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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

因為前一天在忙亂的工作中，吃東西又吃得多種又混雜，而且重點是是吃了很多><結果就是體重又上升，所以不敢補昨天吃了什麼，明天我會努力一定要把它減回來的~加油加油~◆日期:1.20◆早上體重:51.6kg(計-0.6kg)◆減重...

19年前

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

因為前一天在忙亂的工作中，吃東西又吃得多種又混雜，而且重點是是吃了很多><結果就是體重又上升，所以不敢補昨天吃了什麼，明天我會努力一定要把它減回來的~加油加油~◆日期:1.20◆早上體重:51.6kg(計-0.6kg)◆減重...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

TO恰恰公主~不好意思，因為我每到週四.五都會特別忙，幾乎沒時間上來，你當然可以加入我們啊，我們這邊的水水們都非常認真，而且像lvUK和我愛米豬都減很多囉！而且對其他人的問題彼此都會幫忙，所以我相信你只要堅持，也一定可以瘦下來的^^~~~歡迎你的加入~...

19年前

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

TO恰恰公主~不好意思，因為我每到週四.五都會特別忙，幾乎沒時間上來，你當然可以加入我們啊，我們這邊的水水們都非常認真，而且像lvUK和我愛米豬都減很多囉！而且對其他人的問題彼此都會幫忙，所以我相信你只要堅持，也一定可以瘦下來的^^~~~歡迎你的加入~...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to  lvUK:你真的瘦好快喔~看來你真的是找對方法了呢^^恭喜你！...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to  lvUK:你真的瘦好快喔~看來你真的是找對方法了呢^^恭喜你！...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

最近可能是早上都有喝水和吃高纖水果，所以天天都有嗯嗯，對我來說是很不可思議的事呢~因為我之前都是好幾天才一次，是我長期以來的困擾呢~所以最近幾天竟然每天晚上都有，真的讓我覺得很開心呢~^^◆日期:1.18◆早上體重:51.1kg(計-1.1kg...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

最近可能是早上都有喝水和吃高纖水果，所以天天都有嗯嗯，對我來說是很不可思議的事呢~因為我之前都是好幾天才一次，是我長期以來的困擾呢~所以最近幾天竟然每天晚上都有，真的讓我覺得很開心呢~^^◆日期:1.18◆早上體重:51.1kg(計-1.1kg...

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瘦瘦的小晴

減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

To    我愛米豬和lvUK~你們都突破停滯期，下降的好多而且很順利耶~~真是太好了~~加油...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

To    我愛米豬和lvUK~你們都突破停滯期，下降的好多而且很順利耶~~真是太好了~~加油...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

自從開始吃軟糖食譜後，體重有順利的下降耶^^可是今天早上還忍不住的多吃了奶酥麵包=  =，明天也會繼續加油的~◆日期:1.17◆早上體重:51.3kg(計-0.9kg)◆減重第幾日(12/23起):第25天◆原來體重:...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

自從開始吃軟糖食譜後，體重有順利的下降耶^^可是今天早上還忍不住的多吃了奶酥麵包=  =，明天也會繼續加油的~◆日期:1.17◆早上體重:51.3kg(計-0.9kg)◆減重第幾日(12/23起):第25天◆原來體重:...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to我愛米豬：如果是水腫的話，可以早上喝薏仁漿，對利水消水腫的效果很好，可以試試看喔^^其他還有些改善和預防的方法~    預防水腫，盡可能地從改善生活習慣著手，例如：盡量不要久站、久坐，坐時將腿抬高，避免雙膝交疊，最好踮起腳尖，這...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to我愛米豬：如果是水腫的話，可以早上喝薏仁漿，對利水消水腫的效果很好，可以試試看喔^^其他還有些改善和預防的方法~    預防水腫，盡可能地從改善生活習慣著手，例如：盡量不要久站、久坐，坐時將腿抬高，避免雙膝交疊，最好踮起腳尖，這...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

◆日期:1.16◆早上體重:51.5kg(計-0.7kg)◆減重第幾日(12/23起):第24天◆原來體重:52.2kg◆目標：47kg----(要減5.2公斤)◆距離2007/2/17：倒數31天=======...

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◆日期:1.16◆早上體重:51.5kg(計-0.7kg)◆減重第幾日(12/23起):第24天◆原來體重:52.2kg◆目標：47kg----(要減5.2公斤)◆距離2007/2/17：倒數31天=======...

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to  lvUK~3Q可是我記得不是菜和肉(澱粉)是3:1嗎?我的難題在於青菜很難吃到那麼多~不過我已經想好明天要吃拌麵+燙青菜了^^...

19年前

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to  lvUK~3Q可是我記得不是菜和肉(澱粉)是3:1嗎?我的難題在於青菜很難吃到那麼多~不過我已經想好明天要吃拌麵+燙青菜了^^...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

今天晚上因為趕去看電影，所以沒吃到青菜，但有忍住沒吃熱狗的麵包~可是爆米花不知是不是澱粉??我想我應該吃了400cc杯子的量吧XD~~因為只吃熱狗真的很不飽....明天會繼續努力的><◆日期:1.15◆早上體重:51.6kg(計-0...

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今天晚上因為趕去看電影，所以沒吃到青菜，但有忍住沒吃熱狗的麵包~可是爆米花不知是不是澱粉??我想我應該吃了400cc杯子的量吧XD~~因為只吃熱狗真的很不飽....明天會繼續努力的><◆日期:1.15◆早上體重:51.6kg(計-0...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to    IvUK：我也想試軟糖公主法，可是因為我是外食為主，不知執行起來會不會有很多不便就是了，我會加油滴！^^...

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to    IvUK：我也想試軟糖公主法，可是因為我是外食為主，不知執行起來會不會有很多不便就是了，我會加油滴！^^...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to  IvUK看你執行的效果真的很好呢~加油^____^這兩天常常覺得頭不舒服@@生病真是苦啊~~◆日期:1.14◆早上體重:51.8kg(計-0.4kg)◆減重第幾日(12/23起)...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to  IvUK看你執行的效果真的很好呢~加油^____^這兩天常常覺得頭不舒服@@生病真是苦啊~~◆日期:1.14◆早上體重:51.8kg(計-0.4kg)◆減重第幾日(12/23起)...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

昨天因為染上腸胃型感冒，所以幾乎沒吃東西，但也把之前復胖的都減掉了，生病真的很痛苦，明明就很餓可是一吃就吐，大家減肥還是要好好照顧身體喔∼><◆日期:1.13◆早上體重:51.8kg(計-0.4kg)吃完早餐後又睡起來才量的~...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

昨天因為染上腸胃型感冒，所以幾乎沒吃東西，但也把之前復胖的都減掉了，生病真的很痛苦，明明就很餓可是一吃就吐，大家減肥還是要好好照顧身體喔∼><◆日期:1.13◆早上體重:51.8kg(計-0.4kg)吃完早餐後又睡起來才量的~...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

◆日期:1.11◆早上體重:???kg(計-??kg)◆減重第幾日(12/23起):第20天◆原來體重:52.2kg◆目標：47kg----(要減5.2公斤)◆距離2007/2/17：倒數37天=====...

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◆日期:1.11◆早上體重:???kg(計-??kg)◆減重第幾日(12/23起):第20天◆原來體重:52.2kg◆目標：47kg----(要減5.2公斤)◆距離2007/2/17：倒數37天=====...

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減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

to  各位~看了你們的之後，我真的覺得我很不認真耶！趕快罵罵我吧~從現在開始我要再吃炸的就是該死><，跟你們吃得比起來，我的一點都不像減肥的人吃的**，零食我已經儘量少吃很多了~我會再努力的><...

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to  各位~看了你們的之後，我真的覺得我很不認真耶！趕快罵罵我吧~從現在開始我要再吃炸的就是該死><，跟你們吃得比起來，我的一點都不像減肥的人吃的**，零食我已經儘量少吃很多了~我會再努力的><...

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