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大黑熊

減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!

toG-GRIl可以啦~我有時候喝湯會加一些東西,昨天我就喝味噌湯不過你可以再加一些些蒟蒻或豆腐.青菜,可以止餓哦其實你只要不要太油熱量太高,其實我覺得都可以啦^_^...

19年前

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大黑熊

減肥食譜 / ★小coco的續篇★我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!

真的很感謝希思黎的食譜,讓我已經瘦了3kg了但是我很怕遇到停滯期耶,小coco你有遇到嗎?有的話你是怎麼再減下來的?...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

謝謝後天美女的提供紅豆湯哦~我的小紅快走了,接下來我要準備好好我的黃金減肥期了希望這次我會比上次減的更多,加油!...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

今天一大早要去燙髮早餐:地瓜粥一大杯拿鐵咖啡午餐:一碗南瓜米粉噢~~燙完我的長髮不見了>_<我的頭髮燙的很像搖滾妹哦~好中性"心情bad...飯吃不下了~~~...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

hi~今天早餐吃了飯團和優酪乳中午吃一碗炒麵和酸辣湯下午吃片糙米吐司晚餐吃顆小包子和地瓜媽媽的愛心運動30分順便量一下體重ya~~~~~~瘦了lkg^_^...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

hi~to  G-GRIl當然可以用鮪魚罐頭,最好是水煮的.其實那個食譜我並沒完完全全的使用,因為我要上班中午是在公司吃的,而且是個阿姨煮的常是很油,所以你自己可以用雞肉(水煮)皮不要吃盡量是少油啦~火腿最好不...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to小天后我的腰會瘦,可能是晚餐吃的不多,1個半小時後我會去快走跑步機30~50分鐘,比較沒有小腹,所以腰就會瘦了~...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

toG-GRIl:其實你只要三餐都吃少量,少熱量吃些湯湯水水的很容易飽,真的要很把握這個期間哦,你可以去參考減肥食譜那欄的二星期減7kg的食譜,挺有效的~我也要再接再厲減到60kg以下~...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

hi~好久沒上來報告了,又胖了1kg.sorry不過這禮拜我對減肥可沒鬆懈哦上個禮拜在減肥食譜那欄看到2個禮拜減7kg,馬上二話不說,現場就執行起來而且又遇到小紅剛過的黃金期,所以這禮拜就瘦了3kg現在我是65....

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

大家好~最近因為牙齒在痛和舌頭破了,所以飯吃的比較少而我晚上有運動30分,今天量體重瘦了現在66.8ya~我要再接再厲...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

非常感謝後天美女的提供~謝謝哦今天我的早餐是蔬菜吐司+煎豆腐+優酪乳(粉豐富)午餐:山菜+31白飯+高麗菜+旗魚2塊5:00素的三明治香蕉1條粉飽晚上一定要運動>_<...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

hi~那天看報紙說澱粉類和蛋白質的食物不要在一起吃比較好有那位美女可以跟我說那些食物有含蛋白質的除了蛋以外感謝^_^...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

大家好~我今天發現了中國時報的生活版的e4有佔2個版的減肥訊息全部都是教有關減肥和運動的哦我覺得還不錯,大部份雖然針對是媽媽的,但是我覺得減肥是不分年齡的,而且也不會很困難家裡有的趕快看囉~...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

hi~姐妹們今天我早餐吃了不少東西飯和稀飯都有然後又吃了薏仁+蜂蜜中餐就還是飯~然後吃了半個瑪芬蛋糕再來晚餐隨意青菜,因為吃太多了所以去跑了一個小時的步,噢~=腿軟很想喝水來止餓,但是我的腎和膀胱不是很好...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

真是感謝鮪魚飯糰和foxyba~安慰讓我對減肥燃起了鬥志^_^雖然有時候會失控~~不過一定要減肥,讓他們知道高個兒的厲害!!!...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

hi~我也是一個塊頭很大的女生172cm,67.4kg最近被主管笑說像我這種塊頭很大的女生,選男朋友會很辛苦如此之類的話,害我笑在臉上,痛在心裡~我的下半身很胖,而上半身是還滿瘦的,穿制服的時候很明顯,讓我很困擾>...

19年前

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大黑熊

瘦大腿 / 踏步機的選擇

我買的是腳要開開的左右踏,瘦大腿滿有用的,而旋轉跟附繩子我媽是另外買旋轉根本~沒用!還好很便宜....

19年前

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大黑熊

瘦大腿 / 踏步機~~~還是腳踏車有效?

我家的是直立式的腳踏車,不過我覺得坐式的腳踏車運動腳的弧度比較大,but坐久屁股會痛真的!!,而直立式的踏久會軟腳,不過兩者都會瘦大腿啦,至於小腿的話一定去運動到,所以你要運動完後要按摩洗澡後擦減肥霜我保證一定有效,因為我就是這樣,我媽說我的下半身瘦好多!!...

19年前

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大黑熊

瘦小腿 / 推推~小腿馬上瘦2公分!!

噢~我穿過,但是等我穿好己經滿身大汗了而且差點上班來不及~...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!

大家好~早餐:蔬菜玉米+吐司+優酪乳午餐:素食麻醬麵=超好吃下午3:10吃了2片吐司和一個開口笑然後回家吃4塊蘇打餅和一片西瓜所以太飽沒吃晚餐了跟大家比起我的食量驚人,所以剛才去跑了30分的跑步機...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!

大家好~跑樓梯真的很好哦我以前念高中的時候,很胖就是跑樓梯瘦5公斤的~而且是一個禮拜左右的時間,然後也沒有什麼節食但是現在體力沒以前好了,所以就跑跑步機!-_-...

19年前

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465
大黑熊

減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!

好的以後我詳細報告我的減肥日記的^^阿還有今天中國時報的生活版的e4有關減肥的佔2大版哦滿實用的大家趕快去看囉~...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!

~感謝永嘉和後天美女~可是如果我有在積極的減肥都有運動耶而且都有超過30分鐘有時1個小時不過撐2禮拜還有吃很少有關係嗎有時候加班和公司的阿姨廚藝不好就吃很少...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!

我今天終於有運動^_^距離上次的時間大概有2個禮拜的時間不過走下跑步機的時候,有點腿軟~希望可以一直保持著不過我至從上次減肥到現在這個體重,就再下不去了(大概有近四,五個月的時間)有什麼辦法讓我脫離停滯期呢>_&l...

19年前

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大黑熊

減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!

我也要加入!欣宜你算還好啦我之前更胖哦我應該是這裡面塊頭最大的吧~172cm,67.4kg之前是78吧~  目標是58KG5/13早餐:燻雞吐司+優酪乳9:30奇異果汁中餐:吃公...

19年前

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大黑熊

如何瘦小腿肚..我每天抬腳尺寸都沒變...救我

我都是在洗澡的時候下半身一起去角質,然後再用美體小舖的按摩油和按摩的套子是雙面按摩腳後,乾了後再擦減肥霜,很有用哦~ps一定要定時去角質,才好吸收~...

19年前

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68
大黑熊

我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!

我昨天有試吃晚餐,就吃白菜+蛋+細麵湯今天量體重就瘦了1kg,不過我昨天正餐吃很少都吃些小東西,然後早上吃一碗薏仁.脫脂牛奶+麥片早上瘋狂上中餐吃1/3豆腐+水煮豆子+水煮雞肉都是少許可是我有點血壓太低了,剛去量了是92-56耶...

19年前

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大黑熊

冬天快來測試你的「乾」指數！送人氣保濕聖品！【中獎名單公佈】

我是混合肌,★★★★+敏感夏天油膩膩的,冬天乾巴巴的,所以會準備兩套保養品來保養我的肌膚~...

16年前

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大黑熊

工作 / 請問有關銀行代辦工作...

是真的,現在銀行業真的不好做,如果你真的有心想往這方面的話,你就要心裡準備,銀行正式職員要考其實並不會很難啦..如果你是商科系畢業的話....

19年前

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大黑熊

工作 / 請問有關銀行代辦工作...

你好,我本身是銀行人,給你一個忠告就是就是直接去應徵銀行的正式職員,會比較有保障,因為壓力很大,而且你的這種工作也是不穩定的一種,薪水底薪很少,其他是&#22892;金加上去的,有的是規定三個月做不到業績就收你走人的......

19年前

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