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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
是(12/8開始減肥的)打錯了我阿呆...
19年前
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
是(12/8開始減肥的)打錯了我阿呆...
19年前
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
to:白月餅:今天我要開始運動了!一起努力吧!朝大瘦子邁進...可是其實我上衣都已經穿到s~xs了!就是大腿屁股讓我很煩惱,褲子都穿s~m整體就是沒辦法很一致,希望局部運動會有幫助!!!---------...
19年前
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
to:白月餅:今天我要開始運動了!一起努力吧!朝大瘦子邁進...可是其實我上衣都已經穿到s~xs了!就是大腿屁股讓我很煩惱,褲子都穿s~m整體就是沒辦法很一致,希望局部運動會有幫助!!!---------...
19年前
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
我今天剛收到亞培營養師寄給我的光碟,明天要開始找時間來運動了喔呵呵!!!我也有參加集點唷!買的時候藥師就有告訴我!我也想要瘦八公斤,最好是可以瘦到46公斤我相信只要維持飲食控制跟運動做好,一定能在半年內達成的!!!...
19年前
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
我今天剛收到亞培營養師寄給我的光碟,明天要開始找時間來運動了喔呵呵!!!我也有參加集點唷!買的時候藥師就有告訴我!我也想要瘦八公斤,最好是可以瘦到46公斤我相信只要維持飲食控制跟運動做好,一定能在半年內達成的!!!...
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
to白月餅:真好!瘦了八公斤耶!!!阿那我也要開始來運動了,可是最近也都好忙,請問你平常是運動多久呢?大概做什麼運動?呵呵!來校仿一下,看能不能也有亮眼的成績!!!很好奇的請問一下,想知道你的身高體重耶,方便透露...
19年前
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to白月餅:真好!瘦了八公斤耶!!!阿那我也要開始來運動了,可是最近也都好忙,請問你平常是運動多久呢?大概做什麼運動?呵呵!來校仿一下,看能不能也有亮眼的成績!!!很好奇的請問一下,想知道你的身高體重耶,方便透露...
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
to白月餅可以請問你花了多久時間瘦了多少呢?可以跟大家分享一下嗎?我也偶而會做一些小運動,不過快要期末了很忙就比較懶惰!!!而且我吃東西也是屬於比較隨性的,哈!--------------------------...
19年前
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to白月餅可以請問你花了多久時間瘦了多少呢?可以跟大家分享一下嗎?我也偶而會做一些小運動,不過快要期末了很忙就比較懶惰!!!而且我吃東西也是屬於比較隨性的,哈!--------------------------...
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
嗯!減肥還是需要意志力的!吃藥或擦保養品都只能說是輔助.假日兩天沒上來了禮拜六早餐:起司蛋餅一個,巧克力蛋糕一塊,咖啡牛奶一杯早餐慢慢的吃,跟男朋友一邊看穎影片一邊慢慢享用!三點才吃午餐:鮭魚握壽...
19年前
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
嗯!減肥還是需要意志力的!吃藥或擦保養品都只能說是輔助.假日兩天沒上來了禮拜六早餐:起司蛋餅一個,巧克力蛋糕一塊,咖啡牛奶一杯早餐慢慢的吃,跟男朋友一邊看穎影片一邊慢慢享用!三點才吃午餐:鮭魚握壽...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
昨天晚上跟男朋友去吃了小火鍋!又吃了一串烤黑輪!晚上還喝紅酒,整個破功!!!今天早上量體重53.2還有小紅來了!!!不知道會不會有影響諾美婷好像對很胖的人比較有用,對於體重在標準值以內只是想更瘦的水水,應...
19年前
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昨天晚上跟男朋友去吃了小火鍋!又吃了一串烤黑輪!晚上還喝紅酒,整個破功!!!今天早上量體重53.2還有小紅來了!!!不知道會不會有影響諾美婷好像對很胖的人比較有用,對於體重在標準值以內只是想更瘦的水水,應...
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
中餐:自助餐兩個菜,一點羊肉,一塊煎魚,一個荷包蛋,一顆蘋果下午:兩塊小餅乾跟一跟脆迪酥...
19年前
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中餐:自助餐兩個菜,一點羊肉,一塊煎魚,一個荷包蛋,一顆蘋果下午:兩塊小餅乾跟一跟脆迪酥...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
早上量體重53.0(沒瘦)可能是昨天真的吃太多了!都快10點還吃起司!!!...
19年前
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早上量體重53.0(沒瘦)可能是昨天真的吃太多了!都快10點還吃起司!!!...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
痾!去打工又吃了一碗南瓜湯快九點又吃了一碗排骨金針香菇湯沒辦法!老闆時再對我太好了!希望明天不要胖...
19年前
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痾!去打工又吃了一碗南瓜湯快九點又吃了一碗排骨金針香菇湯沒辦法!老闆時再對我太好了!希望明天不要胖...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
晚餐:吃了兩片肉乾,兩塊小餅乾(喜餅那種),一顆芭樂.然後就不怎麼餓了!只是嘴很纏!...
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晚餐:吃了兩片肉乾,兩塊小餅乾(喜餅那種),一顆芭樂.然後就不怎麼餓了!只是嘴很纏!...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
今天體重53(大諾吃到今天剛好滿一個禮拜瘦一公斤)昨天晚上打工還吃了MM巧克力幾顆,哈!!!早餐:蛋糕兩塊 優酪乳無糖一大杯午餐:薰雞肉飯 玉米濃湯 愛玉仙草凍昨天去買了B群來...
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今天體重53(大諾吃到今天剛好滿一個禮拜瘦一公斤)昨天晚上打工還吃了MM巧克力幾顆,哈!!!早餐:蛋糕兩塊 優酪乳無糖一大杯午餐:薰雞肉飯 玉米濃湯 愛玉仙草凍昨天去買了B群來...
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
我本來是吃中藥減肥,因為跟男朋友兩個出去玩都大吃大喝胖到55.6,後來吃中藥一個月就減到52(沒有特別控制飲食或運動),後來吃第二個月開是就體重一直在50.4~51.4中間起伏,不死心還是繼續吃了兩個月,體重卻不降反升到52左右,終於死心不吃了!(每個...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
我本來是吃中藥減肥,因為跟男朋友兩個出去玩都大吃大喝胖到55.6,後來吃中藥一個月就減到52(沒有特別控制飲食或運動),後來吃第二個月開是就體重一直在50.4~51.4中間起伏,不死心還是繼續吃了兩個月,體重卻不降反升到52左右,終於死心不吃了!(每個...
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
我大概早上10點半吃的,也是還是會餓!不過我本來就沒打算以很激烈的方式減肥.不吃減肥等到恢復正常飲食一定會變胖.晚餐:橘子一顆,香蕉一根,包子一個,蛋炒飯一點點!...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
我大概早上10點半吃的,也是還是會餓!不過我本來就沒打算以很激烈的方式減肥.不吃減肥等到恢復正常飲食一定會變胖.晚餐:橘子一顆,香蕉一根,包子一個,蛋炒飯一點點!...
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諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
今天早上起來量體重53.2早餐:玉米蛋餅,無糖優酪乳一杯點心:有糖優格一盒中餐:小火鍋的燙青菜,肉片,丸子,金珍香菇,冬粉(沒有喝湯)晚餐:還沒吃,有吃再補!!!不過今天突然很想吃炸薯條,忍住!!!...
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洋娃娃推花車
諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記
今天早上起來量體重53.2早餐:玉米蛋餅,無糖優酪乳一杯點心:有糖優格一盒中餐:小火鍋的燙青菜,肉片,丸子,金珍香菇,冬粉(沒有喝湯)晚餐:還沒吃,有吃再補!!!不過今天突然很想吃炸薯條,忍住!!!...
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