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要成功
減肥日記 / 晴雨的減重日記
好險晚上吃很少^^應該嗯嗯完就好了...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
8/23 -- 減肥第10天早上8點30分起床...先喝了500cc的水 早餐8點35分: 蒸地瓜一顆(約200g)大概150卡 8點50分~~...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
8/23 -- 減肥第10天早上8點30分起床...先喝了500cc的水 早餐8點35分: 蒸地瓜一顆(約200g)大概150卡 8點50分~~...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
黑木耳 黑木耳雖然是很普通的食用菌之一,鮮少人知道它蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的,其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍,比豬、牛、羊肉高3~5倍;每100克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克;且鈣的含量是肉類的3...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
黑木耳 黑木耳雖然是很普通的食用菌之一,鮮少人知道它蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的,其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍,比豬、牛、羊肉高3~5倍;每100克新鮮子實體內含有維生素C達200毫克;且鈣的含量是肉類的3...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
8/22 早上8點30分起床...先喝了400cc的溫水 早餐8點40分: 芒果半顆+無糖熱豆漿400cc 9點...吃了一顆DHC的維他命B ...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
8/22 早上8點30分起床...先喝了400cc的溫水 早餐8點40分: 芒果半顆+無糖熱豆漿400cc 9點...吃了一顆DHC的維他命B ...
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 120天的奮戰
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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337
要成功
減肥日記 / 120天的奮戰
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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337
要成功
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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499
要成功
減肥日記 / 抗胰島素運動減肥法開始
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20年前
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499
要成功
減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間
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20年前
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471
要成功
減肥日記 / 晴雨的減重日記
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 晴雨的減重日記
聰明的卡路里熱量計算http://health.yam.com/quiz_calquery.asp這個會幫我們算...容易多了^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
富含鈣質的飲食有助減重低脂飲食若是富含鈣質,所還有的鈣質能抑制食慾並讓身體不易復胖。一項美國田納西大學營養學院所進行的研究指出,在控制體重的飲食中添加富含鈣質的食物,減重的效果比起單獨使用低熱量飲食的效果要好得多。...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
富含鈣質的飲食有助減重低脂飲食若是富含鈣質,所還有的鈣質能抑制食慾並讓身體不易復胖。一項美國田納西大學營養學院所進行的研究指出,在控制體重的飲食中添加富含鈣質的食物,減重的效果比起單獨使用低熱量飲食的效果要好得多。...
20年前
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要成功
減肥日記 / 晴雨的減重日記
等黃金期過..請妳告訴我妳瘦多少公斤喔^^...
20年前
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減肥日記 / 晴雨的減重日記
等黃金期過..請妳告訴我妳瘦多少公斤喔^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間
要和大家努力動起來^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 遊戲在豬肉與肥油之間
要和大家努力動起來^^...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
不累的運動才能殺脂 很多人不喜歡用運動來瘦身,尤其是肥胖者,因為………運動太.累.了,每次運動完,大概半條命也去了,之後還要筋骨酸痛個好幾天,這樣的運動,當然做不長久,而且只做個三五回,對減肥也沒多大的效益。 實際上,能減肥的運...
20年前
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
不累的運動才能殺脂 很多人不喜歡用運動來瘦身,尤其是肥胖者,因為………運動太.累.了,每次運動完,大概半條命也去了,之後還要筋骨酸痛個好幾天,這樣的運動,當然做不長久,而且只做個三五回,對減肥也沒多大的效益。 實際上,能減肥的運...
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
8/21早上9點40分起床...先喝了500cc的溫水 早餐9點50分:冬粉半碗~~內有>> 韓國辣泡菜+些許的地瓜葉和海帶+和一顆蛋白(蛋黃丟掉沒吃)香瓜4小片+梨子4小片&...
20年前
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減肥日記 / 目標80瘦到58
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要成功
減肥日記 / 目標80瘦到58
楊氏的體脂檢測http://www.a-sir.com.tw/survey.htm...
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減肥日記 / 目標80瘦到58
楊氏的體脂檢測http://www.a-sir.com.tw/survey.htm...
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減肥日記 / 目標80瘦到58
減肥聖品-冬瓜 想減肥嗎?冬瓜就是減肥聖品。 台北市立中醫醫院主治醫師劉桂蘭表示,多吃冬瓜能養胃生津,清胃降火,讓飲食量減少,非常有助於減肥。 冬瓜不僅是味美價廉的蔬菜,還是減肥的聖品。劉桂蘭指出,...
20年前
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