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漢堡寶

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

9/12  10:30  培根蛋餅+薯餅+冰咖啡12:00  酪梨牛奶1杯6:30  我家牛排..水量  2000cc排便  1...

17年前

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漢堡寶

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

9/11    體重67.7  9:30    飯糰2/1  +奶茶10:00-11:00    肚皮舞課12:30...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

9/10    10:30    草莓吐司+一塊肉+咖啡8:30  混沌貢圓湯+皮蛋豆腐+泡菜1份水量  2000cc排便  ...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

尋找幸福的密碼的話：不能不管啦…再不管…體重又要跑回去，我已經沒有餘力再從頭減了…減肥也很辛苦的耶…對吧漢堡寶…要加油，快收心來減肥吧。-----------------我知道啦~...

17年前

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漢堡寶

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

尋找幸福的密碼的話：超慘…自從康是美比賽結束後…就變的不積極了啦!    這個週末還亂吃，真是欠打…不過今天心收回來了，要努力繼續往前衝…我要快點看到我的6開頭…===============...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

8/23-  8/31    體重起起伏伏~差距有1公斤上下感覺8月我根本沒在減肥==  "  ==  9/2    體重...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

不會吧~5天都沒人po唷~我只能說這禮拜,我只是一天晚上又喝酒又吃燒烤~我要花2天~體重才回來~超可怕的宵夜惡果中元普渡在有毅力的人,還是會不小心破戒吧~不要氣餒啦~多吃在找個時間把節奏抓回來啦~...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

8/23  體重67.7  11:30    鐵板面+荷包蛋+一塊漢堡肉+冰咖啡4:30    旺旺6包6:00-7:30  瑜珈課...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

8/22      體重  68  10:30    荷包蛋*2+小熱狗1支+冰咖啡3:30    4包旺旺仙貝+綠茶300cc...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

嗨!各位我回來了放颱風假後我又自動放假~8/21    體重  67.3  (起伏.02-0.5)10:00-11:00    肚皮舞課...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

尋找幸福的密碼的話：另外…親愛的版主…狼咧…--------------沒錯!越來越混了=  =  你的成績很好唷~~我明天要開始po了,今天早上量是67.4唷...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

8/11  mc來了~所以這禮拜就給他正常吃!然後假日與朋友出去逛,又是整個亂吃~  吃的東西,沒法避免~該運動的我沒少啦~至少一個禮拜有三天運動!!等mc結束,會開始認真控制...

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8/9    體重67.99:30    健康補品一杯11:40    自己煎蔥油餅+蛋與咖啡3:30    品客新口味清指飛達起司...

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8/8    體重68.4  (又回升)10:30    健康補品1杯1:00    跟朋友出去吃飯.泡菜牛肉鍋沒喝湯~3:00  ...

17年前

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

尋找幸福的密碼的話：TO:    漢堡寶你有跳肚皮舞喔…好不好玩啊…我同學也有人去學，我也想去說…只不過我對跳舞這部份…實在不是很在行，老是慢一拍的…呵之前有去學了二個月的倫巴…超有趣...

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6/7  體重  67.79:00    健康補品9:30    飯糰3/110:00-11:00    肚皮舞課1...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

尋找幸福的密碼你好認真唷~紀錄的很詳細勒~不像我犯規連連~至於妹豬,都給她背後偷偷加持的減勒~...

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8/3  體重不變  68.49:30    健康補品一杯1:00    原士林蔬菜粥有加肉鬆沒加油條6:00    襙米高...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

哎呀!我又暴食了~8/1  這不是減肥日~(回音)早餐    培根蛋餅+冰咖啡午餐    牛肉河粉,河粉只吃2/1  湯喝3口~外加一份炸雞腿2/1...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

尋找幸福的密碼我發覺你很愛灌無糖綠茶配牛奶勒~這是有什麼功效嗎?你晚餐會不會太苛了~都是水~  你要不要加個蘋果或是芭樂阿!...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

新的月份~希望可以禿破還是把昨天po出來~7/31  體重降0.2-68.29:00    厚片奶油吐司+咖啡10:00-11:00    肚皮舞課...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

妹豬的話：不知道有沒有人想去好市多採買生菜跟五爪蘋果那邊東西都好大一包我家才兩個人買一包根本吃不完@@想去的朋友可以留言給我ㄚ~~約約一起去^^------------你太晚說了&...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

1個月成績發表~減肥第一週                              &nbs...

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7/30    體重  68.4  9:30    健康補品一杯12:30    白飯半碗  +  空心菜1份  +魚...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

尋找幸福的密碼~歡迎你加入阿!!我們這歡迎你~~妹豬~開始愛上運動了唷~~我最近爆走~會回來啦~~還好我平時有在運動~要不然可不是這樣~...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

要認清事實了~大餐後就是胖了1公斤~7/28    就是大餐~中午跟弟弟去吃泰國料理~晚上又吃了披薩~7/29    本來想今天不要吃什麼~...

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漢堡寶

減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

我..我..想遺忘這天~恩.這天是跟朋友約好的唱歌行~所以三餐都吃很好~又吃宵夜又喝酒~阿阿阿阿阿阿!!!!!!(逃走)...

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7/26  減肥第23天  9:00  健康補品一杯11:00  蛋餅1個+黑咖啡2:00    芭樂一顆+豬肉條5條7:00&nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

妹豬~哇!!65了耶~~效果真好阿!!也許這個版,你開個2版就成功了~以你這樣的速度,你可以唷~不一定有超出的效果~一起加油唷~~每天晚餐都是我最痛苦的時候~~你媽...

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減肥日記 / 減肥日記 / ＭＤ--15公斤換日本旅遊五天

7/25  減肥第22天    體重67.9  (我個人覺得這是看爽的,那個尾數去掉就美了)9:00  健康補品一杯10:30  荷包蛋2個跟一條培根+咖啡...

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