諾美婷 / 吃諾美婷減肥開始日記

昨天終於下定決心去買諾美婷來吃了
真的很羨慕別人可以穿超緊身牛仔褲好看的樣子
也忍受不了自己粗肥的大腿了.

161公分 54公斤目標瘦到45公斤
之前曾經看中醫減肥瘦到51
但是每個月要花4200元,而且一開始瘦很快.
但是馬上就卡住了!大概前後也花了兩萬塊吧!
停藥後就慢慢的復胖了(雖然自己假日真的都大吃大喝)
大概兩個月就胖了3公斤(雖然不曉得為什麼有胖到胸部啦!)

今天第一天吃諾美婷(大諾),11點半左右吃的,一直到1點多才感覺到藥效發作,有點口乾,舌頭有點麻麻的!
但其實也還好,沒有讓人很困擾的副作用.
沒有特別控制飲食,不過藥效發作後就真的很不想吃東西了!

希望連續吃三個月能夠瘦到目標體重唷!
打算再買羅氏鮮來搭配吃大餐的時候服用.

大家可以一起分享討論唷!!!

貝殼上的珍珠

2006-12-11 17:37:42

我也開始吃第三天了
怎麼會有人說4點吃最好?
我都起床就吃耶

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洋娃娃推花車

2006-12-13 00:44:53

好幾天沒上來,我已經吃了五天的大諾,除了第一天的感覺比較明顯之外,之後吃好像都沒什麼感覺,這幾天因為有活動都沒有節制飲食,12/12體重早上量
53.6並沒有瘦很多,開始要節制飲食了!!!
對了!吃了大諾還是會餓!

for貝殼上的珍珠:
我當這幾天是識用期,我都大概在午餐兩個小時以前吃,下午吃的確並沒有感覺效果比較好.
起床就吃不會傷胃嗎?
你是大約幾點吃阿?

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洋娃娃推花車

2006-12-13 15:53:11

今天早上起來量體重53.2
早餐:玉米蛋餅,無糖優酪乳一杯
點心:有糖優格一盒
中餐:小火鍋的燙青菜,肉片,丸子,金珍香菇,冬粉(沒有喝湯)
晚餐:還沒吃,有吃再補!!!

不過今天突然很想吃炸薯條,忍住!!!

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369...

2006-12-13 16:34:52

我今天也開始服用諾美婷了
中午12:30服的
到現在就只覺得口很渴和頭有點暈暈的感覺
大家所說的心悸我沒特別的感覺
但我怎麼覺得我現在肚子已經開始餓了
不是說吃了藥比較不會肚子餓嗎??

早餐:無
中餐:滷蛋一顆.排骨兩小塊.三角豆乾一個.青菜(便當份量一份)

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洋娃娃推花車

2006-12-13 18:14:17

我大概早上10點半吃的,也是還是會餓!
不過我本來就沒打算以很激烈的方式減肥.
不吃減肥等到恢復正常飲食一定會變胖.

晚餐:橘子一顆,香蕉一根,包子一個,蛋炒飯一點點!

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堅強的草莓大福

2006-12-13 18:18:55

我第一次吃諾美婷(10單位)時,
還是會肚子餓,所以餐都很正常吃,
那時才吃五天就瘦了2公斤,不會復胖,
開心的不得了,所以之後體重上昇時,就斷斷續續吃,

但上個月開始,吃了一整盒,體重都沒有影響,
所以我決定用少吃多動的方式減肥,
因為諾美婷己經對我沒有作用了

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洋娃娃推花車

2006-12-14 00:23:52

我本來是吃中藥減肥,因為跟男朋友兩個出去玩都大吃大喝胖到55.6,後來吃中藥一個月就減到52(沒有特別控制飲食或運動),後來吃第二個月開是就體重一直在50.4~51.4中間起伏,不死心還是繼續吃了兩個月,體重卻不降反升到
52左右,終於死心不吃了!(每個月要花4200的藥錢)後來因常吃大餐復胖到54,才下決心要來換一個藥吃吃看!!!
瘦下來以後我發誓不再隨意去吃飯店的吃到飽大餐了QQ

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洋娃娃推花車

2006-12-14 14:32:23

今天體重53(大諾吃到今天剛好滿一個禮拜瘦一公斤)
昨天晚上打工還吃了MM巧克力幾顆,哈!!!

早餐:蛋糕兩塊優酪乳無糖一大杯
午餐:薰雞肉飯玉米濃湯愛玉仙草凍

昨天去買了B群來搭配著吃.
還買了有活菌來幫助排便的便通樂(之前有吃酵素解決便秘的問題)

除了會一直喝水,我其他副作用都沒有!耶!!!

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洋娃娃推花車

2006-12-14 17:37:14

晚餐:吃了兩片肉乾,兩塊小餅乾(喜餅那種),一顆芭樂.
然後就不怎麼餓了!只是嘴很纏!

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洋娃娃推花車

2006-12-14 21:46:23

痾!去打工又吃了一碗南瓜湯
快九點又吃了一碗排骨金針香菇湯
沒辦法!老闆時再對我太好了!
希望明天不要胖

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洋娃娃推花車

2006-12-15 08:55:56

早上量體重53.0(沒瘦)
可能是昨天真的吃太多了!
都快10點還吃起司!!!

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洋娃娃推花車

2006-12-15 15:40:36

中餐:自助餐兩個菜,一點羊肉,一塊煎魚,一個荷包蛋,一顆蘋果

下午:兩塊小餅乾跟一跟脆迪酥

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369...

2006-12-15 16:26:36

昨天晚餐: 2顆蓮霧.1顆小蘋果

今天早餐:1個水煎包.1瓶200CC的優酪乳
今天中餐:1個水煎包.便當的青菜2份.白斬雞(雞胸)1小塊
水到目前一共喝了:1750CC

自從服用小諾後我都沒再碰任何零食了
晚上回家要在爬樓梯跟搖呼拉圈
大家一起加油喔!!
一個星期後我在報告我瘦了多少
加油!! 加油!!

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qq_shine

2006-12-15 17:34:32

呼拉圈
盡量要選"有個軟墊"隔在水管圈的唷
才不會傷到腰部
一天也不要搖太多下

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貝殼上的珍珠

2006-12-15 17:50:09

我會先吃點東西再吃小諾
已經第6天了
體重是還好..再看看摟

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洋娃娃推花車

2006-12-16 12:28:42

昨天晚上跟男朋友去吃了小火鍋!又吃了一串烤黑輪!
晚上還喝紅酒,整個破功!!!

今天早上量體重53.2

還有小紅來了!!!不知道會不會有影響

諾美婷好像對很胖的人比較有用,對於體重在標準值以內只是想更瘦的水水,應該還是要自己控制飲食跟運動吧!!!

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家樂福

2006-12-16 16:13:57

哈囉:
我週遭的朋友有一個服用諾美婷..
效果很好..她說也是要節制飲食..
而我老闆娘吃就沒效了..
很多人吃也沒效..
我覺得吃諾美婷..還是要"撿嘴"..
效果才會很明顯..

我前3個月花了5萬減肥..標榜
不吃藥..不運動..不打針..不節食
結果...好後悔..浪費錢..
試了那麼多..吃了那麼多..
發現還是要靠自制..

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洋娃娃推花車

2006-12-17 20:17:04

嗯!減肥還是需要意志力的!
吃藥或擦保養品都只能說是輔助.

假日兩天沒上來了
禮拜六
早餐:起司蛋餅一個,巧克力蛋糕一塊,咖啡牛奶一杯
早餐慢慢的吃,跟男朋友一邊看穎影片一邊慢慢享用!

三點才吃午餐:鮭魚握壽司四個,鮪魚握壽司一個,鮭魚子軍艦兩個,鰻魚壽司一個,生魚片四片,味噌湯一碗

後來就一直很飽晚餐:燙青菜一盤

但晚上朋友來家裡,又吃了起司條五條,葡萄乾一些,濃湯半碗,紅酒兩杯,花茶一杯

禮拜天早上量體重居然52.8還瘦了耶!!!開心

禮拜天早餐:榛果焦糖麵包一個,咖啡一杯

午餐:紅蟳粥一碗,滷豬腳一塊,青菜兩種,水煮蝦子好幾隻,葡萄好幾顆

晚餐:月亮蝦餅三塊,豬排起司一塊,薏仁牛奶一杯,奶烙一個

假日都過的太爽了!不要胖我就很開心了!!!

希望想減肥的朋友多來分享唷!!

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洋娃娃推花車

2006-12-18 12:24:21

to白月餅

可以請問你花了多久時間瘦了多少呢?可以跟大家分享一下嗎?
我也偶而會做一些小運動,不過快要期末了很忙就比較懶惰!!!而且我吃東西也是屬於比較隨性的,哈!

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12月18號體重52.6耶!!!沒有變胖好開心

早餐麥當勞滿福堡熱可可一小杯

午餐茄汁義大利麵約360卡

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洋娃娃推花車

2006-12-19 10:34:30

to白月餅:
真好!瘦了八公斤耶!!!
阿那我也要開始來運動了,可是最近也都好忙,
請問你平常是運動多久呢?大概做什麼運動?
呵呵!來校仿一下,看能不能也有亮眼的成績!!!

很好奇的請問一下,想知道你的身高體重耶,方便透露嗎?
還有3個月內都有吃小諾嗎?現在停用了嗎?應該沒有復胖
吧!

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今天早上體重52.6
沒有變...可能昨晚吃多了又沒運動QQ

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