降下來的!阿貞要先失蹤個幾天,不敢上來po日誌,但是我偷偷告訴你哦~我們的阿貞昨晚受...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

P.S.77公斤是還沒吃宵夜之前量的哦!吃完宵夜後我根本不敢站上體重機了........

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P.S.77公斤是還沒吃宵夜之前量的哦!吃完宵夜後我根本不敢站上體重機了........

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

阿貞.美美的少婦:        我決定繼續回來po我的減肥日誌了,因為我怕再這樣下去越來越沒有動力了,我相信如果我再不趕快回來po最後的下場一定會跟阿貞一樣~~嚴重的復胖......我不要啦!只有繼續po下去我...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

阿貞.美美的少婦:        我決定繼續回來po我的減肥日誌了,因為我怕再這樣下去越來越沒有動力了,我相信如果我再不趕快回來po最後的下場一定會跟阿貞一樣~~嚴重的復胖......我不要啦!只有繼續po下去我...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

阿貞:    昨天聽你說你體重回升的很厲害,我百忙之中忍不住抽空看了一下,果然是真的"很厲害",這下你可以想像我以前瘦二十公斤後來又復胖的樣子了吧!沒關係啦!距離我們再次約定的日子還有兩個月左右,你努力一點一定又...

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減肥日記 / 我要變瘦,穿上美美的衣服…阿貞減肥日誌

阿貞:    昨天聽你說你體重回升的很厲害,我百忙之中忍不住抽空看了一下,果然是真的"很厲害",這下你可以想像我以前瘦二十公斤後來又復胖的樣子了吧!沒關係啦!距離我們再次約定的日子還有兩個月左右,你努力一點一定又...

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