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元美顏
減肥 / 減肥 / 好難廋好痛苦,但我做到了7天廋3公斤
總之,呼籲你小心以後骨質疏鬆的問題感覺妳攝取的蛋白質量很小這樣會肌肉流失,反而代謝率會下降,復胖機會提高如果可以的話,我建議你至少一天吃ㄧ顆白煮蛋吧-----------------------蛋白質方面&nbs...
18年前
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元美顏
減肥 / 減肥 / 好難廋好痛苦,但我做到了7天廋3公斤
還有我不喜歡運動 但我喜歡逛街 走路也是一種運動能讓我走上好幾個中頭的就只有逛街 再來就是搖呼拉圈 還有洗澡時 我會在自己很在意的肥胖部位多沖點熱水 能幫助體脂燃燒 能泡澡的話就更好了 多泡下半身還有三不五時 就捏捏自己的手...
18年前
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元美顏
減肥 / 減肥 / 好難廋好痛苦,但我做到了7天廋3公斤
我晚餐一定是吃最少的 如果晚上肚子餓時 我都喝自已泡的綠茶 現在天氣很熱我當然不可能喝熱的 我是用懶人法 我用保特瓶 裡面放綠茶粉+開水 搖一搖 就能喝囉 不用再那絞半 不能加糖哦 我第一次喝沒加糖的綠茶粉時 覺得好難喝 有點苦苦又濏濏的味道 當時我還捏著鼻子...
18年前
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元美顏
減肥 / 減肥 / 好難廋好痛苦,但我做到了7天廋3公斤
我媽常常來我這 他來時常會帶吃的給我 例如:水煎包 我都跟他說我不要吃 她還說不行 一定要吃兩個 我還是吃了 但我晚上若吃了水煎包 就不會再吃其他東西了 還有 我會用衛生紙把油吸一吸 再吃 皮我只吃一半 我會把裡面的餡吃掉 水煎包最油的地方就是皮 我用衛生紙把...
18年前
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元美顏
減肥 / 減肥 / 好難廋好痛苦,但我做到了7天廋3公斤
我說過囉 我的骨架比較小 我的好朋友他身高也是160體重也是47 但他看起來比我廋很多 我的大腿也比她粗 原因很減單阿 她的骨架比較大 我骨架小 一樣是47公斤 我身上的肉就比她多很多阿 我的骨頭真的很細 我來量一下 我用捲尺量 繞我的...
18年前
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元美顏
減肥 / 減肥 / 好難廋好痛苦,但我做到了7天廋3公斤
減肥真的好難,好辛苦....為什麼世界上會有這麼多的美食呢~我每天都在想""今天我要吃什麼,我想吃麻辣臭豆府、魯豆干、豆皮、豆包、米腸、雞心、肯德雞、漢堡、數條、巧克力冰其琳、蚵仔煎、炒面、大腸面線、三明治、沙拉、焗...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 減肥開始
(吃小餅乾.烏梅汁200cc.話梅數個............)""零食的部份要慢慢改掉唷~!! 睡前能不吃就盡不吃""加油唷~!!...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 減肥日記/要為自己而瘦!
我覺得你吃的東西 熱量有點高耶。自助餐的東西 都蠻"油"的 建議你 自助餐的東西 過水後再吃盡量 少油、少糖、少鹽加油呦∼!!...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 2006暑假減肥計畫
妳吃的東西蠻少的說∼妳以經能夠控制自己的食量了∼我想你很快就能達到目標的繼續加油唷∼!!...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~
便當或自助餐的菜都很油~女名星都吃便當都過水後才吃~有點麻煩 不過有效 能減少吃到的油過水後的那碗水 你會發現 超油的 整碗都是油XD...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~
加油捏~~ 我之前體重也跟差不多我最胖到56公斤 現在有比較廋一點囉我也是想廋到 44~45耶~ 我現在是47cc~吃東西量要慢慢減少~~要讓自己的胃縮小點~~才不...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 寶寶的坎坷減肥路途 希望一個版就可以達成
為了能穿美美的衣服 一定要廋下來!!寶寶∼乾巴爹捏!!...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 募集要採用軟糖公主食譜減肥的水水們~第二版
減肥真的很辛苦 你們要常常想著 自己好不容易廋了一點了 一定要繼續加油 ""不然之前的辛苦都白費了""∼...
18年前
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元美顏
減肥 / 瘦了我真的瘦了16公斤只花兩個月的時間
0.0加油吧...
18年前
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元美顏
減肥日記 / 減肥日記 ∼目標50((我是打工學生族))
0.0你廋了嗎~??怎麼好久沒上來po了0.0?加油嘿~~...
18年前
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元美顏
我想整形......削骨......但是..
上次看到魚美人的節目有削骨失敗的人 上節目好可怕 她們..嘴巴都沒辦法咬合了還有一個更嚴重的 講話都不清楚了好可憐....要小心啊~~失敗一次都不行啊...
19年前
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元美顏
減肥 / 請問七日瘦身湯??
阿~我也超愛喝湯的說 我也是喝煮完青菜的湯或買青菜豆府湯來喝(外面買的東西 他們都會加很多香油 我都會叫老闆不要加) 之前我也會用雞湯塊來煮 後來發現雞湯塊的熱量蠻高的 也蠻油的說 但我偶而還...
18年前
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元美顏
歡迎新社員加入~
大家好~~我是台中人~~~^^我20.21和同學要下高雄....但卻不知 高雄那裡好玩...>.<也不知要去那裡玩~~麻煩大家告訴我吧~~^^...
19年前
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元美顏
雅芳 / 我要買雅芳的產品
請問台中西屯區有雅芳小姐嗎...
17年前
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元美顏
雅芳 / 我要買雅芳的東西,75折的西屯區,能寄目錄給我看嗎
台中市西屯區...
17年前
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元美顏
雅芳 / 我要買雅芳的東西,75折的西屯區,能寄目錄給我看嗎
我想要買雅芳的東西,75折的西屯區,能寄目錄給我看嗎^^...
17年前
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元美顏
減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!∼趴兔
昨晚爆卡了,跟朋友去吃燒烤吃到飽的完了 ~"~體重 47.6脂 27.6...
16年前
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元美顏
減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!∼趴兔
我超愛吃豆花,昨天晚上肖夜又吃一兩碗紅豆豆花=.=又爆卡了......
16年前
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元美顏
減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!∼趴兔
最好能減到40好難哦1早餐:紫地瓜1條,黃地瓜1條,茶葉蛋蛋白3個...
16年前
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元美顏
減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!∼趴兔
我也要加入^^我158CM體重48.2體脂28我也要減到42...
16年前
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元美顏
減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!∼趴兔
12/171乳烙蛋糕 3大塊2蘋果3炒面4兩顆炒蛋天阿,一大早我就吃那麼多= =暈”...
16年前
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元美顏
減肥日記 / 我要在今年底從46->40公斤!∼趴兔
12/161.巧克力面包2.針茹會飯~3.pizza~鳴鳴~完了,pizza好油~ ><...
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元美顏
減肥日記 / 2007 目標40公斤!!
bto 阿 瘦媚妹在那?...
16年前
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元美顏
減肥日記 / 2007 目標40公斤!!
我也要加入^^早餐 巧克力面包 光全牛奶3杯午 燙青菜晚 燙青菜大路妹 + 嚕蛋飲料都喝檸盟水∼目前體重47.5體脂 26.7...
16年前
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元美顏
減肥日記 / 只剩三公斤,有誰要和我一起減肥,來比賽
體重45.4 體脂24.5...
18年前
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