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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:我最近馬像被豬附身一樣..狂吃!!還吃消夜..居然胖了一圈!@@停滯期金a太恐不啦∼!!!我們一起打敗它吧!!不要催吐啦,那狠傷喉嚨滴唷!!加u∼!尼一定可以滴啦!!...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to333308:加u唷!!我相信尼一定可以減到尼心中a體重滴啦!我前陣子也一直停在60∼63之間排徊,不過可能是黃金期滴關系吧!居然一瞬間變59.8嚕!尼一定馬可以滴啦!!!不過被稱讚其實馬可以當一種動力唷!!...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
6╱16(四)早餐:一口豆漿+鹹葡萄乾*n個午餐:魯味->高麗菜+貢丸*3(暴愛它滴!) +百頁豆腐+甜不辣+豆皮晚餐:炸糖醋魚排+2口飯+高麗菜+荷包蛋喝的:無糖綠*2杯(都是700cc) ...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:不會啦∼!我覺的尼吃好。。少唷!!!(跟我比起來好太多嚕!!)而且我去看過這種減肥法好像早。午餐都可以吃蠻多ㄉ耶!!尼狠讚耶!居然能熬4天午餐過後就不吃的日子耶!所以尼一定會成功滴變大瘦子美女滴啦∼!!...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:啥米是monk阿??尼吃好少唷。。尼一定會瘦滴啦!對了,其實尼可以44看游泳唷!!就算不會游,在水中走路也能瘦唷!!...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
今天因為明天要考4,所以就吃了晚餐嚕!早餐:沒吃。。睏過頭午餐:排骨便當(其它都吃光,飯吃3。4口) +無糖的葡萄柚綠晚餐:魯味->豆芽菜,黑豆干,豆輪,甜不辣, 和2個貢丸 +2根蛋捲(嘴太...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to333308:其實好像小紅來,是不太會胖ㄉ唷!只要尼不要吃的太超過啦!所以尼吃的其實還好唷!!放心吧!不過吃太少我個人覺的那時後經痛會特別力害耶∼!...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:我覺的其實尼有瘦耶!因為尼胸部變大但體重不變,所以胸部佔去了尼減少的體重啦!所以尼是有瘦滴唷∼!!...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:玫瑰蜜棗麥泡太濃唷!不然會拉肚子的(狂拉那種)!...
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
我今天馬超∼罪惡的。。晚餐超。。失控ing∼>︿<早餐:黑糖饅頭一個午餐:煎餃n個(煎了一大盤我跟我妹一起吃)晚餐:飯2碗(我風了>︿<)+筍子控肉 +魯蛋3個+一堆有的沒的菜天阿。。我安抓在黃金期失...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:玫瑰蜜棗喝了氣色會變好唷!還會變白耶!!!我最近發現電4上有廣告"蘋果多酚"聽說喝了會氣色馬變好唷∼!而且它每100ml才20大卡耶!去喝看看∼有效再跟尼們講...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
努力撐住不吃晚餐!不過還是小嘴饞!>︿<但∼胃好像有些4應不吃嚕!!6╱11(六)早餐:吃了一個肉粽午餐:10顆水餃+700cc的無糖綠晚餐:250cc的低脂優酪乳+1個魯蛋好想快點狂瘦唷。。。第...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to37度C草莓香:我了解尼的痛苦!我那時後連喝水都吐。。總之是進入我嘴8的東西都原封不動ㄉ吐出來!不過那時一天就瘦一公斤了!我還被醫生打針打屁股耶。。。淚都飆出來了!那時後我還發了毒4,說我寧願...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
不知道大家在小紅來有沒做啥米運動阿?請大家告訴我唷∼!!3q!︿︿...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
我今天以經邁入第3天不吃晚餐了。。不過剛剛嘴太饞了,偷吃了魯鍋裡的蛋+豆干各一。。>︿<早餐:一杯250cc的意仁漿午餐:一個炸豬排便當(飯只吃了3小口!)下午:吃了一盒巧克力(因為小紅來,太痛了>︿<)剛剛:蛋...
19年前
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小天后
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
to小白:"心理性停滯期"我之前常常會這樣耶∼因為可能沒有更強裂的動力來支持下去吧!不過尼要想著我們大家都會跟尼一起努力阿,加上離去畢旅a時間馬逼進了唷∼!!尼這樣想一定會更有...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
其實吃地瓜金a會瘦唷∼!(它算排毒)因為它會幫助嗯嗯唷∼!!(像我便密狠嚴重∼!><)不過因為它熱量高了點∼所以推薦大家可以在早餐的時後把它當早餐吃,要連皮一起吃唷∼!!(用蒸的比較好)...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
7╱17(日) 再度開始奮鬥a第一天 (畢旅倒數49天><)超∼9沒上來po嚕。。也一直再怠惰。。從今天開始再度給它來減減減吧!!哇∼沒想到離畢旅只剩不到50天啦∼!!一定要在50天內再瘦ㄍ10公斤...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
最近a我金a太放肆了..又狂吃消夜了><今天是最後一天大放縱了..因為晚上朋友生日要來去吃野宴慶生..我感覺我ㄉ肉一直黏著我..><p.s:前2天a吃的太多了.. 怕嚇鼠尼們.. 加上今天又要...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
toCherruKiwi:它是新開幕的,在霧蜂那邊唷∼!(算大里吧)我朋友說去問它還要買它那邊的韻律服和鞋..不過我還是報嚕..因為太想瘦了!它的課程還不賴..就是尼那1600阿..是連愉家.街舞.韻律..等等都...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
to後天美女:對阿∼!酒在減肥滴時後真的還是少喝吧!因為它的熱量高的嚇人耶!我就是為了減肥就努力不去碰><其實我還是狠愛滴!(偶而會偷偷喝一下)...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
toqwqw:我不太敢吃那種東西耶。。不過如果怕熱量高的話∼好像有4物丸的中藥丸唷!那種應該就不會有啥米熱量吧!...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
to鮪魚飯糰:我是聽朋友說的∼!而且再特價,所以才想去報名看看耶∼!因為2ㄍ月阿,不限堂數唷,才1600耶!所以我跟我朋友要來去44看!如果尼住台中可以考慮看看!(不是推消啦)...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
昨天懶的開電腦。。就沒上來po吃的東東了!下次不會再偷懶嚕!!><7╱2(六)(離畢旅倒數62天)kg:61早餐:x(睡到中午才起來)午餐:陽春麵1碗下午:(4點)雞排+無糖綠600cc晚...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
to小野綠豆沙:尼狠瘦耶!比我高好多唷!(才165。。)我覺的尼可以先做一些瘦局部的運動唷!這樣會先把型修好看唷!!棒棒腿如果是小腿的話,可以每天抬腿,狠有效的!不過要先幫它按摩一下,由下往上(從腳踝的地...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
to向日葵:其實聽說減肥的人最好一天可以睡滿6小時唷!不然好像才會變胖的樣子!不過我還蠻晚睡的,之前沒放假時都沒睡滿柳!><現在放假都會給它睡滿啦!(不過都2。3點才睡。。我是夜貓子)...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
我剛剛聽到震驚的消習。。就是畢旅會有工作人員全程拿v8拍攝@@天阿。。為啥米這陣子要大吃大喝阿?><(哭泣中)從新出發的第1天(離畢旅剩64天)6╱30(四)kg:61ㄑ--變胖了2公斤(在狂吃症發作時)...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
to我不ㄎㄨㄞˇ:其實尼狠瘦滴唷∼!!比我高還比我瘦耶!!加u啦!!我們一起努力唷!!...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
to後天美女^^:腳受傷了,要小心修養唷!!如果金a要做一些運動可以做一些不會太給腳壓力的(例如:坐在椅子上用腳寫字阿..等)加u啦!!老天可能想說讓尼小放鬆一下阿!!尼一定可以滴啦!!^&...
19年前
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小天后
減肥日記 / 神呀*我不要"女人身 男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)
好9沒來嚕!最近我得了嚴重的狂吃症..每天除了3餐狂吃還外加消夜..心情超∼沮喪的..>^<為了不讓自己再這樣嚕..我從明天開始就會再每天來po吃的東西啦!因為今天狂掃的一堆東西進肚子怕嚇鼠...
19年前
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