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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/16體重：66(ㄚ阿阿阿我的0.5啦)早餐：巧克力奶油內餡田螺麵包....肥到暴午餐：蛋炒飯+燙青菜+素雞我懷疑我的0.5是水腫害我的...ㄆㄆㄆㄆ慘了..最近好像真的有點鬆懈......

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/16體重：66(ㄚ阿阿阿我的0.5啦)早餐：巧克力奶油內餡田螺麵包....肥到暴午餐：蛋炒飯+燙青菜+素雞我懷疑我的0.5是水腫害我的...ㄆㄆㄆㄆ慘了..最近好像真的有點鬆懈......

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/15下午茶：統一大布丁晚餐：一碗芋頭粥(媽咪煮的)零食：雜糧土司ㄧ片+火腿小小麵包一個+自己打的芒果冰沙一杯運動：騎腳踏車兩趟好像還是有亂吃的嫌疑今天睡的算很多....好好睡喔~...

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/15下午茶：統一大布丁晚餐：一碗芋頭粥(媽咪煮的)零食：雜糧土司ㄧ片+火腿小小麵包一個+自己打的芒果冰沙一杯運動：騎腳踏車兩趟好像還是有亂吃的嫌疑今天睡的算很多....好好睡喔~...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/14補紀錄體重65.5早餐：烤起司吐司+薯餅一片+拿鐵一杯午餐：湯意麵+燙青菜半小碟晚餐：球場的滷雞腿便當(飯只吃ㄧ半)7/15體重65.5(開始緩慢了..應該是印位最近運動量都很少吧...

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/14補紀錄體重65.5早餐：烤起司吐司+薯餅一片+拿鐵一杯午餐：湯意麵+燙青菜半小碟晚餐：球場的滷雞腿便當(飯只吃ㄧ半)7/15體重65.5(開始緩慢了..應該是印位最近運動量都很少吧...

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雙子座 / 雙子女雙子女任信嗎?會無理取鬧嗎?會很自私嗎?

我也是雙子女...根據身邊的朋友的說法....聽說好像還滿任性的也滿會張的(但我自己覺得還好)我覺得自私應該還好~不過任性....還真的有的時候滿任性的..無理取鬧的話....要看心情..還有看對象...

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

To  寶特瓶兒這禮拜是小紅剛走的禮拜我還是卡卡的.....哀~~補報告一下7/13  體重：65.5早餐-統一高纖低糖豆漿下午兩點多才吃午餐-排骨麵晚餐：五更腸旺鍋-...

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

To  寶特瓶兒這禮拜是小紅剛走的禮拜我還是卡卡的.....哀~~補報告一下7/13  體重：65.5早餐-統一高纖低糖豆漿下午兩點多才吃午餐-排骨麵晚餐：五更腸旺鍋-...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

To  美美其實海鮮可以吃啦~~~只是吃的量不能多~~在治療的期間最好還是忍一下我把拔是沒有特別不吃不過我家本身吃海鮮就吃的少但不會刻意去吃或不吃等控制住了應該就可以吃了但還是不要過量喔...

18年前

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

To  美美其實海鮮可以吃啦~~~只是吃的量不能多~~在治療的期間最好還是忍一下我把拔是沒有特別不吃不過我家本身吃海鮮就吃的少但不會刻意去吃或不吃等控制住了應該就可以吃了但還是不要過量喔...

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

To  美美我是去年.....年底發現吧(以經濟不太清楚..ㄆㄆㄆ)不過可能我發現的時間比較晚我是以為自己心臟有問題去檢查才知道的現在我都是1個月回診一次本來已經快要可以一次拿三個月的藥了...

18年前

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

To  美美我是去年.....年底發現吧(以經濟不太清楚..ㄆㄆㄆ)不過可能我發現的時間比較晚我是以為自己心臟有問題去檢查才知道的現在我都是1個月回診一次本來已經快要可以一次拿三個月的藥了...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/12體重：66一整個停住不動了...雖然同事有說我看起來有瘦了(今天穿的衣服比較勾勒腰線)但我已經停一個禮拜沒再瘦了...早餐：全麥土司2片+自己泡的奶茶午餐還是媽媽的便當-炒米粉下午...

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

7/12體重：66一整個停住不動了...雖然同事有說我看起來有瘦了(今天穿的衣服比較勾勒腰線)但我已經停一個禮拜沒再瘦了...早餐：全麥土司2片+自己泡的奶茶午餐還是媽媽的便當-炒米粉下午...

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瘦身 / 瘦下不來

是不是跟你吃的東西還有吃的時間有關呢???運動後一個小時內吃東西會變胖唷~~如果因為運動所以吃的東西也變多那也不會瘦喔~而且運動還要看有沒有讓你心跳加快而且持續這些都是會影響的~還是要乖乖記錄下來才會比較容易發現...

18年前

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瘦身 / 瘦下不來

是不是跟你吃的東西還有吃的時間有關呢???運動後一個小時內吃東西會變胖唷~~如果因為運動所以吃的東西也變多那也不會瘦喔~而且運動還要看有沒有讓你心跳加快而且持續這些都是會影響的~還是要乖乖記錄下來才會比較容易發現...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

口袋報告早餐：兩片土司+250cc可樂+250cc分達午餐：牛肉泡麵+250cc奶茶一整個心情不好就開始亂吃慘了....我等一下還想去吃炸機to呆呆柔謝謝你的分享唷~~~~...

18年前

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

口袋報告早餐：兩片土司+250cc可樂+250cc分達午餐：牛肉泡麵+250cc奶茶一整個心情不好就開始亂吃慘了....我等一下還想去吃炸機to呆呆柔謝謝你的分享唷~~~~...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

To  呆呆柔沒關係啦...我禮拜六暴食....努力運動兩天再乖乖的少吃..體重會乖乖的~~加油ㄋㄟ晚餐報告我還在暴食(一邊勸呆呆柔一邊自己暴食)五點先偷ㄔㄧ個花蓮薯+一個沙奇馬...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

To  呆呆柔沒關係啦...我禮拜六暴食....努力運動兩天再乖乖的少吃..體重會乖乖的~~加油ㄋㄟ晚餐報告我還在暴食(一邊勸呆呆柔一邊自己暴食)五點先偷ㄔㄧ個花蓮薯+一個沙奇馬...

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口袋

減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

美美~~給你打氣加油喔~~~因為我也是甲狀腺機能亢進...去年半年瘦10公斤本來很開心結果後來才知道自己生病了ㄆㄆㄆ吃藥半年也復胖10公斤現在也還在努力減肥~~~也幫你打打氣喔~~~加油加...

18年前

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減肥 / Maggie美美的減肥日記~~ 7/31要瘦 13kg ~~~

美美~~給你打氣加油喔~~~因為我也是甲狀腺機能亢進...去年半年瘦10公斤本來很開心結果後來才知道自己生病了ㄆㄆㄆ吃藥半年也復胖10公斤現在也還在努力減肥~~~也幫你打打氣喔~~~加油加...

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口袋

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

報告..今天又暴食...體重：66(終於甩掉那0.5)早餐：全家的草莓麵包267卡+冰拿鐵(低咖啡因)(本來要喝賀寶福...都泡好了..但幫人家買早餐自己就忍不住)午餐：媽媽的愛心便當-半碗飯+荷包蛋+魚板炒花椰菜+燙筊...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

報告..今天又暴食...體重：66(終於甩掉那0.5)早餐：全家的草莓麵包267卡+冰拿鐵(低咖啡因)(本來要喝賀寶福...都泡好了..但幫人家買早餐自己就忍不住)午餐：媽媽的愛心便當-半碗飯+荷包蛋+魚板炒花椰菜+燙筊...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

To  Azure那對你就方便喔~~因為他離古亭站不到5分鐘說ㄆㄆㄆㄆㄆTo寶特瓶兒應該不會發生意外吧要像我一樣吃四片pizza才會發生意外哈哈哈哈哈哈To  ...

18年前

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To  Azure那對你就方便喔~~因為他離古亭站不到5分鐘說ㄆㄆㄆㄆㄆTo寶特瓶兒應該不會發生意外吧要像我一樣吃四片pizza才會發生意外哈哈哈哈哈哈To  ...

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減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

To  Azure跳舞讚喔~我現在在律動跳~在捷運古亭站我覺得是還不錯啦你可以找找看有沒有離家不遠的找姐姐妹妹一起去ㄚ~~(我是跟同事一起去就比較不會偷懶~~)我是台北人唷~~~~~^^...

18年前

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To  Azure跳舞讚喔~我現在在律動跳~在捷運古亭站我覺得是還不錯啦你可以找找看有沒有離家不遠的找姐姐妹妹一起去ㄚ~~(我是跟同事一起去就比較不會偷懶~~)我是台北人唷~~~~~^^...

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0709體重66.5早餐：雜糧吐司ㄧ片+統一陽光低糖高纖豆漿午餐：媽媽的愛心便當-白飯+燙空心菜+番茄炒蛋+瓜瓜肉晚餐：春雨咖哩輕食湯66卡(昨天去金興發發現的..咖哩冬粉湯)運動：今天要去跳舞...不過昨天運動過兩腿好像不是自...

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雙子座 / 雙子女雙子女任信嗎?會無理取鬧嗎?會很自私嗎?

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減肥 / Maggie美美的減肥日記 7/31要瘦 13kg ~

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瘦身 / 瘦下不來

瘦身 / 瘦下不來

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減肥 / Maggie美美的減肥日記 7/31要瘦 13kg ~

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