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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

wow,雅,妳這樣吃一定會瘦的啦!!妳是不是在吃軟糖公主的食譜??因為我看過她的食譜不過沒試過,感覺很有效...=.  =要記得每天來po喔~!!早:沙拉麵包一個中:生菜沙拉+土司一片下午:西瓜三片+兩...

20年前

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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

wow,雅,妳這樣吃一定會瘦的啦!!妳是不是在吃軟糖公主的食譜??因為我看過她的食譜不過沒試過,感覺很有效...=.  =要記得每天來po喔~!!早:沙拉麵包一個中:生菜沙拉+土司一片下午:西瓜三片+兩...

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減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

阿??一個星期只能兩顆蛋呀??連高中生都是嗎??(就是我)早:沙拉麵包一個中:生菜沙拉+土司一片下午:西瓜三片+兩口代餐餅乾(難吃,blah~~~)晚:清蒸絲瓜一碗+番茄雞丁1/4碗體重又不降了........

20年前

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減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

阿??一個星期只能兩顆蛋呀??連高中生都是嗎??(就是我)早:沙拉麵包一個中:生菜沙拉+土司一片下午:西瓜三片+兩口代餐餅乾(難吃,blah~~~)晚:清蒸絲瓜一碗+番茄雞丁1/4碗體重又不降了........

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

早:沙拉麵包一個中:生菜沙拉+土司一片下午:西瓜三片+兩口代餐餅乾(難吃,blah~~~)晚:清蒸絲瓜一碗+番茄雞丁1/4碗體重又不降了......想撞牆...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

早:沙拉麵包一個中:生菜沙拉+土司一片下午:西瓜三片+兩口代餐餅乾(難吃,blah~~~)晚:清蒸絲瓜一碗+番茄雞丁1/4碗體重又不降了......想撞牆...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to:沒有水的魚ㄏㄏ,哪有~之前一直都在停滯期,這兩天體重突然下降,也不知道為啥(暗爽中...)妳們趕快回來吧~~都沒人上來,冷清清的...sad回來吧~回來吧~同志們...

20年前

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

to:沒有水的魚ㄏㄏ,哪有~之前一直都在停滯期,這兩天體重突然下降,也不知道為啥(暗爽中...)妳們趕快回來吧~~都沒人上來,冷清清的...sad回來吧~回來吧~同志們...

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減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

ㄜ~~~今天企圖吃蘋果餐....,我三餐都吃蘋果是沒錯啦,可是早上的時候多吃了三塊蘇打餅,中午又吃了優格.因為我聽說一天吃少於1000cal新陳代謝會慢下來,對減肥反而不利....

20年前

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減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

ㄜ~~~今天企圖吃蘋果餐....,我三餐都吃蘋果是沒錯啦,可是早上的時候多吃了三塊蘇打餅,中午又吃了優格.因為我聽說一天吃少於1000cal新陳代謝會慢下來,對減肥反而不利....

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減肥日記 / 肥子的停滯期~誰跟我一樣一起減肥吧~

我的天哪!!!    今天體重爆降1.8    kg~~~~~~~怎麼回事???難道...難道..我已經過了停滯期了嗎???我想我期望還是不要太高,以免失望太大    ...@_@...

20年前

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減肥日記 / 肥子的停滯期~誰跟我一樣一起減肥吧~

我的天哪!!!    今天體重爆降1.8    kg~~~~~~~怎麼回事???難道...難道..我已經過了停滯期了嗎???我想我期望還是不要太高,以免失望太大    ...@_@...

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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

我的天哪!!!  今天體重爆降1.8  kg~~~~~~~怎麼回事???難道...難道..我已經過了停滯期了嗎???我想我期望還是不要太高,以免失望太大  ...@_@...

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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

我的天哪!!!  今天體重爆降1.8  kg~~~~~~~怎麼回事???難道...難道..我已經過了停滯期了嗎???我想我期望還是不要太高,以免失望太大  ...@_@...

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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

6/5早:綜合水果1碗,優格一瓶中:火腿蛋三明治半個,水煮青菜一碗晚:泡麵一碗,水煮青菜一碗,綜合水果一些...

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6/5早:綜合水果1碗,優格一瓶中:火腿蛋三明治半個,水煮青菜一碗晚:泡麵一碗,水煮青菜一碗,綜合水果一些...

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減肥日記 / 肥子的停滯期~誰跟我一樣一起減肥吧~

芋頭跟小懶蟲我們一起加油八!!!一定得過這個難關~我想運動量得增加一點,希望有效減肥日記來囉~6/4早:葡萄柚一顆中:草莓沙拉(好好吃~    >.    <)...

20年前

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減肥日記 / 肥子的停滯期~誰跟我一樣一起減肥吧~

芋頭跟小懶蟲我們一起加油八!!!一定得過這個難關~我想運動量得增加一點,希望有效減肥日記來囉~6/4早:葡萄柚一顆中:草莓沙拉(好好吃~    >.    <)...

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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

6/4早:葡萄柚一顆中:草莓沙拉(好好吃~  >.  <)晚:烤雞腿兩根,1/3火腿三明治晚上似乎吃太多了,檢討檢討...小紅怎麼還不來咧???怪怪...

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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

6/4早:葡萄柚一顆中:草莓沙拉(好好吃~  >.  <)晚:烤雞腿兩根,1/3火腿三明治晚上似乎吃太多了,檢討檢討...小紅怎麼還不來咧???怪怪...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

阿~怎麼都沒人來留言了呀?????趕快努力加po!!!今天瘦了0.4kg~!!好高興早  葡萄柚一顆,吐司一片中  鮪魚沙拉,低脂優格120cal  晚  香蕉牛奶,水煮青...

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減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)

阿~怎麼都沒人來留言了呀?????趕快努力加po!!!今天瘦了0.4kg~!!好高興早  葡萄柚一顆,吐司一片中  鮪魚沙拉,低脂優格120cal  晚  香蕉牛奶,水煮青...

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我的美容減肥日記~有我個人的小秘方跟心得

我也住美國ㄝ~我覺得在美國還比較容易瘦,可能因為我吃不慣美國的食物,所以都只吃一點點,可是我每回台灣必胖!!!無法抵擋小吃的誘惑呀~~~~~~~~~(目前在做回台灣前的魔鬼減肥!)...

20年前

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我的美容減肥日記~有我個人的小秘方跟心得

我也住美國ㄝ~我覺得在美國還比較容易瘦,可能因為我吃不慣美國的食物,所以都只吃一點點,可是我每回台灣必胖!!!無法抵擋小吃的誘惑呀~~~~~~~~~(目前在做回台灣前的魔鬼減肥!)...

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減肥日記 / 肥子的停滯期~誰跟我一樣一起減肥吧~

我也差不多減了4kg就停了一個多月...而且前兩天又多了一公斤...小紅又遲遲不來~~~~~~~怎麼辦?????(吶喊)...

20年前

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減肥日記 / 肥子的停滯期~誰跟我一樣一起減肥吧~

我也差不多減了4kg就停了一個多月...而且前兩天又多了一公斤...小紅又遲遲不來~~~~~~~怎麼辦?????(吶喊)...

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減肥日記 / Part 1--瘦到65公斤以下!!!!歡迎大家加入和督促~~

TO:老爸逼我上網,妳說的也有可能,只是我不知道要怎樣減才對ㄝ??TO:元氣PP不要氣餒!要有元氣!!像我體重停滯一個月,我還是每天撐著一點點的信心慢慢來呀~!==========================...

20年前

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TO:老爸逼我上網,妳說的也有可能,只是我不知道要怎樣減才對ㄝ??TO:元氣PP不要氣餒!要有元氣!!像我體重停滯一個月,我還是每天撐著一點點的信心慢慢來呀~!==========================...

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減肥瘦身 / 減肥日記/┌17歲┐└徵愛美戰友&指導┘┌目標：48Kg┐

wow,小bey你可以不吃晚餐喔~好強,我不吃晚餐第二天早上會暈眩耶,ㄏㄏ早:蘋果兩顆中:火雞沙拉,低脂優格半杯晚:水煮青菜一碗,1/4碗白飯,水果->  西瓜三片白飯似乎是今天的敗筆...T_T...

20年前

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wow,小bey你可以不吃晚餐喔~好強,我不吃晚餐第二天早上會暈眩耶,ㄏㄏ早:蘋果兩顆中:火雞沙拉,低脂優格半杯晚:水煮青菜一碗,1/4碗白飯,水果->  西瓜三片白飯似乎是今天的敗筆...T_T...

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我的美容減肥日記~有我個人的小秘方跟心得

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