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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/11 體重:53 早餐紅豆麵龜半個、蜂蜜蛋糕一塊午餐茂谷柑一個、蘿蔔糕4塊、燙青花椰菜半碗午茶三合一咖啡一杯、榛果巧克力一顆晚餐鹹年糕3小塊、煎杏鮑菇3根、茂谷柑一個飯後:香蕉醋3匙睡前:DHC貝鈣二顆運動:呼啦圈60分鐘 ...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

to ohahaa 我都自己隨性亂加耶根本沒按比例做而且我也沒用上微波爐都是做好放著等它自己發酵不過放愈久香蕉愈來愈黑金黑金我最近好像也停滯了這個月的黃金期應該就這麼給它浪費掉明明就有天天運動一天下來吃的東西也還ok 但體重就是不肯老老實實的下...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/10 體重:53 早餐芝麻紅姑桂一個、韓國麵包一個午餐茂谷柑一個、大蘋果一個、三合一奶茶一杯午茶柳橙汁200cc+花粉子一匙晚餐乾麵一碗、燙波菜一碗、茂谷柑一個、小蕃茄3個、水果軟糖2顆飯後:香蕉醋3匙睡前:DHC貝鈣二顆運...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/9 體重：52.5公斤 07:30 蜂蜜蛋糕一塊、紅豆小湯圓半碗 12:10 旗魚丸湯一碗(丸子三顆)、鍋貼5個 19:10 蘿蔔糕4塊、草仔桂一個、紫菜餛飩湯一碗(餛飩5顆)、茂谷柑一個、水果軟糖3顆飯後:香蕉醋3匙睡前:DHC貝鈣二顆運...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/8 體重:52.5(減重第100天) 08:00 玉米水餃六顆、茂谷柑一個、咖啡泡芙一個 12:50 香菇雞湯一碗(香菇二朵)、茂谷柑一個、小蘋果半個 15:40 蒟蒻檸檬茶一杯(600cc)、福洲包六個 18:50 炒烏龍麵一碗、香菇雞湯一碗飯...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

to ohahaa 外頭在賣的減重產品我根本不敢碰沒膽量拿自己的身體健康開玩笑身邊也是有同事去看過減重門診(中醫) 一開始看到他們瘦那麼快真的很心動但向他們了解後就放棄了一樣每餐前吃藥體質差的餐後還要再吃調身體的藥(一天下來要吃6包藥) 想效果更好的...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/7 體重:52.5 08:00 丹麥波蘿一個、菜脯蛋3口、香腸1/3條 13:00 茄汁海鮮義大利麵一盤 19:00 玉米水餃5顆、燙青花椰菜一碗、茂谷柑一個、香菇雞湯一碗飯後:香蕉醋3匙睡前:DHC貝鈣二顆運動:快走30分鐘、呼啦圈60分鐘飲水量...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

to ohahaa 我小紅今天離開了明天就可以把香蕉醋開封這三個月以來天天記錄我幾乎都是在小紅的尾巴體重開始明顯下降錯過這段時間幾乎都是停滯的所以我一定要好好把握這段黃金瘦身期這次又有你介紹的香蕉醋加持超期待的往後幾天的成果^^...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/6 體重:53 07:30 小型芭樂一顆、烤全麥吐司二片 12:05 茂谷柑一顆、小型蘋果一顆、中型蘋果半顆、中型小蕃茄一顆、檸檬醋15cc+水 18:00 小型蘋果一顆 20:00 香腸半條、菜脯蛋一個睡前:DHC貝鈣二顆運動:氣功60分鐘飲水量:...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

to ohahaa 看到你最近的成果真的好羡慕剛把試做了一小瓶香蕉醋應該等星期六就可以試喝了如果口感不錯再來多做一些我喝洛神花茶差不多一個月了本來每個月小紅來之前我都會長大痘痘不只臉上會冒個2-5顆連背上都會長而且每顆都是又大又痛都要拖上一個星...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/5 體重:07:20 全麥吐司二片、微甜豆漿250cc、葡萄3顆、餐前DHC輕盈元素一顆 12:05 中型蘋果一個、杏鮑菇炒高麗菜一碗、素火腿二片、煎肉鬆蛋捲一個、餐前DHC輕盈元素一顆 16:00 柳橙汁150cc+花粉子一匙、餐後DHC輕盈元素一顆...

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

to ohahaa 想問你是直接吃還是泡水喝另外泡在醋裡的香蕉也要吃掉嗎? 我今天上網看查了香蕉醋的作法還蠻簡單的過幾天有空也來試做一點...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

07:20 全麥吐司二片、微甜豆漿250cc、蘋果半個、餐前DHC輕盈元素一顆 12:05 蘋果半個、芭樂半個、炒高麗菜一碗、煎肉鬆蛋捲一個、炒杏鮑菇二根、飯後DHC輕盈元素一顆 18:00 蘋果一個、芭樂半個、柳橙汁200cc+花粉子一匙 19:40 ...

16年前

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小懶蟲

過完年大家胖了幾斤 ?!

年假才放一半就胖了2公斤@@...之後有控制飲食+運動還在還差0.5就可以回到過年前的體重啦...

16年前

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小懶蟲

關於今天在奇摩新聞看到的消脂茶

去中藥行買材料就行了那些材料還蠻便宜的我平時也有在泡不過我是隨意亂泡的量都是照自己喜好隨意亂抓要減重光靠喝茶是沒什麼效果的還是要飲食控制加運動才行...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/3 體重：54公斤 07:20 紅豆壽桃半個、微甜豆漿250cc、清蛋糕一口、DHC輕盈元素一顆 12:05 中型芭樂一顆、麻油雞湯一碗、燙高麗菜一碗、DHC輕盈元素一顆 17:00 中型芭樂一顆、手工蛋捲一根、南棗核桃糕2塊 19:50 麻油雞湯一...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

我年假那幾天亂吃很快就胖了才短短不到4.5天的時間我就胖了2公斤真的嚇到… 之後才又克制自己吃東西的慾望如果我真的放任自己9天下來的話真的不敢想像我會長多少肉...||| 我真的沒口福啦隨便亂吃也隨便胖說到醋才想到家裡也有不過不是香蕉醋而是檸...

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小懶蟲

減肥日記 / 好像我最胖...鞭策自己的日記

ㄚ小瑄至少你年假結束後體重至少還是有維持住要先給你拍拍手鼓勵鼓勵我年假放鬆過頭了年假放不到一半就直接胖了2公斤...||| 現在等著小紅結束黃金期要努力衝要先把過年期間養回來的肉減掉...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

to ohahaa 年假結束了千萬不要因為過年亂吃放棄喔我還在等著你回來互相打氣^^...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/2 體重:54 07:20 微甜豆漿300cc、火腿蛋三明治1個、炒高麗菜半碗、素火腿2片、荷包蛋1個、飯後DHC輕盈元素1顆 12:05 荷包蛋1個、素火腿6片、杏鮑菇半根、中型芭樂一顆、蘋果1/3個、飯後DHC輕盈元素1顆 18:40 麻油雞湯1碗、...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

2/1 體重:55 早餐(05:25) 荷包蛋一個、中型蘋果半個、素火腿二片、杏鮑菇半根、飯後DHC輕盈元素一顆午餐(14:40) 煎肉鬆蛋捲一個、中型蘋果半個、素火腿七片、杏鮑菇二根、豬肉干約一個手掌大、微甜奶茶150cc、飯後DHC輕盈元素一顆零食...

16年前

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小懶蟲

噢買尬~談戀愛胖了10公斤,是人還是豬阿我

你的痛，我懂更討厭的是明明都是一起吃最後怎麼肉全長在女生身上給你打打氣，要堅持到底喔！...

16年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

1/31 體重:55 早餐(09:50) 茂谷柑1個、香蕉1根、蒜頭雞湯1碗、雞肉2塊、飯後DHC輕盈元素1顆午餐(13:40) 茂谷柑2個、鴨胸肉半碗、韓國麵包1個、櫻桃酒釀黑巧克力一顆、飯後DHC輕盈元素1顆晚餐(18:50) 烤吐司2片、荷包蛋1...

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

月底啦先來做個總結一月份扣掉減少的再加上過年期間長回來的所以一月份的成績只有減掉1kg 不過還不能鬆懈接下來還有春酒還有我的生日聚餐明天是我的農曆生日本來有要去買好吃的提拉米蘇回來但因為過年這段時間胖了所以忍痛拒絕掉了等再把肉減回來時再買回...

17年前

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小懶蟲

ifit新春獻禮，年菜也能無油低卡 - 中獎名單公佈

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17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

1/30 體重:55 早餐(10:20):大白菜湯一碗半、蘋果1個、茂谷柑1個、飯後DHC輕盈元素1顆午餐(12:50):葡萄15顆下午(14:00):烙餅蛋半份、福州包3個、紅豆沙牛奶半杯、雞排1小塊、DHC輕盈元素1顆晚餐(19:00):茂谷柑...

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

1/29 體重:55 早餐(09:40):魷魚排骨湯二碗、飯後DHC輕盈元素一顆早茶(11:00):蘋果2/3顆午餐(13:10):大白菜一碗半、湯半碗、蘋果2/3顆、橘子一顆、飯後DHC輕盈元素一顆晚餐(19:00):葡萄10顆、大白菜一碗半、湯...

17年前

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小懶蟲

34熟女減肥中, 目標8Kg , 已完成2Kg, 持續努力中

1/28 體重:55 早餐(09:20):蓮霧4顆、炒高麗菜一碗、菜頭湯一碗、飯後DHC輕盈元素一顆午餐(12:50):蘋果一顆、葡萄10顆下午(16:30):黑糖薑母茶一杯250cc、芥菜湯一碗半、炸物(雞塊二小塊、杏鮑菇二小塊)、蓮霧4顆、葡萄8顆...

17年前

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小懶蟲

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1/27 體重：55公斤早餐:蓮霧七顆、橘子一個、蠶豆一把午餐:蘿蔔糕3塊、四物湯半碗、炒高麗菜半碗、炒白菜半碗、素茶鵝二塊)、飯後DHC輕盈元素二顆下午:芋頭捲蛋糕一塊晚餐:火鍋(大白菜一碗、豬肉片三片、火鍋餃三個、丸子一顆、蝦子7隻、竹笙、杏...

17年前

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小懶蟲

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1/25 體重:54 早餐:芋頭捲蛋糕一塊、無糖優酪乳200cc、飯後DHC輕盈元素一顆早茶:棗子一顆、蠶豆一把午餐:蒜頭雞湯一碗、雞肉二塊、飯1/2碗、鹹年糕二塊、小牛角麵包一個、蓮霧二個、飯後DHC輕盈元素一顆下午:水果糖4顆、茂谷柑一個、豆酥...

17年前

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過完年大家胖了幾斤 ?!

關於今天在奇摩新聞看到的消脂茶

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