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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

嗯嗯~對啊~不顧我這ㄍ禮拜是三餐盡量都不碰澱粉~晚餐一定不碰~因為我只剩一ㄍ多禮拜就要回台灣ㄌ~我一定要瘦啊~~...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

好久沒來哩~上ㄍ禮拜三到禮拜天六ㄑ我阿姨加吃ㄉ超級多ㄉ~胖ㄌ差不多兩公斤..天啊~~變67.6ㄌ..不過我從昨天開始決定不吃澱粉一ㄍ禮拜~至少把那兩公斤瘦回來~因為我下ㄍ禮拜六就要回ㄑㄌ~一定要拼ㄌ~~...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

TO~foxyba:挖~那蠻健康ㄉ~有特別用啥ㄇ方法ㄇ??還是只是少吃一點~~?TO~PP:沒錯沒錯~有那ㄍNICKY工廠~而且要買ㄉ話真ㄉ在那多買一點~PORTLAND沒有稅~所以要買趁機在那多...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

(第22天)今天吃蠻多ㄉ~因為有扁營養不良ㄉ感覺..早:兩片全麥土司配果醬  (約160卡)中:兩包低卡餅乾~兩條麥片條~一些沙拉  (約600卡)下午~晚上:一ㄍ蔬菜淺水艇~洋芋片(阿~我錯ㄌ..)~蘋果~...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

TO  PP~真ㄉㄇ??ㄋ要ㄑPORTLAND喔?我以前住那喔~我超喜歡那裡ㄉ~感覺很平靜~紐約也很讚~感覺很像台北~ㄟ~?ㄋ為啥ㄇ要ㄑ美國啊?渡假ㄇ??好好喔~~不過比起美國我更愛台灣啦~...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

to  PP~ㄏㄏ~不會豬頭啦~因為我完全了解ㄋㄉ心情..我超想台灣小吃ㄉ~所以我也是想說先瘦下來再ㄑ吃~天啊~希望我回ㄑㄉ時候能克制~不過很難ㄅ..to  foxyba~沒錯...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

啊~更正一下~我是66~不是62~ㄏㄏ...

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

PO今天吃ㄉ~(第19天)早:一顆蘋果午:自製ㄉ牛排無油~一大盤沙拉~下午:數十片小麥餅乾~一ㄍ燕麥條晚:幾口乾麵~半小盤青菜~一盤沙拉~五顆葡萄乾~幾顆軟糖~吃超多ㄉ~不知道為啥心情很不好..一直想塞東...

19年前

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減肥日記 / 不吃澱粉!!!向20天內瘦5公斤衝刺!!!加油~~~~

pp不要難過啦~有些人就是降~不要理ㄊ們~我剛剛才看到ㄋㄉ版版~我決定我也要沒天來這裡po我吃ㄉ東西哩~目前66公斤~168~我也想瘦到55~~尤其我三ㄍ禮拜就要回台灣ㄌ~希望可以瘦ㄍ7公斤~...

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減肥日記 / MONK減肥我來了...第二版開張囉!!

(第16天)早:一包低卡餅乾  (約100卡)中:自己做ㄉ雞肉三明治~低卡餅乾~巧可力5顆~(約850卡)下午:一ㄍ半ㄉ艾草糕(鹹ㄉ那種~)~一大杯低脂香草冰~(約550卡)今天吃ㄌ約1500卡~最後一...

19年前

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減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

請問一下大家都是怎ㄇ利用黃金期ㄉ啊??(就是生理其後ㄉ一周~)我再想要用不碰澱粉ㄇ?還是ㄋ們有啥ㄇ建議勒~而且我現在晚上都不吃~那不碰澱粉ㄉ時候晚上要吃ㄇ?還有我要吃啥ㄇ啊..不碰澱粉..好難喔~...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

(第36天)早:一杯溫水~綜合+B群各一顆~一顆蘋果中:一顆蘋果晚:一顆蘋果~宵夜:快九點ㄉ時候逛街忍不住吃ㄌ一杯優格冰~今天量64.2~不錯喔~又創新低ㄌ~!!天啊~我後天就要回台灣ㄌ..真是不敢相信啊...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

好久沒來ㄌ~因為前幾天到我姊家住~吃ㄌ好多喔..雖然我有少吃澱粉~但每餐都是吃到撐..所以又胖ㄌ~前天剛回來ㄉ時候量是65.8我禮拜六就要回台灣ㄌ~天啊~要更拼ㄌ..(第35天)早:一顆蘋果~一ㄍ...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

我今天真ㄉ是開心到不行喔~~今天早上量體重ㄌ~是...64.8~!!創新低喔!!禮拜一是67.6..瘦ㄌ將近三公斤ㄟ~昨天晚上還吃那ㄇ多勒..而且昨天也沒嗯嗯..四天就有降ㄉ成果真ㄉ是太讚ㄌ~...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

大頭菜小姐:對啊..其實都是大同小異ㄉ困擾啦~ㄏㄏ~我今天晚餐吃蠻多ㄉ..不知道會不會變胖..因為我已經有四天沒量體重ㄌ~我想明天早上再量~看看這幾天ㄉ成效..啊~我明天學校班上要辦吃ㄉPARTY...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

對ㄌ~我想問大家一下~我現在用降ㄉ減肥法~(類似蘋果~)到時候應該怎樣附時才不會復胖勒??有人知道ㄇ?...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

大頭菜小姐~歡迎ㄋㄉ加入喔~大家一起加油ㄅ~我超級了解ㄋㄉ感覺ㄉ..我也是整天那樣~唉唉~好煩喔~好不容易減ㄉ一點又因為週末ㄉ狂吃而變胖..=__="~...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

挖~看到大家都這ㄇ努力~我也不能落人後啦~這ㄍ禮拜ㄉ計劃是盡量不要碰到澱粉類ㄉ~(第26天)今天吃ㄌ~早:一杯溫開水~一顆B群~一ㄍ水煮蛋~一片低脂起士~午:一顆蘋果晚:一碗菠菜從...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

好久沒來哩~上ㄍ禮拜三到禮拜天ㄑ我阿姨加吃ㄉ超級多ㄉ~胖ㄌ差不多兩公斤..天啊~~變67.6ㄌ..不過我從昨天開始決定不吃澱粉一ㄍ禮拜~至少把那兩公斤瘦回來~因為我下ㄍ禮拜六就要回ㄑㄌ~一定要拼ㄌ~~...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

(第22天)今天吃蠻多ㄉ~因為有扁營養不良ㄉ感覺..早:兩片全麥土司配果醬    (約160卡)中:兩包低卡餅乾~兩條麥片條~一些沙拉    (約600卡)下午~晚上:一ㄍ蔬菜淺水艇~洋芋...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

(第21天)挖~不知不覺ㄉ已經三ㄍ禮拜ㄌ..還是粉胖..嗚嗚今天吃ㄉ還算正常~早:一顆蘋果  (約55卡)中:幾口朋友ㄉ麵跟青菜~一ㄍ麥片條~兩包低卡小餅乾(約530卡)晚:一盤雞肉沙拉~一ㄍ水...

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謝謝後天美女滴鼓勵~ㄋ也要好好加油喔!!(第20天)今天心情也不太好..不知道為啥..唉唉PO一下今天吃ㄉ~早:一顆蘋果中:一ㄍ自製ㄉ雞腿~沙拉下午:3麥片條~十幾片ㄉ小麥加蘇打餅乾.(超...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

TO~向日葵^__^沒錯沒錯..我了解ㄋㄉ心情..ㄏㄏ~不過小紅來真ㄉ會嘴比較饞~所以也不是ㄋㄉ錯啦~黃金期好好拼就OK哩~加油喔~...

19年前

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唉唷~搖滾大黑熊~~ㄋ就別難過ㄌ嘛~我想ㄋ人這ㄇ好一定怎ㄇ弄都好看滴~別擔心囉~目前只吃ㄌ顆蘋果~碗點再來PO~...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

好久沒來哩..因為前兩天吃ㄉ太恐怖ㄌ不敢來~ㄏㄏ不過我因此有加倍運動所以沒變胖~呼..(第18天)PO一下今天吃ㄉ~早:蘋果一顆~午:雞肉沙拉一大盤~碗:日式冷麵~一盤菠菜~5塊小麥餅乾~今天開始...

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嗯嗯~3Qㄌ  大黑熊~那我就用鮪魚代替好ㄌ~(第16天)早:一包低卡餅乾  (約100卡)中:自己做ㄉ雞肉三明治~低卡餅乾~巧可力5顆~(約850卡)下午:一ㄍ半ㄉ艾草糕(鹹ㄉ那種~)~一大...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

挖賽..剛剛才發現~大黑雄真ㄉ超強ㄉ一ㄍ禮拜三公斤ㄟ~厲害厲害~ㄋ用ㄌ那ㄍ兩ㄍ禮拜七公斤ㄉ方法啊~那我如果中午沒有雞肉ㄉ話怎ㄇ辦啊?可以拿別ㄉ東西代替ㄇ?像雞肉ㄉ火腿或啥ㄇㄉ..不然我要上課可能都...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

我其實熱量已經控制ㄉ蠻少滴ㄌ~通常都1200上下~(除ㄌ今天...)要再減少ㄇ??可是醬不是代謝率會降低啥ㄇㄉ~我也在想要ㄑ游泳~不過我到時候提ㄉ話會不會復胖啊??我現在是在想~早餐吃蛋~熱狗啥ㄇㄉ~午餐...

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啊~對ㄌ~PO一下今天吃滴~早:日式冷麵~一ㄍ巧克力甜甜圈~(約800卡)中:一份小壽司~有10ㄍㄅ~一小包低卡洋芋片~四顆糖果~(約470卡)晚:沒吃~今天吃ㄌ約1270卡~...

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請問一下大家都是怎ㄇ利用黃金期ㄉ啊??(就是生理其後ㄉ一周~)我再想要用不碰澱粉ㄇ?還是ㄋ們有啥ㄇ建議勒~而且我現在晚上都不吃~那不碰澱粉ㄉ時候晚上要吃ㄇ?還有我要吃啥ㄇ啊..不碰澱粉..好難喔~...

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