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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

01/16（一）早上體重/體脂肪：51.6/24.4睡前體重/體脂肪：51.8/24.2早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  啤酒酵母優若乳300cc（60卡...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

01/16（一）早上體重/體脂肪：51.6/24.4睡前體重/體脂肪：51.8/24.2早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  啤酒酵母優若乳300cc（60卡...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/16（一）早上體重/體脂肪：51.6/24.4睡前體重/體脂肪：51.8/24.2早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  啤酒酵母優若乳300cc（60卡...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/16（一）早上體重/體脂肪：51.6/24.4睡前體重/體脂肪：51.8/24.2早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  啤酒酵母優若乳300cc（60卡...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

上週體重小重0.2公斤.沒關係我會再接再厲的.希望快點回到之前的新低.加油囉！明天會再瘦一點的.日期              &nb...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

上週體重小重0.2公斤.沒關係我會再接再厲的.希望快點回到之前的新低.加油囉！明天會再瘦一點的.日期              &nb...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/15（日）早上體重/體脂肪：51.5睡前體重/體脂肪：52.0/24.0早/X下/01：00  香菇高麗菜河粉.油雞腿2塊.香腸6片.綠花椰菜4小朵.玉米南瓜濃湯1碗    0...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/15（日）早上體重/體脂肪：51.5睡前體重/體脂肪：52.0/24.0早/X下/01：00  香菇高麗菜河粉.油雞腿2塊.香腸6片.綠花椰菜4小朵.玉米南瓜濃湯1碗    0...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/14（六）早上體重/體脂肪：51.5睡前體重/體脂肪：52.0早/11：30  有糖豆漿300cc+桂格大燕麥片.香港桃酥2塊.水果鬆糕1小塊下/02：00  起司夾心餅乾2片&nbsp...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/14（六）早上體重/體脂肪：51.5睡前體重/體脂肪：52.0早/11：30  有糖豆漿300cc+桂格大燕麥片.香港桃酥2塊.水果鬆糕1小塊下/02：00  起司夾心餅乾2片&nbsp...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

TO  ting:小紅來的前3天.就不要太苛刻自己了.可以讓自己稍微吃好一點.但也不能太過量.也不要做太激烈的運動.不然容易傷到子宮喔.我的小紅也差不多該來了.所以這幾天水腫的蠻厲害.體重也降不下去.算...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

TO  ting:小紅來的前3天.就不要太苛刻自己了.可以讓自己稍微吃好一點.但也不能太過量.也不要做太激烈的運動.不然容易傷到子宮喔.我的小紅也差不多該來了.所以這幾天水腫的蠻厲害.體重也降不下去.算...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/13（五）早上體重/體脂肪：51.5/24.2（-0/-0.1）睡前體重/體脂肪：51.7早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  低糖豆漿300cc+桂格...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/13（五）早上體重/體脂肪：51.5/24.2（-0/-0.1）睡前體重/體脂肪：51.7早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  低糖豆漿300cc+桂格...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

01/12（四）早上體重/體脂肪：51.5/24.3（+0.1/-0.2）睡前體重/體脂肪：51.5/24.0早/08：00    鳳梨醋+水300cc    09：00&nbsp...

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減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

01/12（四）早上體重/體脂肪：51.5/24.3（+0.1/-0.2）睡前體重/體脂肪：51.5/24.0早/08：00    鳳梨醋+水300cc    09：00&nbsp...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/12（四）早上體重/體脂肪：51.5/24.3（+0.1/-0.2）睡前體重/體脂肪：51.5/24.0早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  綜合莓果優...

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減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/12（四）早上體重/體脂肪：51.5/24.3（+0.1/-0.2）睡前體重/體脂肪：51.5/24.0早/08：00  鳳梨醋+水300cc    09：00  綜合莓果優...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

TO  小咪：我可能是因為小紅要來了.所以最近體重都降不下去.還小小的上升.沒關係.等黃金期再來一次降個夠.還有我覺得睡眠不足跟澱粉都是體重變重的兇手喔.所以晚上要盡量避免吃澱粉.我只要晚上有吃澱粉.體...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

TO  小咪：我可能是因為小紅要來了.所以最近體重都降不下去.還小小的上升.沒關係.等黃金期再來一次降個夠.還有我覺得睡眠不足跟澱粉都是體重變重的兇手喔.所以晚上要盡量避免吃澱粉.我只要晚上有吃澱粉.體...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

01/11（三）早上體重/體脂肪：51.4/24.5（+0.5）睡前體重/體脂肪：51.5/24.4早/08：00    水300cc        10：00...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

01/11（三）早上體重/體脂肪：51.4/24.5（+0.5）睡前體重/體脂肪：51.5/24.4早/08：00    水300cc        10：00...

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減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/11（三）早上體重/體脂肪：51.4/24.5（+0.5）睡前體重/體脂肪：51.5/24.4早/08：00  水300cc    10：00  意仁漿400cc（124卡）...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/11（三）早上體重/體脂肪：51.4/24.5（+0.5）睡前體重/體脂肪：51.5/24.4早/08：00  水300cc    10：00  意仁漿400cc（124卡）...

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淡淡薰衣草

2006尾牙您抽到啥？

我抽到1萬元現金.馬上被同事A了3000元請客........

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

昨天太得意忘形了.小小一點成績就吃太多了.今天馬上就有現世報.嗚嗚嗚....01/10（二）早上體重/體脂肪：50.9/24.6（-0.5）....新低睡前體重/體脂肪：51.4/23.8...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

昨天太得意忘形了.小小一點成績就吃太多了.今天馬上就有現世報.嗚嗚嗚....01/10（二）早上體重/體脂肪：50.9/24.6（-0.5）....新低睡前體重/體脂肪：51.4/23.8...

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

TO  ting：我昨天太得意忘形了.結果吃太多了.今天馬上又胖回來.嗚嗚嗚...我的新低又離我而去了.昨天吃了2顆花生麻糬.那熱量應該不低吧.我是笨蛋.那麼貪吃.會胖活該.看來我還是要離澱粉遠...

20年前

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淡淡薰衣草

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

TO  ting：我昨天太得意忘形了.結果吃太多了.今天馬上又胖回來.嗚嗚嗚...我的新低又離我而去了.昨天吃了2顆花生麻糬.那熱量應該不低吧.我是笨蛋.那麼貪吃.會胖活該.看來我還是要離澱粉遠...

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減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

01/10（二）早上體重/體脂肪：50.9/24.6（-0.5）....新低睡前體重/體脂肪：51.4/23.8早/08：00  水300cc      09：00  意...

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減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

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減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

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減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

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減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

減肥日記 / 加油！目標50KG！Fight~~oh！

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減肥日記 / 目摽48公斤∼我一定要努力∼

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2006尾牙您抽到啥？

減肥日記 / 一定要瘦!! 高個子 +沒胸部=不能胖阿!! 目標50kg!

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