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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
9/14(三)早上:奇異果1個、巧克力牛奶500ml中午:優酪乳300ml、綠豆沙700ml、烤魷魚1些...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
9/14(三)早上:奇異果1個、巧克力牛奶500ml中午:優酪乳300ml、綠豆沙700ml、烤魷魚1些...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~不是啦~是因為心情不好才破功..~"~今天還是一樣吃了很多...看猴子這麼努力,我也不能再墮落了~明天開始要努力了,九月底目標50公斤!...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~不是啦~是因為心情不好才破功..~"~今天還是一樣吃了很多...看猴子這麼努力,我也不能再墮落了~明天開始要努力了,九月底目標50公斤!...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
小翠翠~我還真羨慕妳吃什麼拉什麼耶~~呵^^這樣就不會胖了,真好~猴子~雖然說要吃得健康一點,可是那些健康食物吃久還真的會膩~~所以偶爾會偷吃一點垃圾食物啦...哈^^...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
小翠翠~我還真羨慕妳吃什麼拉什麼耶~~呵^^這樣就不會胖了,真好~猴子~雖然說要吃得健康一點,可是那些健康食物吃久還真的會膩~~所以偶爾會偷吃一點垃圾食物啦...哈^^...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~我覺得我減肥最大的敵人是自己的情緒耶~如果肚子空空的或是有吃沒有飽或是克制自己不能吃甜食不能吃垃圾食物,心情就HIGH不起來~然而如果吃得很滿足,肚子飽飽的,或是吃了甜食,心情也就會跟著好起來~所以我減肥常常失敗就...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~我覺得我減肥最大的敵人是自己的情緒耶~如果肚子空空的或是有吃沒有飽或是克制自己不能吃甜食不能吃垃圾食物,心情就HIGH不起來~然而如果吃得很滿足,肚子飽飽的,或是吃了甜食,心情也就會跟著好起來~所以我減肥常常失敗就...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
小翠翠~我沒碰過這種情形~不知道耶~~妳是不是去給醫生看一下比較好~或是問媽媽看知不知道呢~~果菜子~好久不見了~要開始努力了喔~這樣才能在九月底達到妳的目標~加油!愛美小媽~...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
小翠翠~我沒碰過這種情形~不知道耶~~妳是不是去給醫生看一下比較好~或是問媽媽看知不知道呢~~果菜子~好久不見了~要開始努力了喔~這樣才能在九月底達到妳的目標~加油!愛美小媽~...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~嗯~我也蠻喜歡吃芭樂的~下次買水果時留意看看,不知道現在芭樂貴不貴~因為吃得少,所以想盡量吃健康一點囉~...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~嗯~我也蠻喜歡吃芭樂的~下次買水果時留意看看,不知道現在芭樂貴不貴~因為吃得少,所以想盡量吃健康一點囉~...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
9/12(一) 52kg(+0.8)唉~~ˊ_ˋ早上:奇異果1個、起司蛋土司1份、豆漿1杯中午:芝麻薏仁糊1杯、優酪乳300ml...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
9/12(一) 52kg(+0.8)唉~~ˊ_ˋ早上:奇異果1個、起司蛋土司1份、豆漿1杯中午:芝麻薏仁糊1杯、優酪乳300ml...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~妳昨天去大開吃戒了喔= ="這樣不行啦~~~妳這三個星期一定要超超超努力的才行!!...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~妳昨天去大開吃戒了喔= ="這樣不行啦~~~妳這三個星期一定要超超超努力的才行!!...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
9/11 (日)早上:奶油土司2片、豆漿1杯上午:優酪乳300ml中午:餛飩2個、牛肉拌麵1碗、牛肉清湯1碗下午:杏仁小魚一些(2:30~3:00)、熱紅茶1杯反省:我要誠實一點...兩點多破...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
9/11 (日)早上:奶油土司2片、豆漿1杯上午:優酪乳300ml中午:餛飩2個、牛肉拌麵1碗、牛肉清湯1碗下午:杏仁小魚一些(2:30~3:00)、熱紅茶1杯反省:我要誠實一點...兩點多破...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
前幾天在其他版上看到有人說起司蛋土司很好吃,我沒吃過就一直想買來試吃看看,於是今天早上就興匆匆的跑去買,回來打開土司一看,竟然沒有夾蛋!!只有兩片土司,中間內層黃黃的很像奶油,起司不是有點黏黏的嗎?我沒吃過他們有起司的餐點,就姑且相信那是溶化掉的起司吧…=&n...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
前幾天在其他版上看到有人說起司蛋土司很好吃,我沒吃過就一直想買來試吃看看,於是今天早上就興匆匆的跑去買,回來打開土司一看,竟然沒有夾蛋!!只有兩片土司,中間內層黃黃的很像奶油,起司不是有點黏黏的嗎?我沒吃過他們有起司的餐點,就姑且相信那是溶化掉的起司吧…=&n...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~對啊~每次去麵包店都忍不住拿很多個~~>"<吟~我每次買麵包都很少留到早上才吃耶,因為受不了誘惑>"<,吃不完才會留到隔天吃,還都是留最健康最不甜的全麥雜糧麵包,好吃的都是晚上被...
20年前
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ㄚ菁
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猴子~對啊~每次去麵包店都忍不住拿很多個~~>"<吟~我每次買麵包都很少留到早上才吃耶,因為受不了誘惑>"<,吃不完才會留到隔天吃,還都是留最健康最不甜的全麥雜糧麵包,好吃的都是晚上被...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
我不住在市區,附近沒有甜甜圈店,吃不到好可惜~~倒是蠻想吃麵包蛋糕的~~只是我一次都買兩三個,這樣會肥死~~所以都不敢去麵包店...>"<...
20年前
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ㄚ菁
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我不住在市區,附近沒有甜甜圈店,吃不到好可惜~~倒是蠻想吃麵包蛋糕的~~只是我一次都買兩三個,這樣會肥死~~所以都不敢去麵包店...>"<...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~地瓜我都是用蒸的,外皮洗乾淨不用削皮,放進小電鍋,外鍋加八分碗水,看地瓜大小,我買的都大約拳頭大小,開關跳起來後再悶一下,全部大約花半小時,越大就要蒸越久~用烤箱我沒試過,很花時間,要烤很久還要一直翻轉~我以前是用水煮,但要小心顧著火,而...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
猴子~地瓜我都是用蒸的,外皮洗乾淨不用削皮,放進小電鍋,外鍋加八分碗水,看地瓜大小,我買的都大約拳頭大小,開關跳起來後再悶一下,全部大約花半小時,越大就要蒸越久~用烤箱我沒試過,很花時間,要烤很久還要一直翻轉~我以前是用水煮,但要小心顧著火,而...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
吟~妳地瓜都是用煮的嗎?煮好冰過會變Q喔~不會軟軟爛爛的~我這次買的地瓜蒸好後都乾乾鬆鬆的,吃到後面都覺得有點吞不太下去了~對啊~MONK至少要實行半年一年以上~還有很長的路要走呢~...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
吟~妳地瓜都是用煮的嗎?煮好冰過會變Q喔~不會軟軟爛爛的~我這次買的地瓜蒸好後都乾乾鬆鬆的,吃到後面都覺得有點吞不太下去了~對啊~MONK至少要實行半年一年以上~還有很長的路要走呢~...
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
現在青菜都好貴~本來想早上燙青菜來吃,可是買不下手...貴貴貴貴~ˊ_ˋ猴子~妳有預定要實行MONK多久嗎?半年?一年?還是只要減到目標體重就慢慢恢復正常呢?...
20年前
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ㄚ菁
減肥日記 / 絕對要變瘦子!
現在青菜都好貴~本來想早上燙青菜來吃,可是買不下手...貴貴貴貴~ˊ_ˋ猴子~妳有預定要實行MONK多久嗎?半年?一年?還是只要減到目標體重就慢慢恢復正常呢?...
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