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星星維他命近期回覆
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星星維他命
減肥食譜 / 有採用榮總減肥食譜or軟糖公主方法的請進~~
榮總那個方法 我有復胖喔不過是因為我自己太愛亂吃 所以不知跟食譜有沒有什麼關係榮總那個方法如果很乖很徹底地吃10公斤 一兩個月就辦得到了啊因為吃一次幾乎都可以瘦兩公斤以上但是我不喜歡另外 軟糖公主...
18年前
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星星維他命
減肥食譜 / 有採用榮總減肥食譜or軟糖公主方法的請進~~
榮總的這個試過 曾經很有效 但是太麻煩了比較起來的話 軟糖公主的有彈性多了而且也不需要為了減肥而不能跟朋友吃飯比較起來 軟糖公主的比較容易達到 而且人性化.......
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 減重!!目標45kg!!我要穿泳裝時美美的!!!~(使用軟糖公主食譜)
加油耶 我也是在吃軟糖公主食譜的人仔細爬文以後 發現很多人都在用這個方法 真開心不過我比你胖得多了 需要瘦很多才能到達理想的體重你說的那個是北京烤鴨 也有叫片皮鴨 烤鴨夾餅應該也是不過後來在外面買才發現 烤鴨夾餅跟我印象...
18年前
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星星維他命
減肥食譜 / 綠豆冬粉∼還可以怎樣吃啊?
你可以照平常的煮麵食的方法 用冬粉代替吃法沒什麼不一樣 只是都用冬粉替代成主食或是你喜歡的話 涼拌冬粉也不錯加點小黃瓜 紅蘿蔔 水煮雞肉絲等用芝麻醬 或是泰式的甜辣醬 看你喜歡哪種口味就平常煮幾把青菜加顆...
18年前
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星星維他命
減肥食譜 / 有沒有什麼東西可以代替莎拉醬
可以試試和風的沙拉醬喔我個人是覺得加一點油ex:香油或研磨芝麻 加一點就好然後用日式的柴魚醬油 和一點白醋(喜吃酸可加多一點)我沒有特別的比例調配但這樣吃起來很清爽不喜歡有油的人甚至柴魚醬油加白醋就好...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
9/18 68.5從九月二十幾號開始減了三公斤了真開心 要繼續好好減最近對自己的自信心一點都沒有了 好難過覺得自己好醜 不漂亮 內心也混濁我希望瘦下來能讓我對自己有點信心...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
這次從八月底到現在九月中從71.5到69減得有點慢 因為這中間還出去吃飯算是這幾天才真正開始減好 真高興...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
早餐:兩顆桃子午餐:墨西哥餅皮包生菜 燙空心菜 兩隻蝦子晚餐:應該是日本拉麵 希望有蔬菜口味的...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
經過一整個暑假 也許有點不幸吧 因為體重增加不過吃東西吃得很開心重新開始計算囉不過現在不知道是幾公斤 因為沒有體重計先寫吃的東西早餐桃子兩顆 香蕉一根午餐...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
3/27 754/2 72.54/9 724/20 704/29 695/...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
3/27 754/2 72.54/9 724/20 704/29 695/...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
星期六:今天量了體重 居然.....增加 大受打擊該不會是昨天好吃豬腳害的吧不過是肉類啊 而且還吃了很多青菜唉.....雖然有點飲恨 但......算了早餐:蘋果 500cc的水午餐:泡菜...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
禮拜五:早餐:蘋果 和500cc的水午餐:生菜莎拉 醬是和風醬 茶泡飯一碗晚餐:一堆青菜加一塊豬腳 超級好吃 豬腳的皮QQ吃得很滿足 這禮拜是希望能到67 加油加油啊...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
禮拜四早餐:蘋果數片 和500cc的水午餐:冬瓜排骨酥冬粉(排骨酥沒吃) 和一盤燙空心菜晚餐:煮青菜湯加肉片 蕃茄 空心菜等...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
今天是禮拜三飲食紀錄:早餐:蘋果幾片 溜回去睡覺午餐前先喝500cc的水午餐:鹹稀飯 有高麗菜 豆芽菜 蕃茄晚餐:應該是吃魯味的青菜加一塊肉吃得很高興 也有瘦 很開心^^...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
哈哈 謝謝囉健康排毒餐那應該很適合吃軟糖公主的吃法耶因為超健康 吃一堆青菜就對了 呵呵...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
昨天的飲食紀錄早餐:蘋果數片 及500cc的水午餐:外面買的肉類土司(將肉拿掉 可以當晚餐喔)自己加一堆生菜 超級好吃的啦 哇hahaha 還吃了一盤生菜晚餐:就是午餐的肉土司的肉當晚餐 燙了...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
3/27 754/2 72.54/9 724/20 704/29 69總算...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
今日飲食紀錄早餐:一片蘋果 又溜回去睡覺....午餐:500cc的水一個烤布丁 有點像蛋塔 超好吃的 大感動配沙拉:蘿蔓和苜蓿芽 醬都是和風醬晚餐:蕃茄 高麗菜 豆芽菜和魚肉罐頭煮湯...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
嗯嗯 好的^^那先說說今天吃的東西水:500cc早餐:蘋果午餐:沙拉加一塊水果派 超好吃的 嘻因為我看軟糖公主有寫說可以吃蛋糕吃到飽所以我也買了一兩塊來當澱粉類的食物晚餐:...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
3/27 754/2 72.54/9 724/20 70最近減了五公斤以後 就很少有動靜了有時候會找...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
今天是第14天囉3/27 754/2 72.54/9 72這個禮拜減得似乎比較少看來真的不能亂吃東西...
19年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
今天是進行這個飲食習慣的第七天 早 3/27 754/2 72.5大約一個禮拜寫一次體重但是我自己的表都有紀錄不想要每天上來寫體重搞得自己神經病第一個...
19年前
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星星維他命
減肥日記 / 我要健康
好吧 承認自己寫過幾次減肥日記 但都失敗這次我又來了 這次我覺得很有希望執行幾天了 而且都讓自己感到滿意我剛開始的第一天呢 月經就來了 我不清楚月經來不是不會胖一下但是我就照樣量體重我早晚都量 早...
19年前
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星星維他命
減肥食譜 / 一個禮拜胖六公斤...好難過
呃 別難過誠心建議你吃軟糖公主的食譜以我來說(我可是大胃王呢!)我減到目前減了6公斤我比你胖很多喔 我之前的體重是75現在我用這個方法 每天至少可以吃得飽飽的不用餓肚子 又可以瘦不過並不是...
18年前
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星星維他命
減肥食譜 / 軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)
TO bvlgari0201:我不知為啥大蕃茄是蔬菜 小蕃茄是水果可能是因小蕃茄比較甜吧 自己猜的不過我剛剛爬文看了一下有人早餐吃大蕃茄其實大蕃茄早餐應該是可以吃的之前軟糖公主還是彤言彤語的版...
18年前
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星星維他命
減肥日記 / 好好地減肥
早午餐:稀飯、醬瓜、鹹蛋晚餐:統一快煮拉麵的雞汁口味加兩大把青菜 和一顆蛋記得把油包加一點點就好 因為另一包調味包已經很鹹了最近想讓自己少吃點辣 讓喉嚨舒服一點聲音越來越沙了 很難聽 自己都有點受不了今天...
19年前
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星星維他命
減肥日記 / 好好地減肥
早餐:稀飯、醬瓜、鹹蛋晚餐:三媽麻辣鍋 加一盤高麗菜 白飯不吃喔今日體重:74發現每天量體重都快有點神經質了喝個水增加一點點心就機車得要死雖然還是很想大吃大喝 但是自己要拿捏好...
19年前
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星星維他命
減肥日記 / 好好地減肥
這幾天過著很奇怪的生活因為會有一餐超餓大吃但就只有吃那一餐因為後來又沒有很餓了不過好像也沒比較瘦烏龍麵(大碗)體重:74.5...
19年前
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星星維他命
減肥日記 / 好好地減肥
今天沒課 下午看了場電影不過我還是希望早上就起床所以就調了鬧鐘 約九點多起來 希望有正常的作息早餐:牛奶加燕麥片午餐:看電影的好零嘴-鹽酥雞(魷魚條、雞肉、四季豆)晚餐:三媽臭臭鍋的麻辣鍋 再加一盤高麗菜...
19年前
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