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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

Dear  Nana,謝謝你~我會好好維持的。...

17年前

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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

Dear  Nana,哇呀~你還記得我，很開心^^我今天的早上起來的體重是48.9，從上次吃完nana餐到現在，已經維持一陣子了。我的MC  在8/28來了，距離8/24(第一次最後1天)才4...

17年前

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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

今早上體重沒有下降，但體脂有下降一點，是哪裡出了問題嗎?5天後心得:這是我第一次試NANA餐，本來一直覺得很像很難，所以一直沒有勇氣試，結果~還真的沒那麼容易，尤其是第1天跟第2天，是最難渡過的，但到了第4天，就覺得可以再撐個5天也不是...

17年前

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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

NaNa餐第五天8/24(五)1978年出生身高159cm體重48.7kg(未排便後量)體脂肪21.7%起床6:45  (8/23  10:50睡)排便:有*2水量3000cc&nbs...

17年前

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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

Dear  Nana,對啊，我昨天也在想，不一定本來可以瘦更多...NaNa餐第四天8/23(四)1978年出生身高159cm體重49.2kg(未排便後量)體脂肪21.7%...

17年前

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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

Dear  Nana,謝謝你的提醒，我昨天運動剛好有做到20min  ^^今天也要再做20min.NaNa餐第三天8/22(三)1978年出生身高159cm體重49.5...

17年前

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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

NaNa餐第二天8/21(二)1978年出生身高159cm體重49.9kg(未排便後量)體脂肪22.5%起床6:45  (8/20  10:50睡)排便:有*1水量3000cc&nbs...

17年前

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汀汀

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

NANA  你好~我也想加入，昨天已開始執行。請幫忙看看有沒有什麼問題，謝謝!!NaNa餐第一天8/20(一)1978年出生身高159cm體重50.4kg(未排便後量)體脂肪22...

17年前

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汀汀

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

這個週末回家，有點偷懶PO菜單。這幾天到現在，每天三餐都有依照軟糖食譜的規則，但份量都很多很多。例如昨晚，吃了超多超多青菜，約4~5碗，但也吃了不少的澱粉(半片土司、玉米濃湯裡的玉米1碗、一片喜餅)。我有努力在減...

18年前

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汀汀

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

昨天有乖乖照著食譜吃，但昨天下午還是吃了一塊餅干，但跟之前超想吃零食的念頭比起來，昨天算有進步。10/19  1-4今天是全菜日，但到了晚餐就走調了。早:  燙青菜一份午:&n...

18年前

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汀汀

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

最近的意志很不堅定，但我一定要把零食戒掉....10/17    1-2早:  蘋果一顆、奇異果一顆、橘子一顆午:    去皮魯雞腿一隻、青菜下午...

18年前

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汀汀

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

我也在用軟糖的食譜，想跟大家一起努力，之前有瘦一點，但放假期間每天大吃大喝還外加宵夜...下場就是爆肥。10/16    1-1早:  蘋果一顆、奇異果一顆、桃子半顆午: ...

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

Dear  all~好久不見....這陣子好忙，每年到這個時候都好忙，不誇張喔~我每天回到家都快11點了，根本連開電腦的力氣都沒有。但我還是都有照著軟糖公主食譜在進行，唯一的困擾就是愛吃零食，但由於真的...

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

我沒有不見~只是這個週末回家，有點偷懶PO菜單。這幾天到現在，每天三餐都有依照軟糖食譜的規則，但份量都很多很多。例如昨晚，吃了超多超多青菜，約4~5碗，但也吃了不少的澱粉(半片土司、玉米濃湯裡的玉米1碗、一片喜餅)。...

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

昨天有乖乖照著食譜吃，但昨天下午還是吃了一塊餅干，但跟之前超想吃零食的念頭比起來，昨天算有進步。10/19  1-4今天是全菜日，但到了晚餐就走調了。早:  燙青菜一份午:&n...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

10/17    1-2早:  蘋果一顆、奇異果一顆、橘子一顆午:    去皮魯雞腿一隻、青菜下午:  50嵐奶茶500cc晚:&nbs...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

正牌王夫人嗯~全身脫光照鏡子...覺得很胖所以我不可以吃零食可是如果真的很嘴饞，怎麼辦?我今天又吃了牛奶糖....無言...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

10/16    1-1早:  蘋果一顆、奇異果一顆、桃子半顆午:  去皮魯雞腿一隻、青菜、御海苔兩片下午:  檸檬愛玉500cc  晚...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

又是我~我也搞為....今天和妹妹去逛街，我的媽呀!我實在是太肥了，怎麼現在的衣服都做的那麼小件呀...但又更堅定一定要趕快瘦的決心，一定要穿s的衣服...大家加油!!今天的戰利品是兩件合...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

10/15比從日本回來已瘦了  0.9kg.  持續努力中~但可能是只前每天都吃很多零食跟宵夜，所以到了下午or晚上就會超嘴饞的。10/13  全菜日  --  ...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

骨感美女不能吃的東西就不要買好了，不然就煮給老公吃好了.....

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

正牌”王夫人,如果是真的瘦下來呢??哇呀...如果是真的也太開心了...我的體重機之前是買可以量體重和體脂的，但它有時會秀逗，就是只可以量體重，體脂則無顯示，時好時壞，所以我都沒在計體脂。...

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

閃亮嘎嘎,好像有耶~我今天去逛寶雅好像有看到標75%  &  85%的巧克力耶，但我看了一眼居然又把它放回去，完全沒想到，下次再去買.......

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

骨感美女~好險有你們，不然我可能不知道要肥到哪裡去了。鳴鳴鳴...我真的胖很多耶，連續5天的宵夜外加回來時還補烤肉....請原諒我先不po體重，太丟臉了，等我到50開頭再po好不好，我一定會趕快補回來的。明天軟糖...

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

熱血物語,好棒耶~巳經瘦到45了，唉!這次日本回來，我的目標愈來愈遠了....總之，恭喜你，要好好維持喔!!...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

10/4體重:  49.4  發生什麼事了??早:  地瓜小型一個、大蘋果半個、奇異果一個、木瓜少許  (250卡)午:  大桃子半個、香瓜一個、紅豆麻糬月餅一個...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

熱血物語,我小紅來時好像也會胃口小一點，可是因為我都會有一個循環期，每次只要一陣子少吃，過一陣子就會胃口大開，所以幾乎我每個黃金期都會浪費掉.......

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

閃亮嘎嘎,70%的黑巧克力去那兒買的啊，之前伊能靜有說黑巧克力對女生好，好什麼我也不太記得了，只是我不知道要去哪裡買?...

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

10/3體重:49.6  耶耶耶~~早:  地瓜中型一條、奇異果一顆、木瓜少許  (約320卡)午:  大蘋果一顆、大桃子一顆、葡萄15顆、茶葉蛋一顆(約380卡)...

18年前

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汀汀

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

熱血水水,我是去東莞，我們公司在那有設廠，去解決品質問題。體重下降我也很開心，意外的收穫...你的體重也下降了呢~我也恭喜你。ps.  你10/2會不會吃太少了。...

18年前

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減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

減肥日記 / ∼ｗｈｉｔｅ∼軟糖公主食譜 Part.1

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

減肥日記 / 熱血&骨感減肥日記軟糖公主法 45公斤以下

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