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Salin
減肥餐 / 怎麼能控制我的大食量?
我也是個大食量的女生,從還是小學生時,每餐就要吃兩碗飯。造成我的大食量,之前沒減重前大概可以吃兩個當吧!建議您,在吃東西的時候,吃慢一點,並且配合著茶或水的起食用。就算吃零食也儘量挑選熱量低的零食吃,並且,一次只能吃幾片,不能一...
17年前
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Salin
減肥日記 / 吃不胖 怎麼辦 = =
去吃大便啦就會胖了我的家人瘦子一堆,但中年後,肚子就大了我看你的期限也不遠了。不運動幹麻跟大家說,關我們什麼事?!對了,告訴你的吃大便秘方,你偷偷吃就行了,不要告訴別人后!你不是有...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
8/4--->失敗Round III結束後的隔天我突然想到,三日減肥餐成功的因素之一是選對時間吃,只要避開星期五至日這些高頻率有飯局及放假前易放縱的時間,成功機率定會大大增加。今天中午又去吃大餐了,家族...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
Round III失敗檢討:1.第二天及第三天的花菜皆煮的太爛,嚴重影響心裡滿食感及咀嚼飽足感。2.失眠作息不正常、心情失落導致想要以食物來滿足自己。尤其是失眠後的隔天,常會發生暈眩情形。必需警惕自己,狀況不對時應該要停止吃減肥餐,...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
Round III第三天:昨天因個人的情緒,整夜失眠請假,睡了一整天早上的茶+二片餅干+一片低脂起士+蘋果--->沒吃中午:黑咖啡*1+烤全麥吐司*1+水煮蛋*1----...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
8/2 Round III 第二天今天我請假,整夜沒睡的我今天直接從早上睡到晚上,兩餐沒吃,慘…晚餐:花椰菜*1杯冰淇淋*1from麥當當葡萄*1杯香蕉半條...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
天阿,心情不好的一夜就破戒了都是XXX幹麻惹我生氣我生氣就狂吃,半夜三點半,我吃了:1.一條香蕉2.約7cm長的法國麵包(裡面夾層是蒜香奶油)--->嘖嘖嘖3.一碗泰式酸辣泡麵...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
唉~~~~~~其實我現在超超超想吃東西心情不好,想吃東西讓自己獲得滿足心理不滿足時,通常會藉由生理上的滿足而轉移那些不愉快~現在好想吃東西,吃東西會有好心情,我該破戒嗎?好想。。。。。...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
Round III第一天8/1早餐:花生醬+土司&半粒葡萄柚&黑咖啡1杯午餐: 茶300cc,水煮鮪魚半罐 &nb...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
第二回合成功後的這個週末,全家渡假去天阿,沿途不斷的吃吃喝喝幸好這幾天腸胃們很爭氣,有不斷的大小摸摸。第三回合必需延後,又是為了我妹她回來後飯局不斷禮拜二有場不敢推辭的飯局(舅舅請家人吃飯)因此第...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
目前減肥餐成員有:Carol小姐, 我妹--->小黑豬(剛從美國放假回來,要來台灣享受美食的她卻加入了減肥一族)&Salin小姐。第二回合,小黑豬加入。她是新成員。第一天,她餓到五點就吃晚餐了。...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
To 漂漂媽咪~謝謝你的讚美,我這次是一定要堅持的呀,才能穿回美美的衣服,且我的姊妹們都美美滴。我覺得這個菜單挺適合我的,今天是第二回合結束了,連我妹妹都加入了呢!這第二回合有三個人挑戰,都成功囉!是的,那是我的照片...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
~第一回合後記~買牛仔褲,有小一吋半哦~雖然我的體重並沒有下降很多,但是褲子的尺碼變小囉數字會說話啦!這也是令我堅持第二回的動力。且我的放假日就能夠依舊開心的吃囉!...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
Round II 第二天 7/24早餐前溫水一杯半約500cc左右(強迫自己一定要喝)早餐: 無糖茶一杯,水煮蛋*1...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
午餐: 黑咖啡300cc,水煮鮪魚半罐 1片全麥土司在此時充分發揮了作用 下午:不斷的喝水&n...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
7/23-25 ROUND II起床空腹喝500cc溫開水早餐: 350cc寒天茶,一片吐司,半顆葡萄柚今天胃有點不大舒服,大概是昨天亂吃東西吧…總之,不管,今天是第一天,得要...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
7/19是出關的第一天,不曉得是不是因為感冒的關係,胃口變的不是很好,且這三天的食量控制,讓我的胃口似乎縮小了一點 ^__^期待下星期一到三啦,我一定要努力守好三天期待褲子鬆一些些囉...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
有一件重要的事忘了寫,今天依然摸摸不順,只有一點點…唉...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
補7/18第三天 早上起來350cc溫開水早餐:茶*1 蘋果*1 低脂起士*1 餅干*2中餐:黑咖啡*1 約500cc,烤麵...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
7/17第二天早餐前350cc溫開水(為了幫助腸胃臑動)無糖茶350cc,烤麵包一片,水煮蛋1個,香蕉半根。中餐:黑咖啡350cc,優格1小杯,鹹餅干2片。晚餐:無糖茶350cc,紅葡萄1杯,香草冰淇淋半...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
這篇是要補7/16的內容第一次寫減肥日記,好像拉拉雜雜的一堆話都好想說但有些總是忘了報告。一。件。很。重。要。的。事。7/16 摸摸:not yet &n...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
7/17 空腹喝300cc溫水早餐:東方美人茶一杯300cc,烤全麥土司一片,一顆水煮蛋今天感冒了,在家休息。喝水300cc(吃藥)------>睡覺PM 2...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
心裡盤算著撐過六點就馬上走人,去享"瘦"晚餐的我因為等待我的戰友Carol小姐(3日減肥餐的戰友)處理急迫的公事,因此吃晚餐時已經八點半了,餓到快要暈倒了且胃也開始呈現不舒服狀態,我心裡打算,要是明天Carol 小姐晚餐...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
一點半吃午餐,午餐前不斷的喝水午餐: 黑咖啡300cc,水煮鮪魚半罐,烤土司一片(我先吃了2/3片,留了1/3片--->為五點作準備)hahaha~現在是下午4點36分,好餓~午餐特地留下的1/3片土司...
17年前
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Salin
減肥日記 / 三日減肥餐作戰開始!目標:小一個尺碼,從L->M,穿回美美的衣服
由於許多藉口:工作忙碌,XXXXpiojw等原因,我胖了,不僅全身都胖,肚子還一圈…實在是慘不忍睹。我決定不計公斤數,因為我認為那不大準,身材曲線棒才是王道,因為很有可能我不會瘦很多重量,因為有了修長的肌肉。我的目標是體脂下降,穿回以前的小M號,從大L瘦回小M...
17年前
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Salin
減肥茶 / 請問有水水喝過小如的纖塑茶嗎?
請問,那喝起來後,會排宿便嗎?因為我有摸摸不順的困擾哩,所以不曉得這款茶適不適合…您喝的時候,有清掉宿便嗎?...
17年前
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Salin
減肥茶 / 請問有水水喝過小如的纖塑茶嗎?
如題,請問有水水喝過小如的纖塑茶嗎?很想買能夠消脂的茶來喝,但我的胃不好,怕亂喝會傷胃,我看她網站上標示的成份都是天然中藥,所以很想嘗試,請問有水水喝過她們家的纖塑茶嗎?有消息的請回覆一下哦,謝謝~...
17年前
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Salin
塑身 / 有人想瘦胸部ㄇ??或是瘦手臂也好>"<
可是我常熬夜,胸部也沒有變小的趨勢,只有不停的大,超心煩的!...
19年前
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Salin
減肥瘦身 / 榮總的【三日減肥菜單】
我的朋友們吃了八次,從L到M號,休息了一個月再繼續吃,聽說效果更好…我現在已經開始吃了,成功了兩次雖然有點辛苦,但是之前買的小件褲子,穿的下囉我計畫吃八次就能達到我理想的體重了。...
17年前
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Salin
夏季愛美大作戰!立即剷除頑劣腳皮!搶救計劃開跑中-中獎名單公佈
腳指頭跟腳跟很容易磨成厚腳皮,我會先剪掉,也試過腳部去角質產品,但效果不大明顯。也用過石頭、金屬的磨腳皮工具,磨完後再擦上護腳產品,再穿上襪子,隔天醒來腳很水嫩哦~但很累,要磨很久…還有一種金屬去角質的工具,是凹狀的,使用上不小心會把腳刮破,有...
16年前
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