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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/26    清晨體重:x1/25    飲食早餐:火腿蛋起司+奶茶中餐:花生吐司二片去邊+巧克力碎片晚餐:三口乾麵+二個小餛頓其他:薏仁漿+棗子一個運動:踏步機...

19年前

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/25        清晨體重:50.6唉~好煩喔    多吃個小東西就胖了餓的要死也沒什麼瘦減肥也太困難了昨天看電影男友點了些晚餐他不知道我不吃&n...

19年前

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/25        清晨體重:50.6唉~好煩喔    多吃個小東西就胖了餓的要死也沒什麼瘦減肥也太困難了昨天看電影男友點了些晚餐他不知道我不吃&n...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/25        清晨體重:未量1/24        飲食早餐:蛋餅+豆漿中餐:三片果醬吐司+紅茶晚餐:無其他:薏仁漿+紅豆...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/25        清晨體重:未量1/24        飲食早餐:蛋餅+豆漿中餐:三片果醬吐司+紅茶晚餐:無其他:薏仁漿+紅豆...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/24    清晨體重:50.11/23    飲食早餐:蛋餅+豆漿中餐:三片果醬吐司+紅茶晚餐:西華自助餐吃到飽其他:薏仁漿運動:無昨天公司聚餐...

19年前

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/24    清晨體重:50.11/23    飲食早餐:蛋餅+豆漿中餐:三片果醬吐司+紅茶晚餐:西華自助餐吃到飽其他:薏仁漿運動:無昨天公司聚餐...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/23      清晨體重:x1/22      飲食早餐:火腿蛋起司+紅茶中餐:山藥薏仁一杯晚餐:肉包一個  其他:薏仁漿500c...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/23      清晨體重:x1/22      飲食早餐:火腿蛋起司+紅茶中餐:山藥薏仁一杯晚餐:肉包一個  其他:薏仁漿500c...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

vicky74811~嗯...沒錯  總之就是要忌口  這是最重要的我看了你的食譜真的是超拼的耶幾乎都是吃水果    我沒辦法早餐吃水果呢..一定要是熱食中餐和晚餐就無所謂了.....

19年前

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

vicky74811~嗯...沒錯  總之就是要忌口  這是最重要的我看了你的食譜真的是超拼的耶幾乎都是吃水果    我沒辦法早餐吃水果呢..一定要是熱食中餐和晚餐就無所謂了.....

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/22        清晨體重:50.21/21        飲食早餐:養生饅頭一個(比平常的小)  +地瓜湯中餐:超司蛋糕一個+葡萄...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/22        清晨體重:50.21/21        飲食早餐:養生饅頭一個(比平常的小)  +地瓜湯中餐:超司蛋糕一個+葡萄...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

vicky74811~哇..你好厲害喔  從60到46.5你多高呢..減了多久呀..早餐真的是最重要的我一定要吃早餐耶..不管有沒有減肥不吃早餐我會很痛苦說這二天回家吃的像豬一樣內容多的...

19年前

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

vicky74811~哇..你好厲害喔  從60到46.5你多高呢..減了多久呀..早餐真的是最重要的我一定要吃早餐耶..不管有沒有減肥不吃早餐我會很痛苦說這二天回家吃的像豬一樣內容多的...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/20    清晨體重:49.91/19    飲食早餐:火腿蛋起司      紅茶中餐:紅豆湯晚餐:小麵包     ...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/20    清晨體重:49.91/19    飲食早餐:火腿蛋起司      紅茶中餐:紅豆湯晚餐:小麵包     ...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

上一篇日期po錯了  再重po一次1/19        清晨體重:x1/18        飲食早餐:饅頭蛋肉鬆&nbs...

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上一篇日期po錯了  再重po一次1/19        清晨體重:x1/18        飲食早餐:饅頭蛋肉鬆&nbs...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/19    清晨體重:x1/17    飲食早餐:饅頭蛋肉鬆  紅茶中餐:紅豆湯+二個車輪餅晚餐:小麵包    香蕉一根其他:薏仁漿500...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/19    清晨體重:x1/17    飲食早餐:饅頭蛋肉鬆  紅茶中餐:紅豆湯+二個車輪餅晚餐:小麵包    香蕉一根其他:薏仁漿500...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/18  清晨體重:50.51/17  飲食早餐:蛋餅  沙拉三明治  紅茶  米漿中餐:中式飯糰不加油條晚餐:小銅纙燒一個  香蕉一根運動:踏步機4...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

1/18  清晨體重:50.51/17  飲食早餐:蛋餅  沙拉三明治  紅茶  米漿中餐:中式飯糰不加油條晚餐:小銅纙燒一個  香蕉一根運動:踏步機4...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

自從出國玩回來後..放縱的太久了體重終於來到了我不能接受的程度了今天早上量是50.3平常如沒太大的節制也沒暴食大概是在48左右但最近很沒毅力耶聽到男友減了七公斤..我一定不能輸他所以我要在我今年的生日前減到45以...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

自從出國玩回來後..放縱的太久了體重終於來到了我不能接受的程度了今天早上量是50.3平常如沒太大的節制也沒暴食大概是在48左右但最近很沒毅力耶聽到男友減了七公斤..我一定不能輸他所以我要在我今年的生日前減到45以...

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ELILE

減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

12/28    體重:48.312/29    飲食:早餐:饅頭蛋加肉鬆+紅茶中餐:三片丹麥吐司+光泉蘋果調味乳晚餐:甜不辣一份其他:薏仁漿500cc ...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

12/28    體重:48.312/29    飲食:早餐:饅頭蛋加肉鬆+紅茶中餐:三片丹麥吐司+光泉蘋果調味乳晚餐:甜不辣一份其他:薏仁漿500cc ...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

12/27  體重:x12/26  飲食:早餐:火腿蛋起司三明治+紅茶中餐:排骨糙米粥+二片夾心餅乾晚餐:一個肉鬆麵包+二片夾心餅乾其他:薏仁漿500cc  珍珠烏龍奶半糖...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

12/27  體重:x12/26  飲食:早餐:火腿蛋起司三明治+紅茶中餐:排骨糙米粥+二片夾心餅乾晚餐:一個肉鬆麵包+二片夾心餅乾其他:薏仁漿500cc  珍珠烏龍奶半糖...

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

昨天還是大破的一天和高中同學的聚餐吃便宜又滿好吃的義大利麵來po一下昨天吃的!12/26  (二)  體重:x12/25  (一)  飲食早餐:火腿起司蛋三...

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減肥日記 / elile 2007年生日禮物~四月底前45kg ~~~

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減肥日記 / 第二波~12/12~1/31目標45公斤~~

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