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宅之花

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

午餐    ﹕12:40~1:20PM  -    微波甜碗豆夾約半杯+微波蘆筍1杯+3種甜椒共約1小個  +萵苣生菜數口+小小蕃茄2個+低脂芝麻薑醬+自烤去皮去骨小腿雞腿1隻  &...

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宅之花

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

Mi-ing﹐歡迎歡迎﹗對呀﹐矮個子真吃虧﹐胖一點就變顆圓球﹐一起努力吧﹗...

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宅之花

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

Mi-ing﹐歡迎歡迎﹗對呀﹐矮個子真吃虧﹐胖一點就變顆圓球﹐一起努力吧﹗...

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宅之花

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

胖胖牛﹐我今早(9/1)54.7KG﹐減了0.3﹐共減2.7KG。好高興噢﹐第二名耶﹐謝謝大家的支持與鼓勵﹐尤其要感謝胖胖牛和碗糕的叮嚀與照顧﹗繼續加油去囉﹗...

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宅之花

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

胖胖牛﹐我今早(9/1)54.7KG﹐減了0.3﹐共減2.7KG。好高興噢﹐第二名耶﹐謝謝大家的支持與鼓勵﹐尤其要感謝胖胖牛和碗糕的叮嚀與照顧﹗繼續加油去囉﹗...

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宅之花

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

日期:    9/1/06    (星期五)    7:30AM體重:    54.7    KG  (-0.3)體脂:  ...

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宅之花

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

日期:    9/1/06    (星期五)    7:30AM體重:    54.7    KG  (-0.3)體脂:  ...

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宅之花

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

To:  Jeffie當然歡迎啦﹐人越多越有動力﹐可以互相鼓勵加油!...

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宅之花

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

To:  Jeffie當然歡迎啦﹐人越多越有動力﹐可以互相鼓勵加油!...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

晚餐  6PM﹕生堅果(腰果﹐杏仁果﹐胡桃果)  16g約10顆  -  100卡水﹕+  1500cc運動:+站立向後抬腿50下  x  2次跑步機...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

晚餐  6PM﹕生堅果(腰果﹐杏仁果﹐胡桃果)  16g約10顆  -  100卡水﹕+  1500cc運動:+站立向後抬腿50下  x  2次跑步機...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

<新版減重日記表格>==============================================◆編號：014    ◆名稱：放羊的孩子◆日期：08/31/06◆減重第幾日...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

<新版減重日記表格>==============================================◆編號：014    ◆名稱：放羊的孩子◆日期：08/31/06◆減重第幾日...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。        蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。&nbs...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。        蛋糕很難吃。。。。。。  蛋糕很難吃。。。。。。&nbs...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋糕很難吃。。。。。。    蛋...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

下午3PM﹕水煮小腿雞骨頭2隻註﹕中午雞腿是去皮的﹐忘了寫下午4點﹐突然好想吃蛋糕噢﹐麵包也可以﹐都是看到“蛋糕吃到飽”的討論害的﹗而且還自己找麻煩﹐去查了一堆吃到飽蛋糕店的介紹﹗現在﹐其實肚子一點都不餓﹐還有可能晚餐都吃不下﹐...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

下午3PM﹕水煮小腿雞骨頭2隻註﹕中午雞腿是去皮的﹐忘了寫下午4點﹐突然好想吃蛋糕噢﹐麵包也可以﹐都是看到“蛋糕吃到飽”的討論害的﹗而且還自己找麻煩﹐去查了一堆吃到飽蛋糕店的介紹﹗現在﹐其實肚子一點都不餓﹐還有可能晚餐都吃不下﹐...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

日期:  8/31/06  (星期四)  7:30AM體重:  55.0  KG體脂:  28.5  %---------------------------...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

日期:  8/31/06  (星期四)  7:30AM體重:  55.0  KG體脂:  28.5  %---------------------------...

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宅之花

減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版

我又矮又胖﹐才又開始減肥不到一個星期﹐可以讓我也參加嗎﹖謝謝﹗身高﹕153CM體重﹕55KG  (8/31)終極目標﹕45KG放羊的孩子:  55.0  (8/31日紀錄)...

19年前

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宅之花

減肥日記 / 95/8/16***夏之皮***減肥日記第二版

我又矮又胖﹐才又開始減肥不到一個星期﹐可以讓我也參加嗎﹖謝謝﹗身高﹕153CM體重﹕55KG  (8/31)終極目標﹕45KG放羊的孩子:  55.0  (8/31日紀錄)...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

我......回......來......了.....  了.......  了.......咦﹐家裡怎麼人全都不見了﹖﹖﹖上次去拜訪朋友﹐一去體重就回不來了﹐所以沒臉滾回這裡﹐沒想到一些老戰友還繼續留守有近...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

我......回......來......了.....  了.......  了.......咦﹐家裡怎麼人全都不見了﹖﹖﹖上次去拜訪朋友﹐一去體重就回不來了﹐所以沒臉滾回這裡﹐沒想到一些老戰友還繼續留守有近...

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宅之花

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

先上來預告一下﹕今早量體重跟昨天一樣55.0﹐有點小失望﹐這是第一天體重沒降>....oo....<  (飆淚)安慰自己﹐這兩天亂扭的結果﹐一些肥肉變成了肌肉﹐而肌肉比肥肉重﹐所以今天體重才沒降.........

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宅之花

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

先上來預告一下﹕今早量體重跟昨天一樣55.0﹐有點小失望﹐這是第一天體重沒降>....oo....<  (飆淚)安慰自己﹐這兩天亂扭的結果﹐一些肥肉變成了肌肉﹐而肌肉比肥肉重﹐所以今天體重才沒降.........

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宅之花

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

碗糕﹐我是橡皮胃啦﹐伸縮自如﹐嘿嘿!其實﹐除了晚上8點後禁食﹐其他時間我都有吃飽啊。吃太多時幾乎都是因為嘴饞﹐而不是真正的肚子餓。不知妳有沒有注意道﹐如果吃垃圾食物﹐反而會越吃越餓﹐因我現在都不碰不該吃的﹐所以就不會那麼餓了!而...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

碗糕﹐我是橡皮胃啦﹐伸縮自如﹐嘿嘿!其實﹐除了晚上8點後禁食﹐其他時間我都有吃飽啊。吃太多時幾乎都是因為嘴饞﹐而不是真正的肚子餓。不知妳有沒有注意道﹐如果吃垃圾食物﹐反而會越吃越餓﹐因我現在都不碰不該吃的﹐所以就不會那麼餓了!而...

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減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

<新版減重日記表格>==============================================◆編號：014    ◆名稱：放羊的孩子◆日期：08/30/06◆減重第幾日...

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

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減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / 95/8/16夏之皮減肥日記第二版

減肥日記 / 95/8/16夏之皮減肥日記第二版

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / 瘦身計畫 -– 發誓甩掉10公斤肥肉 55KG-->45KG!!!

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★

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