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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
好久沒po了,但每天都有上版來看看大家的文章喔,已經變成習慣了^^po一下飲食:早餐:黑糖牛奶(因為小紅來),蛋一顆,大燕麥片午餐:香腸兩根,蕃茄焗豆罐頭一罐,馬鈴薯小半顆,炒萵 ...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
問題太多,趁easyso還沒回之前再問一下 昨天的飲食:早餐:牛奶一杯,蛋一顆,榖類餅乾兩片早午餐間:蘋果一顆午餐:白肉魚三片,炒白花菜午晚餐間:一大杯牛奶(快過期了,只好喝掉)...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
上來po 一下昨天吃的東西早餐:一杯牛奶加一個蛋(蛋沒用煎的,是打在牛奶裡,因為沒時間煎),一個蘋果,兩片榖類餅乾中午:白肉魚三片(煮熟後有女生手掌大,還挺多的),炒什菜(因為菜裡有玉米,所以沒吃澱粉...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
覺得自己已經吃到撐了ㄋ.早餐本來只敢喝一杯牛奶而已,現在會再加一顆蛋ㄌ^^.如果香腸不行吃,那肉鬆也算加工食品,應該不能吃那麼多喔? 本來還想用肉鬆當零食說 > <...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
哈囉 版主留言收到了,謝謝看到妳回給兔兔的部分內容:"晚上不管你幾點餓 即使是在睡前餓也要吃東西 吃點蛋白質+水果可以的 ...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
版主大人:本來以為又是個打廣告的版,看了討論區之後,覺得妳真是太nice了,很有耐心的一一回答大家的問題.本人減肥也已無數年,實在減到不想再減,不過妳的方法看來挺有效,只是如果不計熱量,攝取的比消耗的多,醬不胖就粉偷笑了,還能變...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
好久沒po了,但每天都有上版來看看大家的文章喔,已經變成習慣了^^po一下飲食:早餐:黑糖牛奶(因為小紅來),蛋一顆,大燕麥片午餐:香腸兩根,蕃茄焗豆罐頭一罐,馬鈴薯小半顆,炒萵 ...
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
問題太多,趁easyso還沒回之前再問一下 昨天的飲食:早餐:牛奶一杯,蛋一顆,榖類餅乾兩片早午餐間:蘋果一顆午餐:白肉魚三片,炒白花菜午晚餐間:一大杯牛奶(快過期了,只好喝掉)...
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
上來po 一下昨天吃的東西早餐:一杯牛奶加一個蛋(蛋沒用煎的,是打在牛奶裡,因為沒時間煎),一個蘋果,兩片榖類餅乾中午:白肉魚三片(煮熟後有女生手掌大,還挺多的),炒什菜(因為菜裡有玉米,所以沒吃澱粉...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
覺得自己已經吃到撐了ㄋ.早餐本來只敢喝一杯牛奶而已,現在會再加一顆蛋ㄌ^^.如果香腸不行吃,那肉鬆也算加工食品,應該不能吃那麼多喔? 本來還想用肉鬆當零食說 > <...
18年前
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
哈囉 版主留言收到了,謝謝看到妳回給兔兔的部分內容:"晚上不管你幾點餓 即使是在睡前餓也要吃東西 吃點蛋白質+水果可以的 ...
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莫尼卡
減肥餐 / 正確減重觀念
版主大人:本來以為又是個打廣告的版,看了討論區之後,覺得妳真是太nice了,很有耐心的一一回答大家的問題.本人減肥也已無數年,實在減到不想再減,不過妳的方法看來挺有效,只是如果不計熱量,攝取的比消耗的多,醬不胖就粉偷笑了,還能變...
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