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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
小白豬好有毅力..可以這樣一直穿著馬甲..要有小蠻腰果然不簡單下午要幫朋友慶生..已經說好了要去吃東西只是還沒決定要去吃什麼..我要小心一點吃才行這兩天都沒有運動..只有泡腳..不無小補大家都要加...
20年前
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
小白豬好有毅力..可以這樣一直穿著馬甲..要有小蠻腰果然不簡單下午要幫朋友慶生..已經說好了要去吃東西只是還沒決定要去吃什麼..我要小心一點吃才行這兩天都沒有運動..只有泡腳..不無小補大家都要加...
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
小白豬可以問一下妳的腰是怎麼變那麼細的嗎?是天生的還是.....?...
20年前
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小白豬可以問一下妳的腰是怎麼變那麼細的嗎?是天生的還是.....?...
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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
12月了時間過得真快定個新計畫好了-->至明年二月底,肚子變平的我發現大步走比小步走更能拉到肚子的肌肉,以前來改走大步點運動..^^大家加油喔...
20年前
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奶酪
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12月了時間過得真快定個新計畫好了-->至明年二月底,肚子變平的我發現大步走比小步走更能拉到肚子的肌肉,以前來改走大步點運動..^^大家加油喔...
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
這幾天晚餐吃得比較少...肚子變得比較小腰圍倒是沒變..可能之前我晚上吃家裡時都狼吞虎嚥吧..要慢慢改變才行...
20年前
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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
這幾天晚餐吃得比較少...肚子變得比較小腰圍倒是沒變..可能之前我晚上吃家裡時都狼吞虎嚥吧..要慢慢改變才行...
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
今早一起床覺得肚子有小一點一量...沒有變動...嗯..我想太多了視差..視差..下次不能高興太早才是.....
20年前
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今早一起床覺得肚子有小一點一量...沒有變動...嗯..我想太多了視差..視差..下次不能高興太早才是.....
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
小淑女妳晚上儘量不要吃澱粉..為了身材..忍住就像我面對炸食..會告訴自己"我身體不好不能吃,吃了身體會很不舒服..其實那不是很好吃,都是麵粉加冷凍雞.."一直拼命的催眠自己,久了會有用的!如...
20年前
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奶酪
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小淑女妳晚上儘量不要吃澱粉..為了身材..忍住就像我面對炸食..會告訴自己"我身體不好不能吃,吃了身體會很不舒服..其實那不是很好吃,都是麵粉加冷凍雞.."一直拼命的催眠自己,久了會有用的!如...
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
昨晚運動1小時..晚上有吃了玉米..澱粉真是給它無所不在..@@今天也要繼續努力...加油..大家加油...
20年前
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昨晚運動1小時..晚上有吃了玉米..澱粉真是給它無所不在..@@今天也要繼續努力...加油..大家加油...
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
昨天晚上載媽媽出門,好晚才回來,回來時已沒力去運動了@@今天還是要去走操場才行...我要加油喔小媽快走是大步走?!是因為大步走比較有用嗎?忽然想到我的步伐都很小說..我來換大步的走好了..看能不能讓肚子比較快不見......
20年前
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昨天晚上載媽媽出門,好晚才回來,回來時已沒力去運動了@@今天還是要去走操場才行...我要加油喔小媽快走是大步走?!是因為大步走比較有用嗎?忽然想到我的步伐都很小說..我來換大步的走好了..看能不能讓肚子比較快不見......
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
小媽妳老公真是很"用力"的給妳照顧說..妳要是一直比他瘦,會不會有天,他會連晚餐的煮飯權都搶走..妳要不要來個改造妳老公?讓他也瘦下來好了----------------------------------昨...
20年前
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小媽妳老公真是很"用力"的給妳照顧說..妳要是一直比他瘦,會不會有天,他會連晚餐的煮飯權都搶走..妳要不要來個改造妳老公?讓他也瘦下來好了----------------------------------昨...
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
這雨是要下到什麼時候,好想去走操場啊雖然雨天在家裡有做體操,但是都沒有流汗,不過身體有變熱倒是昨晚吃了一些些澱粉類-->栗子....好久沒有吃過它(去年就放過它了)..所以一看到它..根本沒機會放過它..反省一下好了...
20年前
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這雨是要下到什麼時候,好想去走操場啊雖然雨天在家裡有做體操,但是都沒有流汗,不過身體有變熱倒是昨晚吃了一些些澱粉類-->栗子....好久沒有吃過它(去年就放過它了)..所以一看到它..根本沒機會放過它..反省一下好了...
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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
吼,小紅走了,我今天一量,怎麼多了0.4公分...又來了...><...又是不降反升..我已經儘量小心了耶會是因為我昨天吃了兩顆&#26478;子嗎?(脆脆的肺子,難以抵擋)不過那在晚上7點前就吃完了,還是水腫,昨天下午點心...
20年前
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吼,小紅走了,我今天一量,怎麼多了0.4公分...又來了...><...又是不降反升..我已經儘量小心了耶會是因為我昨天吃了兩顆&#26478;子嗎?(脆脆的肺子,難以抵擋)不過那在晚上7點前就吃完了,還是水腫,昨天下午點心...
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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
小紅走囉...呵..一早量了腰,幸好沒有復腫!果然,即使是生理期,也不能吃太多,否則小紅一過,常常變得更腫...昨天沒去運動(只有泡腳30分鐘加30分的體操)..><..今天不可以偷懶喔..用力的叮嚀自己之前剛開始運...
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小紅走囉...呵..一早量了腰,幸好沒有復腫!果然,即使是生理期,也不能吃太多,否則小紅一過,常常變得更腫...昨天沒去運動(只有泡腳30分鐘加30分的體操)..><..今天不可以偷懶喔..用力的叮嚀自己之前剛開始運...
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奶酪
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
小紅快走了..終於喔昨天因為怕在小紅期間身體太腫,想來進行生理期時低糖低澱粉,食譜如下:早餐:芋頭起司夾蛋午餐:青菜+肉(自助餐,肉都是炸的,幸好肉沒有很大塊,罪  ...
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小紅快走了..終於喔昨天因為怕在小紅期間身體太腫,想來進行生理期時低糖低澱粉,食譜如下:早餐:芋頭起司夾蛋午餐:青菜+肉(自助餐,肉都是炸的,幸好肉沒有很大塊,罪  ...
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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
昨天沒有運動,偷懶了一天(小紅來休一天應該沒關係..自我安慰中)今天下課回家一定要去運動才行,不然再偷懶囉..小媽我都只有喝紅糖沒加薑(覺得薑很辣),看來要等到結婚才會好了..呵大家加油喔...
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昨天沒有運動,偷懶了一天(小紅來休一天應該沒關係..自我安慰中)今天下課回家一定要去運動才行,不然再偷懶囉..小媽我都只有喝紅糖沒加薑(覺得薑很辣),看來要等到結婚才會好了..呵大家加油喔...
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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
懶到不行 喔喔...那我知道了,我以為"加熱式"是新煮法的滷味..呵呵...(原來都一樣)小媽我生理期也都不會誤差很多天耶,也算是準,不過我大概快來的前10天就開始煩燥跟想吃東西了,而且快來時肚子...
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減肥日記 / 愛美小媽維持日記第二版
懶到不行 喔喔...那我知道了,我以為"加熱式"是新煮法的滷味..呵呵...(原來都一樣)小媽我生理期也都不會誤差很多天耶,也算是準,不過我大概快來的前10天就開始煩燥跟想吃東西了,而且快來時肚子...
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