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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
纖維質吃更多!!就能蓋過澱粉類ㄉㄇ!!你偶過暴食症唷那你怎麼走過來ㄉㄚ不過我不會吃ㄌ又吐耶..因為我覺得吐ㄉ味道粉噁...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
可能我ㄉ肉粉多..所以現在還好不過減到一定ㄉ程度時我會慢慢恢復ㄉ我決心不在讓自己變胖子跟暴食.......暴食害我原本瘦ㄉ身才功虧一簣ㄌ...
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
吐司通常都不能放太久不是ㄇ!而且我一吃澱粉類ㄉ..嘴巴就停不下來ㄌ而且住外面ㄉ我又沒車有時就粉不方便ㄚ所以就........
19年前
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小小魚><
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/13早餐:沒吃中餐:高麗菜一份+幾片豆干晚餐:柳丁兩ㄍ+500ccㄉ水+蒟蒻干幾片.......真不知道能維持多久><...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/12早餐:沒吃(又在趕著上課)午餐:只喝ㄌ500ccㄉ水(因為剛上完體育)晚餐:大蕃茄2ㄍ+蒟蒻干500ccㄉ水好像又粉少!!明天會改進...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
喔喔!!!!我知道ㄚ!!!而且我有在運動!!雖然時間不長啦我會檢討ㄉ!!!!...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
我知道ㄚ!!!可是不管吃還是喝只要有進食!!我ㄉ小肚肚就出來ㄌ...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
4/11早餐:趕著上課沒吃午餐:上完課太累睡著ㄌ!!!晚餐:大蕃茄一ㄍ+蘋果一ㄍ+蒟蒻一盒喝ㄌ1500ㄉ水...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 我滴減肥日記..
因為我之前有一陣子暴瘦差不多43(最低)..可是後來又胖回來ㄌ現在訴54公斤(復胖真的粉恐怖)我想要在一ㄍ月瘦5公斤因為我只要碰澱粉就胖..而且是保証..所以這一ㄍ月我都要盡量避免大家看ㄌ之後也提供我一些非澱粉又會飽ㄉ食物吧...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
現在ㄉ我好無助..只想哭.....什麼也不想動...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
紅豆湯我好想哭唷!!我這一ㄍ禮拜一直在吃東西!!肚子都快炸開ㄌ!!!怎麼辦!!!!肚子變好大唷!!!煩煩煩...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
4/25這是我今天ㄉ早餐:一ㄍ芋頭饅頭午餐:12點多吃ㄌ13片蘇打餅三點多吃ㄌ一碗八寶冰四點多ㄍ超大塊ㄉ麵包五點多吃ㄌ一顆橘子+蕃茄七點多時吃ㄌ草梅麵包+巧克力麵包八點時吃ㄌ魯味->有寬粉+...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
紅豆湯我死定ㄌ啦我又開始暴食ㄌ......
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
我也要!!!當女人真辛苦ㄚㄒ0ㄒ...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
你吃宵夜幾點吃ㄉㄚ!!不要吃宵夜比較好ㄋㄟ!!...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
是ㄛ!!!三圍..痾..沒量不知道耶...恩ㄚ!我會加油ㄉ進入第13天ㄌ不知道會撐到幾天破功真希望不要ㄚ...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
今天ㄉ早餐:只要有上課幾乎都吃不了午餐:逛ㄌ一下午ㄉ街沒吃晚餐:2ㄍ蒟蒻+一顆紅梨+一ㄍ蕃茄+蒟蒻干數片無糖綠一杯.還偷吃ㄌ一顆糖.只是今天晚餐只得粉晚..大概九點才吃這些不知道會不會變胖減重進入第12天...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
對ㄋ!!!外面那種粿ㄉ東西熱量會粉高ㄇ...還有你棉知道有啥咪東西可以放久又不會壞ㄉ還有當然最主要是不會胖ㄉ啦...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
喔喔!!!!那我就放心ㄌ!!今天是我減重ㄉ第11天希望30天之後能有成蹟出來...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
昨天晚上心情不好吃ㄌ一些水果!!雖說水果比其他東西好但是這樣會破壞ㄌ我ㄉ計劃><不過還好忍住沒有吃麵包等東西今天ㄉ4/17早餐:睡到中午午餐:一顆柳丁+一顆紅梨晚餐:一份花椰菜+一份海帶+一碗味增湯...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
今天ㄉ早餐:n午餐:兩ㄍ柳丁喝ㄌ一ㄍ蔬果汁晚餐:一份大陸ㄇ+一ㄍ半ㄉ豆干+一份蘆筍跟咪搜湯+吐拓魚幾ㄍ+兩ㄍ蓮霧+一ㄍ紅梨..在家就是這樣都吃好多明天就不在家ㄌ!!希望能在繼續努力&nbs...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
婀...我現在企唱歌都不敢亂吃耶都只喝烏龍茶..阿不就吃自己買ㄉ布丁跟豆花...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
早餐:....午餐:一ㄅ 珍綠晚餐:一份高麗菜+一份海帶+一份豆腐+兩ㄍ柳丁+一ㄍ蓮霧+一ㄍ紅梨water-->500因為今天訴在家所以吃ㄉ特別多縮紅豆湯...怎...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
4/13早餐:水500cc午餐:沒吃晚餐:一顆柳丁+一顆蕃茄+一份高麗菜+一ㄍ海帶+一ㄍ大豆干水500cc晚上好像吃粉多縮...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
會喔!!!!痾...那我棉是不是該戒口ㄚ!!紅豆湯加油ㄋㄟ一起努力看一ㄍ月ㄉ成果嚕...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
哇..麻花捲!!我也好愛吃喔!!...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
今天的進食...4/13早餐:沒吃-->睡到中午中餐:一份高麗菜+幾片豆干晚餐:兩顆柳丁+500cc水+幾片蒟蒻干...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
今天4/12早餐:沒吃午餐:500ccㄉ水晚餐:兩ㄍ大蕃茄+蒟蒻干500ccㄉ水...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
唉...能不吃就不吃ㄚ!!不然ㄉ話會破功像我朋友他們今天企逛街好險我沒企因為他們企吃麥當勞!!!...
19年前
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小小魚&gt;&lt;
減肥日記 / 慘囉....穩回胖的
我會謹記在心ㄉ!!假如沒有讓我心情不好ㄉ事發生通常我不會暴飲暴食ㄉ!!早餐:沒吃!!因為又趕著上課午餐:喝ㄌ500ccㄉ水晚餐還沒吃吃完在po...
19年前
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