☆★ 瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆

^"^

家裡的電腦是小妹的…
晚上時間都被她給霸佔勒
害我都不能上來po日記    一一"

這幾天家裡有好多的大蕃茄ㄛ…
很想再來蕃茄起司餐

口素粉口能會被我媽掐死    一一"""

="=    我養了豬回來勒

不過下週六還要回去複檢

【第三週戰況排名如下】
┌──┬────────┬─────┬─────┬─────┬───────┬──┐
│　編│　參　　　　加　│　　身　　│０３╱２０│０４╱０９│　　至第三週　│排　│
│　號│　名　　　　單　│　　高　　│　賽前體重│　賽後體重│　累計百分比　│　名│
├──┼────────┼─────┼─────┼─────┼───────┼──┤
│０１│ＰＥＣＭＦ　　　│１６３．０│　６５．５│　６５．５│－　０．００％│０７│
│０２│春風喵潔西　　　│１６０．０│　６４．５│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│０３│好好愛自己　　　│１６３．０│　６８．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│０４│一對寶貝蛋的媽　│１６４．０│　７０．５│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│０５│乖乖寶貝　　　　│１６４．０│　６０．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│０６│幸福的最愛　　　│１６０．０│　７１．６│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│０７│ｆｒｅｅｒ　　　│１６２．５│　５５．６│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│０８│Ｎｅｌｉａ　　　│１６０．０│　５３．６│　５１．１│－　４．６６％│０１│
│０９│美女梅　　　　　│１６２．０│　８６．２│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│１０│燒滾水　　　　　│１６０．０│　５５．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│１１│不想再當醜小鴨　│１６２．０│　５６．４│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│１２│小紫仔仔　　　　│１６７．０│　６５．６│　６４．６│－　１．５２％│０４│
│１３│可愛胖小妞　　　│１６６．０│　６０．７│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│１４│幸福掌握在手ｖａ│１５８．０│　５５．０│　５３．５│－　２．７３％│０３│
│１５│瑪拉　　　　　　│１５３．０│　５３．６│　５３．４│－　０．３７％│０６│
│１６│罐頭小姐　　　　│１６８．０│　６１．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│１７│蘇兒　　　　　　│１５３．０│　５６．５│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│１８│肉感小美女　　　│１６４．０│　６５．８│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│１９│圓滾滾的布偶熊　│１６７．０│　５３．８│　５１．６│－　４．０９％│０２│
│２０│小∼ａ－ｙｉ　　│１５６．０│　４６．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│２１│豆牙菜　　　　　│１６７．０│　６９．０│　６８．４│－　０．８７％│０５│
│２２│希望在自己身上　│１５５．０│　７０．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│２３│魅姬　　　　　　│１６１．０│　５６．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
│２４│Ｓｕｅ６６６　　│１５４．０│　４９．０│　　　　　│－　　．　　％│　　│
└──┴────────┴─────┴─────┴─────┴───────┴──┘

前面的日記勒??

失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…失憶了…

2006/04/11(二)『趣味競賽第23天』

起床時間：莫仔羊

起床體重：沒有量

體脂率：沒有量

今日飲食：12:30  蔬菜海鮮拉麵×2大碗
　　　　　16:00  大蕃茄×2顆
　　　　　00:10  茄汁虱目魚×1罐

今日運動：無

ㄣㄣ了沒：ˇ(1次)

就寢時間：02:00

是…小兔老大…

小的遵命~

2006/04/12(三)『趣味競賽第24天』

起床時間：06:05

起床體重：66.3kg

體脂率：36.7%

今日飲食：07:00  加蛋蔥油餅×1份、無糖豆漿×1杯
　　　　　12:05  蔬菜水餃×15顆
　　　　　21:20  芭樂×1顆

今日運動：19:00-20:40  哈達瑜珈課程×100min

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：脹脹脹……一一"…討厭的藥…
　　　　　我在水腫…我在水腫…我在水腫…我在水腫…　　　　　我在水腫…我在水腫…我在水腫…我在水腫…
　　　　　我在水腫…我在水腫…我在水腫…我在水腫…
　　　　　我在水腫…我在水腫…我在水腫…我在水腫…
　　　　　我在水腫…我在水腫…我在水腫…我在水腫…
　　　　　我在水腫…我在水腫…我在水腫…我在水腫…
　　　　　我在水腫…我在水腫…我在水腫…我在水腫…
　　　　　(自我催眠中…)

就寢時間：00:00

2006/04/13(四)『趣味競賽第25天』

起床時間：05:55

起床體重：年紀大了，忘了量

體脂率：年紀大了，忘了量

今日飲食：07:00  蒸地瓜×300g
　　　　　12:05  炒高麗菜×1碗、烤雞腿×1隻
　　　　　21:15  香鬆十穀飯×1碗
　　　　　22:00  無糖可可奶×500㏄

今日運動：19:00-20:40  哈達瑜珈課程×100min

ㄣㄣ了沒：ˇ(2次)

自我檢討：天氣在變，全身痠痛……意志消沉太久勒…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　沒動力，金該係…沒動力，金該係…沒動力，金該係…
　　　　　得快快想想好法子，不然下週還得回家，ㄟ係

就寢時間：01:15

2006/04/14(五)『趣味競賽第26天』

起床時間：06:10

起床體重：66.1kg

體脂率：36.8%

今日飲食：06:25  鮮蔬十穀鮪魚飯×1.5碗
　　　　　10:15  高麗菜水煎包(小)×3個
　　　　　14:30  光泉木瓜調味乳440㏄×1瓶

今日運動：19:00-20:45  哈達瑜珈課程×105min

自我檢討：真是天大的好消息，今晚的聚餐取消，正合我意，
　　　　　不然吃吃喝喝一頓，明天又開始後悔了說。
　　　　　突然好想吃豆花ㄛ，明天就來買無糖豆漿回來弄ㄅ。
　　　　　去年12月的神奇的數字…啥時才會再跟我相見ㄚ？
　　　　　難道，真的是那時候的葡萄籽改善了我循環不良的問題ㄇ？

就寢時間：02:00

2006/04/15(六)『趣味競賽第27天』

起床時間：08:00

起床體重：65.2

體脂率：37.8%

今日飲食：12:30  雞腿蔬菜麵×2大碗
　　　　　17:00  自製豆花×2大碗
　　　　　02:00  自製豆花×1大碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(2次)

自我檢討：中午吃太飽，到晚上都還沒消化  一o一 
　　　　　瑜珈課只好偷懶沒去了…昨晚被操的好慘…
　　　　　肩立倒踩腳踏車踩了一百下，腰都快斷了…
　　　　　舉腳還一直抖抖抖抖抖…真慘…

就寢時間：05:00

2006/04/16(日)『趣味競賽第28天』

起床時間：10:00

起床體重：65.6kg

體脂率：37.4%

今日飲食：11:00  自製豆花×1大碗
　　　　　12:20  乾拌麵×1.5大碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(2次)

自我檢討：昨天下午之後…吃了一天的豆花…
　　　　　剩下的豆漿，就暫時不做豆花來吃了…
　　　　　不然我可能會膩死    一一"

就寢時間：02:00

水桶腰，
我也知道要早睡ㄚ，
不過最近這陣子失眠

很難睡

嗚    >"<

="= 

賣豆花~~~~~免了ㄅ
還沒拿到公司
可能就打翻了

2006/04/17(一)『趣味競賽第29天』

起床時間：06:15

起床體重：65.8kg

體脂率：34.3%

今日飲食：06:35  無糖優酪乳+豆漿×500㏄
　　　　　08:20  芭樂×2顆
　　　　　12:00  鯖魚豆腐×1碗、炒高麗菜×1碗
　　　　　19:15  無糖豆漿×600㏄
　　　　　22:00  卡夫高鈣起司片×4片

今日運動：×  (塞車…回到家已經7點…來不及)

ㄣㄣ了沒：ˇ(2次…一點點)

自我檢討：運氣超不好的一天
　　　　　下班遇到瘋狂大塞車…
　　　　　電腦更新bios掛點…
　　　　　ㄚ我是招誰惹誰了…

就寢時間：02:00

2006/04/18(二)『趣味競賽第30天』

起床時間：06:08

起床體重：64.9kg

體脂率：35.3%

今日飲食：08:10  洋蔥鮪魚十穀飯×1.5碗
　　　　　10:00  chuck請的珍奶700㏄×1杯
　　　　　12:00  炒地瓜葉×1碗
　　　　　16:40  洋蔥鮪魚十穀飯×1.5碗

今日運動：19:00-20:45  哈達瑜珈課程×105min

ㄣㄣ了沒：ˇ(1次)

自我檢討：無

就寢時間：00:00

人家是因為小紅一直不正常…
身體持續水腫中    一一""

無言~

2006/04/19(三)『趣味競賽第31天』

起床時間：04:00

起床體重：65.2kg

體脂率：36.0%

今日飲食：05:00  洋蔥鮪魚十穀飯×1碗
　　　　　09:45  芭樂×1/2顆
　　　　　12:20  燙地瓜葉×1.5碗、蔬菜水餃×10顆
　　　　　13:00  芭樂×1顆

今日運動：19:00-20:45  哈達瑜珈課程×115min

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：已經體重增加好長一段時間…
　　　　　可是瑜珈的同學卻有人說我瘦勒……
　　　　　是魚油發揮效果了嗎??
　　　　　還是不要太相信別人的鬼話……
　　　　　今天的海狗式，好累    一一""  腿快縮不回來了…

就寢時間：00:30

昨天的飲食不小心漏了一個    一一"

22:00  無糖全脂優酪乳×400㏄

2006/04/20(四)『趣味競賽第32天』(小紅第一天)

起床時間：06:25

起床體重：65.4kg

體脂率：35.9%

今日飲食：06:55  傳統飯糰×1個、低糖綠茶×1杯
　　　　　08:10  加蛋蔥油餅×1份
　　　　　12:00  高麗菜水煎包(小)×4個→老板又把煎包縮水了…>"<
　　　　　22:00  茄汁虱目魚×1罐

今日運動：19:00-20:45  哈達瑜珈課程×115min

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：不太正常的小紅，今天早上終於來了……
　　　　　它又慢勒………不知道回診的時候醫生會怎說

就寢時間：01:00

2006/04/21(五)『趣味競賽第33天』(小紅第2天)

起床時間：05:45

起床體重：沒量

體脂率：沒量

今日飲食：06:20  自製地瓜乳酪麵包×1個
　　　　　12:00  滷豆腐×2塊、滷香菇頭×10個、滷雞腿×2隻、燙地瓜葉×1碗
　　　　　18:30  自製地瓜乳酪麵包×2個
　　　　　23:00  鹹酥雞

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：晚上回嘉義，不知道會不會又又又被餵宵夜  一一"………
　　　　　我猜有85%的機會……
　　　　　回到家之後…果然……&#28080;泣中  T_T

就寢時間：01:15