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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana7/3???今天耶...歹勢啦...我今天才看到,不過電話我會記下來,下次換我下去找你唷^^最近可能還比較沒有空,因為小男友要去轉學考,等他考完我們會到處去趴趴走,一定會...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana家裡的網路是無線的,有時傳到一半就斷了= =我那句話沒有傳完,我想說的是...nana是位可敬的對手+好老師,讓我學習到如何健康又吃得飽的減肥^^真的很謝謝你nana......
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
吃nana餐這幾天發現,雖然在減肥但是可以三餐都吃得飽飽的,而且覺得胃有在變小耶...因為今天吃一般食物時,以前吃得完的量今天都吃不完...我想提醒想瘦的水水,如果你在吃nana餐時想瘦得更快,再...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
歹勢...更正一下6/30早上量的體重是49,上面打錯了!(又打錯了= =,減肥應該不會變傻吧,呵...)...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
哇來呀...今天比較晚來報告,因為今天可以正常吃囉,一大早就去吃好料的,喝到冰豆漿(含糖)第一的反映就是...真他媽的好喝呀!呵...真是有夠粗魯的!不過那真的是我的心聲..nana蛋白質餐第五天(ya...最後一天囉)...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana我剛身體很不舒服時也有一般衝動想把爸爸幫我準備的粽子吃了!還有那個桌上的白土司....(一副很想任性的樣子)但是想到答應了妳要一起比賽我就放棄這種想法了!今天我會儘量待在家裡看看電視休息一下^^...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
頭暈字都打錯了!剛po的是第四天nana餐的,不是第三天= =,看來等會還要去吃點東西(不過也是吃菜或是素肉),不然再這樣下去不行啦....我男友都生氣了...逼我吃飯><"...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
nana蛋白質餐第三天6/28 昨晚23:00睡覺 今天6:30起床早上祼枰49.8 嗯嗯*107:00 ...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana我現在才有力氣留言給你...昨天我搬家累了一整天,下午五點又開車回台北,吃完晚餐後...一路上我都沒有吃也沒有喝水,一直旁我男友聊天到台北都快十二點了!我們弄一弄就睡了!...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana是哦...豆皮不能吃哦~~唉...算了沒關係...下次我不會再犯了!我昨天沒運動還是有瘦就好,那炒豆皮我男朋友夾的自助餐便當,他說很好吃叫我叫一口,我只吃一口,我就覺得不太對勁=...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
nana蛋白質餐第三天6/28 昨晚22:40睡覺 今天6:30起床早上祼枰50.2 嗯嗯*1(少少) 拉肚子*5(有2次拉的量很多= =)07:00 ...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana呵...你也是大美人一個呀!要立志當辣妹囉!?那我們要一起加油唷...以後我們每個月都來比賽哦!看誰瘦得健康又好看^^嗯嗯...用我的方法喝水會很渴哦...不過我...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
我有留我的相簿網址給你唷...(在你的留言板)去看看我吧^^戒飲料這點我也覺得自己真的是意志力太堅強了!我想可能是因為從小吃素吧!常看到朋友吃好吃的肉我都不為所動,久而久之練出來的超強意志力,呵...昨天...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
我真的喝那麼多啦...(我男友可以做証,他看我喝那麼多都在笑我"灌水雞")中午之前我大概半個小時就尿一次,尿超多的><(這幾天喝那麼多水加上mc來,才剛開的衛生紙就用完了)一開始喝那麼多水我也很不習慣,...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
nana蛋白質餐第二天6/27 昨晚23:00睡覺 今天5:30起床早上祼枰50.9 嗯嗯*1 拉肚子*406:45 健走25分鐘07:30 ...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana哦~~原來你是說他哦...我本來也是想問他怎麼瘦的,學他的方法瘦下來,結果...問完後我覺得...1. 對身體太傷了2. 我根本做不到所以我就沒有用他的方...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana你沒看仔細唷~~我晚上有吃啦...就一顆大蕃茄+一顆茶葉蛋(去蛋黃)但以前晚餐我都吃很多,更慘的是...我都有吃宵夜的習慣,所以現在晚餐少吃才會不太習慣,才會覺得很餓...因為以前都有吃...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana嗯...我會撐住的^^,不會偷喝!因為你說最好的比例是3:2:1所以我就想說晚餐都吃一顆蕃茄+茶葉蛋(去蛋黃)好了!這樣才不會又像之前吃太多我那個朋友的瘦法很不健康,就是...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
呵...照你這樣是說,你的意思是你贏的機率比較大囉...nana你很賊哦∼對了...我昨天不小心喝了優酪乳,那我需要多吃一天蛋白質餐嗎?我今天也大了二次了!不過有一次是拉肚子= =我m...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana晚上都沒有喝水....真的是超級渴的!昨晚到十點時我是又餓又渴又想睡,因為我昨天一整天都沒有偷睡覺,第一天這樣所以還有點不習慣,有時累了...躺在沙發上就想到...再躺我的脂肪就會越來越厚了!...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
我是吃很大顆的牛蕃茄...早晚各一顆,用碗裝是一顆就很滿了!我吃二顆目測應該至少也有1.5碗好的...那我會多吃綠葉蔬菜的!中午準備吃三碗^^,但是早晚還是準備吃一顆牛蕃茄nana你拉肚子哦?一天嗯嗯居然有六次那麼多0....
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
TO NANA大番茄不算是蔬菜嗎?我記得我之前有爬文,看到大番茄也算蔬菜,所以...我就想說早晚一顆大番茄,因為我早上不太有可能自己炒菜來吃,我一餐頂多吃到2.5份菜(就很撐了..),之前我都是午餐和晚餐各2份菜,但你說晚餐不要吃太多,叫我...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana雖然第一天只瘦了0.4公斤,但是覺得都瘦在下半身耶...超開心的,都不用刻意抬頭挺胸縮小腹肚子就平平了!而且之前我晚上腿會浮腫,這幾天也都沒有,(我想是因為水在18:00前喝完的關係)很...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
我來報告囉...nana蛋白質餐第一天6/26 昨晚23:00睡覺 今天5:00起床早上祼枰51.3 嗯嗯*1 拉肚子*205:50 健走30分鐘...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
我喝的是AB輕優酪乳原味的,他有說不含人工代糖,但我看後面的原料裡居然還是有"果糖"這玩意=.=現在的我整個就是傻眼了......
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to nana嗯嗯...的確...我喝完後肚子有一點點痛,那我明天改喝別的好了!對了...優酪乳低脂原味還是有一點甜耶= =那我今天不就>"<(天呀...我怎麼那麼笨呀......
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to:nana好...那我會改進我每餐的比例的!我也覺得我晚上吃太多,不過之前自己亂減肥時,晚上沒有吃也都一直在51,我在想是不是我新陳代謝變差了><"以為一天不吃都可以瘦個一公斤,現在卻...唉...希望不要一直卡在那......
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
to NaNa哦~~原來是這樣子哦!我還以為我喝錯方法了!我現在都喝很多很多水,而且我喝的很平均,有時一直喝都會被我男朋友笑說...真沒見有人這樣狂灌水的=.=這二天早上喝低脂優酪乳加上吃那麼多菜和水,我的嗯...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
我大多1.5或2小時會要求自己喝到這階段的水,渴的時候就喝,我用多喝水2000cc的瓶子分四等份來喝,越晚喝越少水,在晚上六點之前喝完是不是我喝錯方法了?我等mc來再上來報告好了...平時天的我會...
17年前
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戀愛達人
減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版
nana平時餐第二天6/24 昨晚23:00睡覺 今天5:52起床早上祼枰51 嗯嗯*2(一次多多一次少少) <-----po完文章沒多久就想嗯了07:40 ...
17年前
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