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春風喵潔西

減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

小兔社團開了新板板，要大家上去PO自己的悲慘事…一開始還沒想到，結果越想…發現好像越來越多nelia，小丸子也粉口愛哩…中間那張，不知道我體重沒有記錯，應該跟我從2...

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春風喵潔西

減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/09(二)起床時間：06:15起床體重：依然裝死沒量今日飲食：08:00  小桃子×2顆、蘋果×1顆　　　　　11:00  雜糧麵包×2口...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

其他人…自己乖乖把照片交出來ㄅ            一3一小P…妳是第一個...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

忘了補充…中間那張…還不是我最胖的全盛時期吧不過那時候應該也有7字頭胖到眼精都不見勒    一一"...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

實在是很不想PO照片來傷害大家的眼精拍照是我這輩子最痛苦的夢魘ㄟ誰叫我是不上相的胖子    ~>"<~只有小時候的照片偶最喜番勒~~~剛剛把能翻出來的照片...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

FREER，這個夠不夠辣ㄚ？？？貴州的喔…還排的很整齊  一一"((我能不能這樣矇混過關ㄚ???)))...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/08(一)起床時間：06:00起床體重：知道會卡水，不想量  一一"今日飲食：08:00  小桃子×2顆、蘋果×1顆　　　　　12:00&...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

好吧晚上來泡薏仁      一一...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/07(日)起床時間：10:00起床體重：64.8kg今日飲食：10:30  蘋果×1顆　　　　　13:00  小西牌滷味(豆腐、素肚、海帶、豆干、雞腿、米血、...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/06(六)起床時間：10:30起床體重：64.5kg體脂率：36.3%今日飲食：13:00  炸雞翅×3隻　　　　　16:00  雜糧麵包&#...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/05(五)起床時間：06:15起床體重：64.7kg體脂率：36.4%今日飲食：08:20  雜糧麵包×1塊(饅頭大小)　　　　　12:00 ...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/04(四)起床時間：06:00起床體重：65.7kg體脂率：36.0%今日飲食：07:30  蔬菜十穀飯×1.5碗　　　　　11:00  蔬菜...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

2006/05/03(三)起床時間：06:00起床體重：65.3kg體脂率：36.2%今日飲食：06:30  鮪魚煎蛋×1份　　　　　12:00  蔬菜煎餃&...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

="=  最近真的是悲慘日~昨天一早出門準備上班，誰知不到5分鐘的路程我的老綿羊居然自動熄火…就發不動了啦嗚~~~~~~我還難得的提早出門要上班的說不到7點……...

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減肥日記 / ☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第三版】★☆

嘿嘿嘿…姐妹們，時間過的真快ㄟ…轉眼間第二版又洗完勒邁向第三版勒小兔家的個人版也在進行中…最近這陣子超不順，很多事情…想趕快把身體調好再繼續認真減，...

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春風喵潔西

減肥運動 / 瑜珈課？

我也想知道嘉義市哪裡有瑜珈教室，我想找時間先到各教室去參觀一下上課狀況。我想找的是傳統哈達瑜珈的教室...

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春風喵潔西

freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

對了…忘了說…彈性襪那種東西我也不知道…早上穿還好過了中午之後反而覺得好像更緊…腳更麻所以我就不太愛穿那東西說      一一"真是...

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春風喵潔西

freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

freer，我有的時候會懷疑我的腎臟是否不好    一一因為ㄚ…有時候在練瑜珈的時候…腳底窩窩的地方(腎經)好像會容易抽筋→我是扁平族…那裡是平的…練一段時間的yoga之後有點小窩窩了...

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freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

2006/04/19(三)『趣味競賽第31天』起床時間：04:00起床體重：65.2kg體脂率：36.0%今日飲食：05:00  洋蔥鮪魚十穀飯×1碗　　　　　09:4...

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freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

2006/04/18(二)『趣味競賽第30天』起床時間：06:08起床體重：64.9kg體脂率：35.3%今日飲食：08:10  洋蔥鮪魚十穀飯×1.5碗　　　　　10...

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freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

2006/04/17(一)『趣味競賽第29天』起床時間：06:15起床體重：65.8kg體脂率：34.3%今日飲食：06:35  無糖優酪乳+豆漿×500㏄　　　　　0...

18年前

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freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

2006/04/16(日)『趣味競賽第28天』起床時間：10:00起床體重：65.6kg體脂率：37.4%今日飲食：11:00  自製豆花×1大碗　　　　　12:20&...

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freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

2006/04/15(六)『趣味競賽第27天』起床時間：08:00起床體重：65.2體脂率：37.8%今日飲食：12:30  雞腿蔬菜麵×2大碗　　　　　17:00&n...

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春風喵潔西

freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

2006/04/14(五)『趣味競賽第26天』起床時間：06:10起床體重：66.1kg體脂率：36.8%今日飲食：06:25  鮮蔬十穀鮪魚飯×1.5碗　　　　　10...

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春風喵潔西

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

2006/04/19(三)『趣味競賽第31天』起床時間：04:00起床體重：65.2kg體脂率：36.0%今日飲食：05:00  洋蔥鮪魚十穀飯×1碗　　　　　09:4...

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

2006/04/18(二)『趣味競賽第30天』起床時間：06:08起床體重：64.9kg體脂率：35.3%今日飲食：08:10  洋蔥鮪魚十穀飯×1.5碗　　　　　10...

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春風喵潔西

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

2006/04/17(一)『趣味競賽第29天』起床時間：06:15起床體重：65.8kg體脂率：34.3%今日飲食：06:35  無糖優酪乳+豆漿×500㏄　　　　　0...

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春風喵潔西

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

Nelia，我來妳第三版報到囉  年紀大了…老眼昏花居然找半天找沒有      ="=|||***************************************...

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春風喵潔西

●減肥資訊集中營●任何資訊皆可貼！

資料來源：轉載自  2006/04/18  煮夫煮婦報  【綠廚房食譜  健康大放送】負責全家飲食的老媽，得獨享煮菜的油煙，實在不公平！台南市綠的關懷協會今年推出一本「綠廚房食譜」，豬腳、...

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◆◇◆◇　８大減肥餿主意(三)　◆◇◆◇【減肥餿主意６．杜絕澱粉類食物】失敗度：★★★★　　　　　傷身程度：★★★★許多人謠傳吃澱粉類食物就會胖，還有人搬出這是「醫師的指示」，於是舉凡麵、飯、麵包、蛋糕、饅頭、吐...

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freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

freer的減肥日記第二版.....倒數5公斤往4開頭邁進!

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

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