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沒有水的魚

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

後天美女謝謝妳提供的阿~今天就自己煮了不加糖的紅豆湯~肚子暖呼呼的感覺~真好!!希望接下來的黃金期~我可以來個大努力!!一起加油吧~...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

大頭菜~歡迎妳的加入呀~星期六日出去玩或者逛街~一定進食的量比平常日多所以相對的妳運動量也要增加~這樣才會消耗掉有時候要吃東西時~妳可以想想妳一到星期五都這麼努力控制飲食如果在六日破了戒~不就前面幾天就白費了呢?...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

阿嵐外面賣的粥  料都加不少  而且都會放上調味料如果非吃外面賣的粥話  蔬菜粥熱量最低囉  士林廣東粥那連鎖店就有賣囉~不過還是建議自己去買東西~回家煮啦~像星期六日~妳可以在星期五時去...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

有幾天沒空上網來了~終於碰到假日放假~ya!!可是今天小紅來~痛到不行~一直躺著狂冒汗~吃了止痛藥睡了一下後~起來就猛吃東西~特別想吃甜的~完全不故還再減肥的我~一直放開心猛咬東西吃~唉...現在一直邊喝溫熱開水中~希望代謝能增...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

向日葵^__^建議妳可以再早上吃東西喔~因為看到妳只喝豆漿~胃還算空空的狀態~就在中午直接吸取了一整個便當~這樣會把便當裡的熱量吸收得更完整~反而不好喔~  所以早餐還是吃點東西吧!!...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

鮪魚飯糰咱們紀續努力一起加油!!妳在回台灣來之前  還有一個半月可以減努力!努力!希望妳漂漂回台灣  ^^...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

看到大家都很努力ㄟ~很為大家高興!!起床前先空覆喝500溫水-真的對排便很有效喔我最近收到的資訊是  人的體內  一公斤的肉需要20-30cc的水來代謝跟循環-  自己的體重...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

好姐妹們~我想減胸部~有瘦~但是胸部都沒減到!!誰有減胸部的好辦法~麻煩提供~苦腦的魚~謝謝...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

對阿~我也恨死那些說"壯"的人我覺得說"胖"還比"壯"好聽!!我終於忙完ㄌ~來分享一下我這幾天的近況唷我這幾天早上一定都吃兩片吐司夾一個蛋(一定在睡起來...

19年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

哈囉我好久沒上來了啦前陣子被上班跟上課搞瘋了可是我也有邊在持續減肥唷晚點再上來po我最近的詳細狀況感謝大家加入這裡唷讓我們一起重回這  一起討論吧!!...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

謝謝大熊唷~~  我等等去翻翻  ^^...

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5/15  星期日早上:  黑麥五穀一包(300CC熱水沖泡)  中午:  大腸麵線一碗+輕體瞬間綠茶口味一罐600cc晚上:  燙花椰菜一盤+藍莓小鬆糕一個...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

TO  飛天小紅朱  :歡迎妳加入我們唷!!我也才剛開始  一起努力努力  !!^^...

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5/14  星期六早上:  三明治+奶茶中杯中午:  豬肝湯+葡萄柚半個下午:  豆花一碗晚上:  蔬菜蕃茄義大利麵+抹香茶中杯(...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

對了  問一下大家唷請問有哪個網站裡  有精確的熱量計算器?可提供一下網址嗎?謝謝p.s:我晚上回家來在po今天的減肥日記..希望等下出去  能克制得了自己的嘴!!  ~&...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

foxyba小紅來先別喝那茶了  有咖啡因的都先別碰等你小紅走時那星期是減肥黃金時期你再買來喝!!...

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TO  鮪魚飯糰對阿~有的還說  屁股大又有肉  以後結婚很會生唷..真是"氣"  !!...

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foxyba我跟你感同身受阿..我也超討厭那種自以為虧別人身材拿來說笑話..以為很幽默的人..尤其是男的~我總是笑在表面  酸在心裡..又會很在意輕體瞬間我覺得不錯唷  油切綠...

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對阿..我上班的地方也是一堆同事老是愛開完笑什麼的..好像胖胖的女生..特別有親切感..感覺我們是不會生氣的!!其實我每次被他們以胖來開完笑..我也是笑笑的..其實心裡很恨阿~~~心超酸的..我們一定要在這一年一起努力減肥..互相鼓力在這邊有很...

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對了  忘記補一個我今天有喝一瓶  輕體瞬間的綠茶(這幾天我每天機乎都會喝一罐唷  對於排便效果不錯唷)最之前輕體瞬間只有出白色那種  那種是像舒跑一樣  屬於你...

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5/13(早上起來一樣空腹喝300cc溫水)早上:兩片土司夾起士一片(吃完再喝400cc溫水)中午:老媽煮的咖哩飯我又被吸走了          &nbs...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

對阿  ~"~  我知道酒的熱量很高..可是面前出現酒  我就會被吸走了..只好克制喝酒時  決不配任何食物  ~"~唉!!  咱們...

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5/13(早上起來一樣空腹喝300cc溫水)早上:兩片土司夾起士一片(吃完再喝400cc溫水)中午:老媽煮的咖哩飯我又被吸走了        &nb...

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昨天的晚餐我還沒記到  補記:晚餐我失敗了  被酒鬼姐妹吸去小飲晚餐:  海尼根兩罐  ~"~  (該死)  喝了完全不敢再吃東西...

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我先記一下我早上到現在吃的東西:(一起床先空腹喝300cc溫水)早上:三明治+奶茶中午:黑麥五穀一包(是隨身包那種+300cc水泡)          水...

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TO  鮪魚飯糰  :嗯嗯∼我們體型差不多ㄟ我也很大一隻　~"~一起努力!!你減第幾天了?有空的話  也可以把你每天吃的青單PO在這嗎？跟我一起分享吧  ^^...

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TO  aristotle  :嗯  我了解囉  謝謝你詳細的告知捏可是要我都只肉  實在做不到不吃肉還比較簡單  ~"~...

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感覺有道理ㄟ  有肉就不要碰到澱粉類我剛在爬文章時  見到說吃蛋時也不要碰到澱粉類的??有點疑惑..好心人幫魚解答吧  謝謝  ^^...

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嗯嗯  一起努力  ^____^...

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對囉∼忘了說我希望有跟我一樣是壯妞的妹妹們　一起來這po下妳們的飲食紀錄　讓我們一起來努力∼　^^...

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