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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

今天我的體脂計來了，量了差點暈倒，體重是50.3KG，這還好，讓我傻的是體脂，不敢PO啦！我真的太胖了......

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

今天我的體脂計來了，量了差點暈倒，體重是50.3KG，這還好，讓我傻的是體脂，不敢PO啦！我真的太胖了......

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

真是受夠自己龜速的減肥進度，徹底覺悟，暑假過後要美麗大變身，20歲生日一定要美的冒泡。我的體脂計還沒來啊！應該明天會到吧！快來吧！跟著我的新計畫一起努力。...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

真是受夠自己龜速的減肥進度，徹底覺悟，暑假過後要美麗大變身，20歲生日一定要美的冒泡。我的體脂計還沒來啊！應該明天會到吧！快來吧！跟著我的新計畫一起努力。...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

唉...最近真是沒動力啊！上來PO一下，重新開始加油，野*小可，別忘了我們的約定啊！我們一定要努力！我要再訂一次目標，早餐正常吃，豐盛一點，午餐盡量攝取多一點的蔬菜水果，晚餐就吃水...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

唉...最近真是沒動力啊！上來PO一下，重新開始加油，野*小可，別忘了我們的約定啊！我們一定要努力！我要再訂一次目標，早餐正常吃，豐盛一點，午餐盡量攝取多一點的蔬菜水果，晚餐就吃水...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 目標40公斤…戀上海豚要成功

最近減肥動力降低，沒什麼在努力，真是敗給自己，來這裡看看大家PO的日記，想給自己一個警惕，回去要乖乖努力減肥。各位水水加油！...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 目標40公斤…戀上海豚要成功

最近減肥動力降低，沒什麼在努力，真是敗給自己，來這裡看看大家PO的日記，想給自己一個警惕，回去要乖乖努力減肥。各位水水加油！...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/22早餐~~葡萄柚+無糖豆漿+燻雞三明治以下預定午餐~~茶葉蛋+起司一片+無糖飲料晚餐~~蘋果一顆TO  野*小可昨天出門吃太多，我也大傻眼，ㄎㄎ！加油吧！...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/22早餐~~葡萄柚+無糖豆漿+燻雞三明治以下預定午餐~~茶葉蛋+起司一片+無糖飲料晚餐~~蘋果一顆TO  野*小可昨天出門吃太多，我也大傻眼，ㄎㄎ！加油吧！...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/21早餐~~溫奶茶+法式三明治午餐~~吃表姊煮的，好好吃ㄛ！清蒸地瓜+青木瓜雞湯+7顆水餃+兩片西瓜+玉荷包荔枝一顆今天特地到姐姐家所以女人家嘛！喝咖啡聊是非，有咖啡當然有甜點，和姐姐們分著吃，所以還好..ㄎ...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/21早餐~~溫奶茶+法式三明治午餐~~吃表姊煮的，好好吃ㄛ！清蒸地瓜+青木瓜雞湯+7顆水餃+兩片西瓜+玉荷包荔枝一顆今天特地到姐姐家所以女人家嘛！喝咖啡聊是非，有咖啡當然有甜點，和姐姐們分著吃，所以還好..ㄎ...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/20今天到了公司吃員工餐5點30分以前吃完白蘿蔔+大白菜+豆腐+4口白飯餐廳今天爆走超累的下班之後肚子好餓喔想吃宵夜忍住不吃期待明天的早餐...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/20今天到了公司吃員工餐5點30分以前吃完白蘿蔔+大白菜+豆腐+4口白飯餐廳今天爆走超累的下班之後肚子好餓喔想吃宵夜忍住不吃期待明天的早餐...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/20午餐~~一顆蘋果+生菜沙拉+味增湯TO  野*小可沒這麼厲害啦！住外面什麼都吃現成做好的。葡萄柚喔！真的還不錯，不膩的話就繼續吃下去。...

19年前

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/20午餐~~一顆蘋果+生菜沙拉+味增湯TO  野*小可沒這麼厲害啦！住外面什麼都吃現成做好的。葡萄柚喔！真的還不錯，不膩的話就繼續吃下去。...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/20早餐~~葡萄柚+起司一片+肉鬆蛋吐司+熱綠奶茶一吃飽馬上就嗯嗯了！開心野*小可說的對，我也會一直想著吃甜食的好，就會更想吃，若是想到自己努力飲食控制就要白費，就會儘力克制自己，我平常超愛看雜誌的，看到模特兒們的身...

19年前

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5/20早餐~~葡萄柚+起司一片+肉鬆蛋吐司+熱綠奶茶一吃飽馬上就嗯嗯了！開心野*小可說的對，我也會一直想著吃甜食的好，就會更想吃，若是想到自己努力飲食控制就要白費，就會儘力克制自己，我平常超愛看雜誌的，看到模特兒們的身...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/193:00左右吧~~一顆蘋果16:00第二餐~~益菌多+一片吐司+起司一片...

19年前

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5/193:00左右吧~~一顆蘋果16:00第二餐~~益菌多+一片吐司+起司一片...

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

TO  辣媽向前衝那個體脂計我買了ㄟ！不過還沒寄到，謝謝告訴我啦！...

19年前

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TO  辣媽向前衝那個體脂計我買了ㄟ！不過還沒寄到，謝謝告訴我啦！...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/18補PO早餐~~兩片全麥吐司+起司一片+葡萄柚+益菌多午餐~~燻雞三明治+蘋果一顆+益菌多晚餐~~沒吃，下班時卻吃了兩片手工餅乾〈好吃ㄟ〉5/19太晚起床了...小紅來報到囉！11:30早餐...

19年前

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5/18補PO早餐~~兩片全麥吐司+起司一片+葡萄柚+益菌多午餐~~燻雞三明治+蘋果一顆+益菌多晚餐~~沒吃，下班時卻吃了兩片手工餅乾〈好吃ㄟ〉5/19太晚起床了...小紅來報到囉！11:30早餐...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/17    仍舊停留在50早餐~~葡萄柚+好菌多多+肉鬆蛋吐司中餐~~正常的自助餐，連半碗飯也沒吃完，飽到想反胃了...晚餐~~沒吃....>.<...忍耐啊!今天有正常嗯嗯，...

19年前

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5/17    仍舊停留在50早餐~~葡萄柚+好菌多多+肉鬆蛋吐司中餐~~正常的自助餐，連半碗飯也沒吃完，飽到想反胃了...晚餐~~沒吃....>.<...忍耐啊!今天有正常嗯嗯，...

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

5/16早餐~~葡萄柚+綠茶益菌多+雞肉蛋吐司午餐~~沙拉+飯糰+益菌多P.S最近很愛喝益菌多我完了！晚上偷吃了一個奶酥麵包，好恨喔....>.<而且向來排便順暢的我，這兩天居然都沒便意......

19年前

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5/16早餐~~葡萄柚+綠茶益菌多+雞肉蛋吐司午餐~~沙拉+飯糰+益菌多P.S最近很愛喝益菌多我完了！晚上偷吃了一個奶酥麵包，好恨喔....>.<而且向來排便順暢的我，這兩天居然都沒便意......

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減肥日記 / ☆瘦子養成日記★52.4--->45kg ""靠毅力

我從50開始，加油！實行下午5點以後不進食的計畫，早餐跟午餐正常點吧！野*小可：生病了啊...好好照顧身體喔！...

19年前

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我從50開始，加油！實行下午5點以後不進食的計畫，早餐跟午餐正常點吧！野*小可：生病了啊...好好照顧身體喔！...

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減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

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